Yam no hu ua luav

Luav nqaij tsis yog tsuas yog qab thiab ilv, tab sis kuj noj cov zaub mov. Precisely vim hais tias nws yog hlub los ntawm gourmets. Ib tug neeg tsim nyog qhov chaw nyob rau hauv daim ntawv teev cov zaub mov txawv nws yuav siv sij hawm ci luav. Ua nws ib zaug thiab txaus siab rau lub saj ntawm cov khoom noj khoom haus amazing.

Tag nrho cov cev luav uas 1-1.5 kilograms muab faib mus rau hauv feem, ntxuav thiab plws qhuav nrog rau daim ntawv phuam. Nyob rau hauv zaub roj kib feem kom txog thaum Golden xim av thiab reload lawv nyob rau hauv ib lub tais nyob rau hauv uas los npaj lub ci luav. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub luav, peb yuav tsum tau qos yaj ywm, dos, txiv lws suav thiab qej. Hais txog ib lub kilogram (700-800 grams) qos yaj ywm ntxuav, kuv. Close txiav mus rau hauv daim, me me siv nkaus. Huv thiab ntxuav qos yaj ywm kib nyob rau hauv ib pab yias kom txog thaum Golden xim thiab ib tug thib ob txheej pw rau ntawm cov nqaij. Ces maj mam kib dos ib ncig (loj teeb 2) thiab lub thib peb txheej nteg lawv. Txiv lws suav (2 pcs) thiab qej (4-5 cloves) thiab txiav finely, dhau lawm, muaj lawv qhov chaw nyob rau hauv ib lub lauj kaub, uas yuav npaj ci luav. Zaub nyob rau hauv lub quenching txheej txheem yuav tso tawm lub kua txiv, uas yog impregnated nrog ib tug luav. No tag nrho ncuav qab zib ntawm cov nqaij thiab zaub mus ncuav rau peb dia qaub cream, diluted nyob rau hauv ib khob ntawm txias boiled lub dej. Yog hais tias tus ntses tsis them rau cov zaub, koj yuav tsum tau ntxiv diluted cream. Nrog hais txog ntsev thiab txuj lom (tus naj npawb ntawm cov kiv cua), lawv yog cov zoo tshaj ntxiv nws nyob rau hauv lub sau. Xyuas seb luav ci qos yaj ywm rau ib tug boil thiab simmer tshaj ib tug tsawg tshav kub rau txog ib teev. Sim nws nrog ib tug ntoo stick mus xyuas lub npaj txhij ntawm cov nqaij. Yog hais tias koj nrhiav tau hais tias cov zaub mov yog tsis tau npaj txhij, cia nws mus stew rau kaum los yog kaum tsib feeb kom txog thaum tag nrho siav tsis tau. Npaj ci luav ntxiab nteg on ib tug zaub mov, cov nqaij muab tau rau sab saum toj, thiab sprinkle nrog finely tws zaub. Lub tais puv heev six, fragrant thiab appetizing nyob rau hauv tsos.

Npau suav ib tug me ntsis, qhov no daim ntawv qhia yuav txawv: ntxiv ib txheej ntawm taub zucchini txiav mus rau hauv slices uas ua ci juicier. Thiab yog hais tias koj xa mus rau cov tib yam thiab daim ntawm zaub ntug hauv paus, sweetish tais yuav tau txais ib daim ntawv muaj ntau yam uas zoo li nws. Txiav rau hauv daim ntawm tib cov tais diav rau kua txob ntawm txawv xim, koj yuav tau ib qab zaj sawv rau hauv ib lub phaj. Tab sis dhau li ntawm tus zoo nkauj thiab tsw ntawm no tais yog tsis tshua muaj pab tau. Luav - tus tau zus ib ntawm cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab minerals ntawm cov ntau hom nqaij. Vim nws yog absorbed los ntawm lub cev los ntawm 96%, nws yog pom zoo kom txawm nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj mob loj hnyuv kab mob. Luav nqaij yog yuav tsum tau muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov neeg mob cancer niaj kws khomob thaum lub sij hawm hauv chav kawm, raws li nws yog tau txo cov tshuaj ntawm hluav taws xob txais. Vitamins muaj nyob rau hauv lub luav - ib tug teeb meem atherosclerosis. Ib tug tsis tshua muaj calorie nqaij uas ua rau nws tau poob ceeb thawj lovers ntawm cov tais nqaij.

Yuav kom ci yog qhov zoo tshaj plaws los mus siv ib tug cam khwb cia hlau cauldron. Tab sis yog hais tias koj yuav qhua thiab xav xav tsis thoob rau lawv, kuv hais koj noj ci luav nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Technology ntawm kev npaj yog txawv xwb nyob rau hauv uas cov nqaij thiab zaub uas koj rooj vag yog tsis nyob rau hauv tib lub tais, thiab feem nyob rau hauv tej hub huam rau txhua tug qhua. Ib tug stew huam yog muab tso rau hauv ib lub txias qhov cub uas maj heats mus rau 180 degrees. Txhua lub lauj kaub yog tsim nyog los kaw tus ntawv ci, tab sis nws yog ntau npaum li cas zoo dua yog tias koj ua lub hau ntawm ib tug pa xeem. Lub qhov cub yog kub dhau heev lawm rau txog ib teev los npaj. Kuv lav tias koj qhua yuav tsum zoo siab, thiab nws yuav los ua ib tug nyiam zaub mov nyob rau koj tsev neeg.

Yog hais tias kub, siav nyob rau hauv qhov cub, koj yuav zoo li ntau delicious, nws yuav ua rau kev txiav txim zoo mus yuav ib tug loj hub lauj kaub rau 4-5 servings. Koj npaj nws tsis yog tsuas yog kub, tab sis kuj mov, dolma, zaub stew nyob rau hauv lub qhov cub. Nyob rau hauv no tej yam yees siv lauj kaub koj yuav noj feem ntau kev sib tw uas braised nqaij menyuam nyuj, ntsim nqaij qaib los yog nqaij npuas nyob rau hauv qab zib thiab qaub kua, piv txwv li. Ua nrog Library! Bon Appetit!