Kev noj zaub mov zoo thaum cev xeeb tub. Tseem ceeb los tsis?

Tus me nyuam yav tom ntej hauv niam lub plab tseem tsis tau noj nws tus kheej. Nws muaj kiag li tsis xaiv. Uas yog vim li cas, thiaj li hais tias nws yuav zoo tsim thiab loj hlob, nws yog ib qho tseem ceeb hais tias txhua txhua expectant niam tau xaiv rau nws tus kheej txoj cai kev noj haus thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Rau tag nrho kev loj hlob ntawm tus me nyuam tag nrho cov tsim nyog yuav tsum tau muab kev pab, cov vitamins thiab microelements, uas nws tau txais los ntawm nws niam, yog yuav tsum tau.

Kev sib txawv hauv kev noj qab haus huv ntawm leej niam cuam tshuam qhov kev loj hlob ntawm tus me nyuam mos thiab vim li ntawd yuav muaj qhov tsis zoo. Kev noj qab nyob zoo ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog qhov ua tiav ntawm qee cov cai thaum tag nrho cov sij hawm tos ntawm tus me nyuam. Tsis txhob txhawj, lawv tsis nruj heev thiab muaj me kev kho me ntsis. Tom qab tag nrho, koj pom zoo, 40 lub lim tiam yog qhov ntev ntev.

Nws yog tsim nyog sau cia tias thawj nrab ntawm cev xeeb tub, hauv 20 lub lim piam, yog tias tus me nyuam yuav xav tau cov tshuaj uas tsis nyob hauv koj lub zaub mov, nws yuav zoo siv qiv lawv hauv koj lub cev. Koj yuav tsis pom lawv poob koj tus kheej thiab rov qab tuaj sai sai.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov kom zoo thaum lub caij cev xeeb tub, xws li tom qab ib nrab ntawm koj tus kheej cov khoom siv rau tus menyuam tsis txaus, thiab nws qhov khoom tiav tsis sai npaum li yav dhau los. Yog li, cia peb xav txog kev noj zaub mov zoo thaum cev xeeb tub rau lub lis piam, uas peb yuav tsom mus rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam lub cev yav tom ntej.

Lub sijhawm tseem ceeb thiab tib lub sij hawm qhov nyuaj tshaj yog thawj lub lim tiam. Tawm, feem ntau cov niam tsev yav tom ntej tsis paub txog lawv qhov teeb meem thiab ua rau lub neej zoo li qub. Nws yog tus tsim nyog kom tsis txhob noj cov zaub mov muaj teeb meem, khoom noj ceev, thiab hloov cereals, cheeses thiab nplooj zaub nyoos.

Ua rau yav tom ntej tus me nyuam yog plab hnyuv plays, uas yog lub luag hauj lwm rau qhov tsim kom muaj pob txha, yog li pib ntawm peb lub limtiam koj yuav tsum muaj xws li hauv koj cov khoom noj, cov khoom noj khoom haus, cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ntau hom zaub xam lav.

Cov kws khomob yog paub tseeb tias lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tso tseg kev coj cwj pwm tsis zoo yog lub limtiam plaub ntawm kev xeebtub. Thaum lub sijhawm no, koj lub cev yuav muab tau yooj yim tso tawm nicotine, caffeine.

Kev noj zaub mov kom zoo thaum lub cev xeeb tub uas muaj tshuaj lom, uas feem ntau tuaj ntsib leej niam leej txiv txog tsib lub lim tiam, nws tseem ceeb heev. Yuav tiv thaiv tsis xis nyob, es tsis txhob nqaij thiab qe, noj legumes. Tsis tas li ntawd, cov txiv ntseej thiab cov cheese, carrots yuav dhau los ua neeg pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam toxicosis.

Xws li los ntawm 6 mus rau 24 lub lim piam uas cev xeeb tub, lub expectant niam yuav tsum mloog koj ua noj lub siab nyiam thiab tsis txwv koj tus kheej. Tom qab tag nrho, tus me nyuam mos no hais rau koj tias nws tsis muaj txaus ntawm qhov no. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau siv cov kua hauv tus nqi yuav tsum tau, yam tsawg lit txhua hnub. Txawm li cas los, yog tias koj pom tias koj nce phaus sai, ces koj yuav tsum tau txo cov khoom noj khoom haus.

Txij li 24 lub lis piam mus txog rau lub caij nyoog tseem muaj caij nyoog - yug, muaj siab rau ntawm plab. Qhov no yog qhov phenomenon tsis tshua muaj tshwm sim, lub tsev menyuam loj hlob tuaj thiab nws yuav ua rau lub plab hauv plab. Ntau zaus nws muaj qhov zoo nkaus li mob siab. Qhov kev noj zaub mov kom zoo thaum lub sij hawm cev xeeb tub yuav pab txo koj txoj kev mob kom tsawg. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau muab cov zaub mov kib thiab ntsim noj.

Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj yuav tsum siv txhua yam hauv kev sim.