Noj qab nyob zoo zaub mov - ib daim ntawv qhia rau cov zaub ntug dej

Cais-zaub xam lav yog zaub los ntawm lub tsev neeg cabbage, muaj qhov zoo li ntawm thawj nyom. Nws yog ntseeg hais tias qhov chaw yug ntawm qhov chaw no yog Middle East, tab sis raws li ib tug txuj lom thiab tshuaj nws siv txawm nyob rau hauv Ancient Greece, tim lyiv teb chaws thiab Rome. Niaj hnub no, watercress salad yog ib tug txais tos qhua ntawm cov ntxhuav ntawm ob haiv neeg Europe thiab Asians, nws yog nrov nyob rau hauv teb chaws Africa, thiab hauv Asmeskas, thiab nyob hauv Australia. Hauv cov tais diav, koj tuaj yeem siv cov zaub no sib txawv. Nyob rau hauv txhua txhua ib feem ntawm lub ntiaj teb no feem ntau yam koj daim ntawv qhia. Cov khoom noj yuav tsum muaj ntau dua, tab sis cov tais diav no yog sib npaug thiab noj cov zaub mov.

Coj txawv txawv, tab sis nyob rau hauv nws tus kheej no zaub muaj ib tug tsis heev qab ntxiag saj. Rau ntau, nws yog iab thiab ntse, zoo li radish los yog horseradish. Txawm li cas los xij, nrog rau lwm cov khoom, dej tsis tsuas yog siv tau thiab qhia txog lawv cov saj, tab sis kuj qhib rau hauv txoj kev tshiab. Tsis tas li ntawd, qhov no cog tastes thiab kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov qe, nqaij thiab ntses, nws zoo zoo nrog qos yaj ywm, tsev cheese, thawj cov hoob kawm, yog ib feem ntawm ntau cov khoom noj txom ncauj, kua ntsev thiab cov gravies.

Txawm li cas los xij, daim ntawv qhia rau dej haus yog suav tias yog kev nyiam tshaj plaws thiab yooj yim ntawm kev siv cov tshuaj ntsuab no. Muaj ntau txoj kev xaiv. Cov lus ntawm lub simplest yog 200 grams watercress thiab 100 grams ntsuab dos. Cov nyom yuav tsum tau txiav tsis dhau finely, ntsev thiab lub caij nrog sunflower los yog txiv roj roj. Yooj yim heev, tab sis yuav ua li cas pab rau lub cev! Yog tias koj pheej siv daim ntawv qhia no rau dej haus, koj tuaj yeem tsuas yog poob qhov hnyav (yog tias muaj zaub mov noj tsis txhob mayonnaise khoom noj), tab sis kuj tseem ua kom zoo dua qub. Los ntawm txoj kev, muaj tsuas yog 32 calories hauv 100 grams ntawm no tais!

Raws li qhia los ntawm ntau cov kev tshawb fawb, cov zaub no yog ib lub khw muag khoom ntawm cov vitamins xwb! Tsis tas li ntawd, nws muaj txhawb rau txoj hauj lwm zoo ntawm txoj hnyuv tawm, sib txuas hauv insomnia, muaj peev xwm los txo cov ntshav siab, sib ntaus tawm tsam microbes thiab inflammations. Kuj cress-salad muab lub qhov txhab zoo, expectorant, diuretic thiab choleretic nyhuv. Thiab tsis ntev los no cov kws tshawb fawb tau pib sib tham txog cov khoom ntiag tug ntawm no tshuaj ntsuab los tua cov kab mob cancer.

Tab sis rov qab mus rau kev noj haus. Heev six thiab tom qab daim ntawv qhia rau dej. Rau nws, dhau 200 gram ntawm cov zaub nws tus kheej, peb yuav tsum tau 100 grams carrots thiab 50 grams taub dag, ib qho teaspoon ntawm zib ntab, ib nrab ib txiv qaub kua txiv thiab txog 30 grams roj txiv roj, uas, txawm li ntawd los, yuav hloov tau los ntawm cov zaub. Kom pib npaj cov khoom qab zib no nws yog ib qho tsim nyog yuav tau nrog kev refueling. Ua li no, sib tov lub txiv qaub kua txiv nrog butter, ntxiv mus rau no sib tov finely tws zaub xam lav thiab carrots, tws on ib grater. Taub dag noob pre-kib nyob rau hauv ib pab yias nrog ib tug me me ntxiv ntawm cov roj, ces tov nrog zib ntab. Nyob rau hauv daim ntawv no lawv decorate lub zaub xam lav los ntawm saum toj no. Qhov kev xaiv no tsis yog tsuas delicious, tab sis kuj hearty (vim sunflower noob, zib mu thiab butter).

Nyob rau hauv cov hauv paus ntsiab lus, nws tsis yog ib qho tseem ceeb npaum li kev noj mov dej haus, vim nws yog ib qho tseem ceeb hauv kev ua ke thiab ntawm nws tus kheej. Nrog no zaub koj yuav fantasize indefinitely, tov nrog txhua yam khoom tseem ceeb. Zaub dej, ua noj zaub mov txawv uas yog muaj nyob rau hauv ib tug ntau ntau yam, yog mas ntshai los ntawm ntau gourmets. Variants ntawm nws siv yog ib tug teeb meem ntawm saj. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum nco ntsoov tias, hmoov tsis, kev hlub ntawm cov dej haus rau ib txhia yog txwv tsis pub. Nws noj tsis tau los ntawm cov neeg uas muaj mob plab, mob plab thiab duodenitis.