Cov kev txhim kho ntawm lub cev 8 Qigong ce txhua txhua hnub

Xu Ming Tang los ntawm thaum ntxov cov tub ntxhais hluas xyaum tu yus qigong ce 8 rau ib hnub thiab yog muaj peev xwm mus cuag tau zoo kawg li tshwm sim. Nyob rau hauv qhov tseeb, lub qhov xyaum ntawm cov kev ua hauj lwm cov kev xav.

Thiab qhov tiag tiag ua ntej txuj ci tseem ceeb - nws yog ib tug ua tiav rov qab los ntawm tib neeg lub cev. Qhov thib ob - rau qhov kev nce rau hauv lub zog, nyem los ntawm ib tug ntau yam ntawm tus kab mob. Peb - nrhiav rau koj tus kheej, yog hais tias koj pib xyaum!

Yog li, peb xav tias no muaj xws li 8 Qigong ce. Rau txhua txhua hnub koj yuav tau txais ib tug ntau ntawm lub zog thiab vigor, yog hais tias lawv yog mus ua. Yuav kom tau txais cov kev pab, ua ntej ntxuav lub raws rau cov zaj uas lub zog. Li no, nrog rau tag nrho cov loj heev cwj pwm mus rau lub cleansing kev ua ub no.

"Ib tug me nyuam thov Vajtswv rau hauj sam"

Qigong (ce) implies lub hav zoov ntawm no tseem ceeb. Quav lub xib teg ntawm hauv siab theem nyob rau hauv ib tug kev thov Vajtswv piav tes piav taw, luj tshib me ntsis tsa, nws ob txhais tes ib tug me ntsis nyob deb ntawm lub cev. Xib teg qhib mus rau koj tus kheej thiab tsis txhais tes tig, tej lub ob txhais tes cia, thaum uas txuas rov qab ntawm tes. Ces rov qab koj ob txhais tes mus rau lub starting txoj hauj lwm. Kev sib hloov rov 8 lub sij hawm.

"Buddha lub tes suav"

Qigong cov chav kawm ntawv thiab xav tias lub hnub kawm ntawv ntawm lub ce. Tsa thiab rub lub caj npab mus rau tej sab, xib teg cia, cia lawv nyob rau hauv lub xub pwg theem. Txav mus rau koj ob txhais tes me ntsis pem hauv ntej, tsis txos lawv down, thiab ces yaj dua nyob rau hauv tes. Lub cev txav me ntsis nrog rau ob txhais tes ua ke. Pas ua luam taw dua ob txhais tes 8 lub sij hawm.

"Magic zaj"

8 Qigong ce tsim rau txhua txhua hnub, xws li cov uas yuav tsum tau caij. Qhia txog zaj nws tus kheej, uas yog nyob rau hauv cov dej. Tam sim no xav txog tej yam ib tug dub los yog tsaus grey. Qhov no raum, cov xim ntawm cov dej. Noj qigong stance, ob txhais taw wider tshaj lub xub pwg dav, txhais tes rau ntawm nws txoj siv (rau pem hauv ntej nrog koj thumbs, thiab tus so - nyob rau hauv ob lub raum). Tig lub cev mus rau sab laug, ua rau yim lub sij hawm ncig zog ntawm lub duav, ces yim lub sij hawm mus rau sab xis. Ko taw nias rau hauv pem teb nruj nreem. Cov rov qab yog qaij de rau pem hauv ntej ncaj, me ntsis khoov thaum lub sij hawm rov qab.

"Dawb huv Crane"

Peb mus txuas ntxiv mus tshawb 8 Qigong ce tsim rau txhua txhua hnub. Ua active caij lawv tus kheej yuav tsum zoo nkauj crane nrog ib tug saj zawg zog ntev caj dab. Chiv, nws rotates nws lub taub hau los ntawm sab rau sab. Koj lub taub hau zog, lifting lub puab tsaig mus rau sab laug lub xub pwg upward raws arc thiab ces rov qab mus rau thawj lub txoj hauj lwm. Rov qab zog 8 lub sij hawm. Tom ntej no, los ntawm nruab nrab txoj hauj lwm, tig koj lub taub hau, lifting nws muab lub puab tsaig mus rau sab xis lub xub pwg mus rau sab xis, thiab xa rov qab yim lub sij hawm nws cov thawj txoj hauj lwm.

"Lub kev twb kev txuas mus rau lub ntiaj teb thiab lub ntuj"

Muab tso rau hauv lub puj ntaws, ib txhais tes nyob rau lwm yam (cov poj niam - sab saum toj rau sab laug tes cov txiv neej - txoj cai). Nqus, ncav tes nyob rau theem ntawm lub puj ntaws me ntsis mus rau sab, xib teg qhib, raws li yog hais bowing raws li ib tug pob ntawm lub zog. Ob txhais tes tsa raws lub hauv siab, tag nrho cov thaum koj lub pob ntawm lub ob txhais tes; coj lawv mus txog rau lub taub hau thiab tuav nws ua tsis taus pa ntawm lub tib lub sij hawm, tsa koj txhais tes saum taub hau, nyob rau tib lub sij hawm tsis poob cov kev xav ntawm lub hwj chim nyob rau hauv lub ntiaj teb no. Dissolve maj ob txhais tes tshaj koj lub taub hau, xib teg tig mus.

"Yin-yaj Pob - nws"

Taw teem wider tshaj lub xub pwg dav. Quav ob txhais tes nyob rau hauv lub puj ntaws, thaum me ntsis kov ntiv tes xoo. Ua taus zes nyob rau hauv lub sab ntawm tes, tam sim no nruab nrab ntawm lawv ib tug liab kub pob ntawm lub zog. Cov pob yuav loj heev, nws yog nyob sab nraum lub cev, thaum koj tsiv sib nrug nyob rau hauv lub sab ntawm tes. Hloov koj qhov ceeb thawj mus rau sab laug txhais ceg, thiab tam sim no rub lub ob txhais tes sov so lub tais loj mus rau sab laug, thaum rub nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm sab laug tes.

"Lub me nyuam los tu ntawm lub hiav txwv ntawm lub hli"

Xav txog tej yam uas koj yog thaum hmo ntuj nyob rau hauv lub bank ntawm ib lub pas dej los yog ib tug twj ywm hiav txwv, lub ntuj - ib tug lossis loj lub hli, thaws rov los nyob rau hauv cov dej. Koj lub hom phiaj - kom tau tawm ntawm cov dej lub hli, thiab yuav txhim kho tau nws nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub hauv pliaj, qhov twg Mingtang point. Ces xav txog tej yam uas koj yog lub hli los ntawm nruab nrab ntawm lub hauv pliaj siv los ntawm lub hauv paus channel, uas yog hauv koj lub cev mus rau lub taub hau, ces - lub hauv siab thiab lub pij ntaws.

"Adoption ntawm lub flavors ntawm txawv worlds nyob rau hauv lub cev"

Thaum koj ib ce muaj zog uas koj xav tau xav txog tej yam zoo npaum li cas flavors ntub txaus rau koj lub cev. Nrog txhua txhua lub zog, ib nthwv dej ntawm nws ob txhais tes, peb tag nrho sawv thiab mus rau hauv peb lub cev mus rau puas tau ntau sophisticated flavors. Cov kev ua no muaj txhawb rau txoj kev loj hlob ntawm tus tib neeg ntsuj plig. Rau no nqus thiab ntseeg nkaws nqa lub caj npab (xib teg down) mus rau sab saum toj no lub lub xub pwg nyom, ces sawv saum ntiv taw xoo. Txo cov txhais tes rau ntawm lub ua pa tawm, ua maj tag nrho cov ko taw. Lub zog rau lub tso pa tawm tawm los ntawm tus taw cia.