Yuav ua li cas mus ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv: yooj yim secrets ntawm zoo meej saj!

Coob leej ntau tus nyeem lub npe, yuav hais tias: "Nws tsis yog ib tug zoo tshaj plaws mus ua noj lub qos yaj ywm." Yog, feem ntau housewives yeej paub tseeb tias qhov no yeej qhia lawv yeej tsis xav tau. Tom qab tag nrho, qos yaj ywm - nws yog yuav luag ib txhua hnub phaj. Yog tsis muaj nws, koj muaj peev xwm tsis noj kua zaub los yog kua zaub, qos yaj ywm yog ib tug qab thiab hearty sab zaub mov mus rau ntau cov tais nqaij. Thiab lub qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv - nws yog ib qhov yooj yim, vim hais tias nws tsis xav mus txawm huv!

Txawm li cas los, illuminating cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas rau boil lub qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv, koj yuav tsum tham txog me me thiab yooj yim subtleties uas yuav pab tau kom pristine saj thiab khaws cia cov vitamins thiab cov as-ham uas qos yaj ywm yog tsis yog li ntawd me ntsis.

Nws yuav tsum tau hais tias 75% ntawm no zaub yog tsim los ntawm cov dej, thiab 18% - los ntawm cov hmoov txhuv nplej. Txawm li cas los, nws muaj ntau lub vitamins thiab minerals: riboflavin, pyridoxine, ascorbic acid, vitamin K, magnesium, sodium, Thiamin, niacin, folacin, poov hlau, phosphorus, choline, hlau, poov tshuaj, lutein. Tsis xws li ib tug me me daim ntawv teev rau tas zaub uas hlob zoo nyob rau hauv peb cheeb tsam.

Wb xav hais tias, yuav ua li cas ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv, yog li ntawd nws khaws cia tag nrho cov kev pab rau peb. qos saj tau yuav sib txawv heev. Nws nyob rau ntawm lub zaub ntau ntau yam, loj hlob cheeb tsam, chiv siv nyob rau hauv loj hlob, kev khawb li lub sij hawm thiab txoj kev cia.

Feem ntau, lub qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv siav, thaum uas koj tsis muaj ib tug ntau ntawm lub sij hawm uas yuav tsum tau los npaj ib tug zaub nyias, yog tias lub qos yaj ywm yog heev me me thiab ntxuav nws rau ib ntev lub sij hawm. Feem ntau boiled nyob rau hauv lawv cov tsho loj qos yaj ywm, ces nws yuav txawm tastier thiab ntau muaj ntxhiab.

Ua noj qos yaj ywm yuav tsum tau xaiv nyob rau hauv ib tug uniform qos kwv yees li tib yam loj, nws yog ntshaw kom siv ib hom ntawm cov hauv paus hniav, yog li nws yog uniformly haus.

Qos yaj ywm zoo kuv, nqis mus rau hauv lub lauj kaub ntawm haum loj, sau nrog dej txias. Cov theem dej yuav tsum saum toj no lub theem ntawm zaub ib centimeter. Ntxiv ntsev yias: ib nrab ib diav rau ib tug liter ntawm dej. Nyob rau hauv qhov tseeb, yuav ua li cas ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv, ntsev twb tsis muaj cov nyhuv, tab sis pab tiv thaiv kom txhob ntes ntawm daim tawv nqaij.

Thaum cov qos yaj ywm yog loaded, nws yog muab tso rau hauv qhov hluav taws kub thiab tos rau lub siab tshaj plaws kub dej. hluav taws yuav tsum ces yuav txo mus rau ib tug tsawg kawg nkaus, zoo li ntawd-siav qos yaj ywm rau hauv nruab nrab thiab kom cov as-ham. Yog hais tias koj noj cov qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv rau hauv high school kub, ces tus ntug yuav tsum tau npaj, thiab hauv nruab nrab yuav ua nyuaj thiab tasteless. Approximate lub sij hawm ntawm ua noj ua haus qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv - 20-25 feeb. Kos rau lub ntawv ntawm ib tug nkhaus los yog ib tug riam, tho mus rau nruab nrab ntawm lub zaub. Yog hais tias ib tug ntse kwv mus tau yooj yim kis tau rau hauv thiab tawm, lub qos yaj ywm npaj.

Tam sim no ntws dej, tos kom txog thaum lub hauv paus yog txias, thiab ua hauj lwm.

Yuav ua li cas mus ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv rau ib tug nyias? Nws yog heev yooj yim: ib tug algorithm ntawm kev ua yog tib yam, qhov txawv tsuas yog tias tom qab ua noj ua haus, nws yuav tsum tau dipped nyob rau hauv dej txias. Yog li ntawd nws cools sai sai thiab ntxuav nws los ntawm qhov cov tawv nqaij yuav yooj yim dua.

Muaj ntau niaj hnub kitchens microwaves yuav siv sij hawm muaj nuj nqis ntawm qhov chaw. Boil lub qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv tej zaum yuav tau siv no niaj hnub ntaus ntawv. Thiab ntau housewives paub yuav ua li cas ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv nyob rau hauv lub microwave, ntse ua ntawv thov cov kev txawj ntse nyob rau hauv xyaum. Qhov no txoj kev ua noj ua haus qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tsho loj haum, yog tias koj tsis muaj sij hawm ntau. Rhaub cov qos yaj ywm nyob rau hauv lub microwave yuav ua tau raws li ib tug nyias, thiab rau pab raws li ib tug sab zaub mov.

Muab zaub rau ib tug ca phaj nyob rau hauv ib txheej. Ua ntej no, pre-chob txhua tuber nrog ib tug nyias riam nyob rau hauv ob peb lub chaw, yog li ntawd lub qos yaj ywm tusyees sov thiab siav. Chaw thau khoom tag nrho cov nyob rau hauv microwave rau 7-10 feeb, nyob ntawm seb lub cub tawg muaj peev xwm.

Koj muaj peev xwm ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv nyob rau hauv ib tug muab ob npaug rau boiler. Rau lub hom phiaj no lub tank, ncuav 2 khob ntawm cov dej txias los txo tus ntxuav qos yaj ywm. Rhaub tag nrho cov nyob rau hauv ib tug muab ob npaug rau boiler txog 15 feeb. Qab thiab noj qab nyob zoo qos npaj txhij!

Yuav ua li cas mus ua noj qos yaj ywm nyob rau hauv lawv cov tawv? Peb cia siab tias koj nrhiav tau cov lus teb nyob rau hauv no tsab xov xwm. Koj qab qos yaj ywm!