Zaub rau lub hniav nyiaj hniav kub: qhov zoo tshaj plaws raws caij nyoog tais diav

Lub caij ntuj sov - lub sij hawm rau vacations thiab chaw ua si. Ib qho ntawm feem nrov kev lom zem nyob rau hauv lub sov so rau lub caij - tam sim no sib sau ua ke nyob rau hauv lub qhov thiab kib cov nqaij rau cov hniav nyiaj hniav kub. Nws puv tawm zoo ua luaj, zoo, cia li Yum! Txawm li cas los, yuav luag tag nrho cov tsis nco qab hais tias koj muaj peev xwm ua noj nyob rau lub hniav nyiaj hniav kub, tsis tsuas hluas tenderloin, kev sib tw uas tav, ntses fillets thiab nqaij qaib tis, tab sis kuj zaub. Nyob rau tib lub sij hawm peb yuav nco qab tias nutritionists tau cov khoom muaj npe tej grilled nqaij raws li ib tug txaus ntshai, teeb meem cholesterol thiab roj nyeem tsiaj rog, ib yam khoom uas tsis yog tsuas yog ua phem rau cov duab, tab sis kuj yog ib tug loj lub tshuab rau kev kho mob. Tab sis cov zaub nyob rau hauv lub hniav nyiaj hniav kub - ib tug txawv kiag li teeb meem. Lawv yog cov qab, thiab noj qab nyob zoo, thiab, ua tsaug rau cov tshav kub kev kho mob regime, khaws ib tug ntau ntawm cov as-ham thiab vitamins uas poob thaum lub sij hawm ib txwm ua noj ua haus.

Yuav ua li cas koj yuav tsum noj zaub nyob rau hniav nyiaj hniav kub? Thawj, cov khoom siv - ib tug tshwj xeeb tais, uas yog ua los ntawm tuab thiab check ntawv ci. Qhov no ntaus ntawv yog muab tso rau hauv hniav nyiaj hniav kub rau ua noj ua haus zaub. Secondly, cov khoom lawv tus kheej thiab tej txuj lom. Cov khoom xyaw yuav siv tau raws li eggplant, cov tub ntxhais qe taub los yog qe taub, tswb kua txob, txiv lws suav, thiab thiaj li khoom. N. Raws li ib tug qhuas mus rau cov khoom no yuav siv sij hawm tshiab nceb, xws li nceb los yog dawb, ib tug me ntsis yaj rog, nqaij npuas kib ib daim hlab. Thiab, ntawm chav kawm, txuj lom thiab seasonings kom haum txhua tus saj: balsamic los yog kua ntoo vinegar, soy sauce, dub thiab kub kua txob, paprika, cov qij thiab cov muaj lwm yam uas koj xaiv.

Zaub rau lub hniav nyiaj hniav kub yog npaj nyob rau hauv ntau txoj kev - muaj ntau ntau yam zaub mov txawv, hais txog yuav ua li cas rau barbecue. Txawm li cas los, ob lub ntsiab tiam sis yuav tsum tau qhia: ci khoom noj khoom haus tsis muaj txuj lom thiab ci twb tsib kua txob thiab Eggplants. Yuav ua li cas ib txoj kev los kho, nws yog ib qhov nyuaj rau hais tias, nws yog ib tug teeb meem ntawm saj ntawm txhua tus neeg. Ib tug me me caveat: lub marinade rau zaub nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ua noj nrog txiv roj roj nrog qhov sib ntxiv ntawm ntau yam txuj lom. Raug khoom - 1-1,5 teev, nyob deb tsawg tshaj li nqaij.

Zaub rau lub hniav nyiaj hniav kub yuav tsum tau ib co subtleties nyob rau hauv lawv cov kev npaj: raws li ib tug txoj cai, tej txawv khoom, txhua tus uas nyob rau hauv nws tus kheej txoj kev shred lawv tag nrho "los" rau tib lub sij hawm. Qos yaj ywm yog ib txwm ci nyias, nws yuav pw rau lub hniav nyiaj hniav kub los yog yias yog ntev npaum li cas tshaj lwm yam zaub. Khoom yog txiav haum loj daim - me me cia li hlawv li. Tag nrho tej yam yuav tsum tau suav hais tias.

Ib txhia xav kom noj cov zaub nyob rau hauv lub lauj kaub, thiab nyob rau ib skewer los yog lattice. Cov yav tas ob kuj muaj txoj cai mus rau lub neej, tab sis yuav tsum tau ib co tawm kev: rau cov khoom thiab ces sim mus xaub tawm tus pas nrig los yog lub caij nplooj zeeg ntawm lub hlwb ncaj qha mus rau lub coals. Yog li ntawd nws yog zoo tshaj plaws los mus siv ib tug yias. Thiab yog hais tias koj tawm tsis tau mus rau hauv lub ntuj - koj yuav noj tib lub zaub mov nyob rau hauv qhov cub. Lub saj yuav sib txawv me ntsis, tsis muaj tus yam ntxwv aroma ntawm haus luam yeeb, tab sis kuv tseem tau ib tug heev appetizing.

Thaum kawg, ntxias nqaij-eaters tej zaum yuav hu rau noj zaub nyob rau hniav nyiaj hniav kub raws li ib tug sab zaub mov rau tej barbecue. Tej zaum lawv xav koj yog li ntawd yuav tsum muaj nyob rau hauv koj ntawv qhia zaub mov muaj raws li ib tug lub ntsiab phaj.