Khov spinach: zaub mov txawv

Tag nrho cov neeg uas tau ua raws li ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej thiab kev noj haus nyob rau hauv particular, xws paub cov nroj tsuag raws li spinach, nta ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab minerals, uas yog resistant rau kub extremes. Yog li ntawd, qhov no kab lis kev cai yog feem ntau khov raws li xws li peb siv nyob rau hauv ua noj ua haus ntau yam tais diav.

Khov spinach, uas nws cov zaub mov txawv yog heev ntau yam, yog siv txhua txhia qhov chaw, pib nrog kua zaub thiab xov kua ntsw. Nyob rau hauv tas li ntawd, tej lub ntiaj teb no cuisine yog ua tsis tiav yam tsis muaj cov nroj tsuag muaj loj ntsuab nplooj. Nws yog siv raws li ib tug nyoos los yog kib, stewed los yog ntxiv rau kua zaub thiab xam lav, nws kuj mus zoo nrog cheese, nutmeg, nqaij npuas kib, cream, txiv lws suav, ceev thiab taum mog.

Khov spinach (zaub mov txawv nrog nws siv yog muab hauv qab no) yog muag nyob rau hauv tej, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov blocks los yog cov khoom me me. Ua ntej siv nws yuav tsum tau rhawv thiab nyem zoo rau tshem tawm cov dej.

Xav txog dab tsi tais diav yuav siav tawm ntawm no amazing nroj tsuag.

1. Cov ntses ntses.

Cov khoom xyaw: Frozen spinach - phaus, cream - ib nrab ib liter, ntsev mus saj, lub kua txiv ntawm ib tug txiv qaub.

Nyob rau hauv boiling dej, txo lub spinach rau ib tug ob peb lub vib nas this, ces nyem nws zoo, txiav mus rau hauv me me pieces thiab ntxiv mus rau lub sov cream. Muaj kuj muab ntsev, txiv qaub kua txiv thiab lub sib tov yog rhuab mus rau lub point kom txog rau thaum nws thickens.

2. Kua zaub.

Cov khoom xyaw: Peb khob ntawm broth, ib khob ntawm zib, ib pob ntawm spinach, ib tug dos, peb cloves ntawm qej, ob dia ntawm txiv roj roj. Nutmeg pinch ntawm ntsev thiab kua txob mus saj.

Qij thiab cov dos Passero ntxiv rau spinach thiab stew rau kaum feeb, tom qab uas tag nrho cov muab tso rau hauv lub broth thiab noj rau lwm kaum feeb. Npaj kua zaub av nyob rau hauv ib rab, ntxiv lub qab zib thiab sov txog rau ob peb feeb. Lub tiav lawm zaub mov yog sprinkled nrog nutmeg.

3. Nplej zom nrog cws thiab spinach.

Cov khoom xyaw: peb puas grams ntawm cw, ob dia ntawm butter, ib tug clove ntawm qej, ib tug pob ntawm spinach, kua txiv ntawm ib tug txiv qaub, ib diav ntawm qaub cream, ntsev, nplej zom.

Cw ntxuav thiab kib ua ke nrog qej nyob rau hauv cov roj, ces ntxiv spinach, txiv qaub kua txiv, ntsev thiab qaub cream, thiab tag nrho cov meej tov. Yog li muab ib tug ntses nchuav dua siav nplej zom.

Niaj hnub no muaj ib tug ntau yam tais diav uas siv frozen spinach, cov zaub mov txawv rau lawv npaj tsis tau ib tug ntau ntawm lub sij hawm thiab kev rau siab, ces nws yog feem ntau siv nyob rau hauv ua noj ua haus. Ib tug heev nrov thiab heev six nyob rau tib lub sij hawm yog ib tug nyias nrog spinach thiab nqaij sawb. Kom nws, koj yuav tsum dov lub spinach nplooj nyob rau hauv cov roj txiv roj thiab qhov chaw nyob rau ib tug loj platter, plaub ib daim hlab ntawm nqaij npuas kib thiab plaub qe kib thiab kis rau sab saum toj ntawm nplooj. Tag nrho cov sprinkled nrog wine vinegar thiab sprinkle nrog croutons.

Raws li yuav pom, spinach yuav ua tau tam sim no nyob rau hauv ib yam ntawm cov tais diav, tab sis muaj ib lo lus nug txog seb nws puas yuav tau mus yuav tshiab cog, piv txwv li, nyob rau hauv lub caij ntuj no lub caij. Ib tug lwm txoj rau qhov no yuav pab raws li ib tug khov khoom, uas yog ib txwm tau mus yuav luag tej tsev loj. Tab sis txhua txhua tej kws ua zaub mov paub yuav ua li cas ua noj frozen spinach nyob rau hauv lub tsev. Rau no tsob nroj yog ntxuav, muab tso rau hauv boiling dej thiab boiled rau peb feeb, ces throws nyob rau hauv ib tug sab cib thiab ostuzhivayut. Ces txhais tes dov me me khoom thiab nyem lawv mus rau sab laug yam tshaj kua. Ces lawv pw tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov dej khov thiab muab tso rau hauv lub freezer. Thaum lawv khov, lawv ua haujlwm nyob rau hauv lub pob. Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias ib tug pob muaj ob diav spinach.

Niaj hnub no frozen spinach (zaub mov txawv yuav muab saum toj no) tsis yog lub chaw kawg ntawm cov zaub ntsuab. Nws muaj tsis tsuas yog ib tug unforgettable saj, tab sis kuj kho thaj.