Retreat - nws ... Spirituality: Poj niam lub tawm, ib tug tawm ntawm silence, tawm lub sij hawm

Yuav ua li cas feem ntau xav tias niaj hnub tus txiv neej? Tom chaw ua haujlwm, nws ua ib daim ntawv teev khoom uas hais tias yuav tsum tau yuav nyob rau hauv lub khw noj hmo. Tam sim ntawd mus sib tham nrog lug txhawb cov miv qhov tseeb novelties ntawm zaj duab xis tis. Nyob rau hauv txoj kev hauv tsev, raws li ib tug txoj cai, cov neeg nyeem cov phau ntawv los yog foom tsheb khiav jams. Thiab yog dab tsi txog qhov hmo ntuj? Tom qab ua hauj lwm, feem ntau ntawm peb cov menyuam TV, mloog xov tooj cua, sib tham txog zoo li tsis sib haum sawv tom hauj lwm, thiab li ntawm. D. Yuav ua li cas koj nrhiav tau lub sij hawm mus xav txog koj tus kheej thiab koj lub neej? Ua li no, thiab muaj ib tug tawm. Qhov no yog tsis muaj dab tsi zoo li tus kheej txoj kev ua lub puab workings. Thaum lub sij hawm lub rooj sib tham tus neeg yog muab tshem tawm los ntawm tus paub mus rau lub ntiaj teb sab nraum rau nws. Qhov no tso cai rau koj mus ua hauj lwm rau koj tus kheej.

Lub hauv paus pib ntawm tus tawm yuav muaj nyob rau hauv feem ntau ntawm lub ntiaj teb no tus kev cai dab qhuas tej lus qhia. Nyob rau hauv ua ntej lawm lub sij hawm, qhov no yog ib feem ntawm dawb ceev rituals. Niaj hnub no tawm pub rau ib tug neeg mus rau dawb koj lub siab ntawm ruaj nro thiab restore lub dag lub zog.

lub ntsiab txhais

Txhua lub sij hawm muaj cov neeg uas txaus siab nyob rau hauv koj tus kheej zoo siab thiab kev loj hlob tshaj plaws. Tom qab ntau centuries dhau los, txawm hla ntawm tus xov, lub Internet, TV, thiab heev heev ua lag ua luam chaw zov me nyuam, tib neeg lub siab yog tseem nyob tsis tswm. Yuav kom sawv saum toj no lub txhua hnub thiab xav txog ib yam dab tsi tiag tiag worthwhile rau peb pog koob yawg koob yog li yooj yim raws li peb ua. Tab sis noob neej tau pom ib txoj kev tawm. Nws yog ib tug heev yooj yooj yim thiab siv tau. Los ntawm cov bustle ib pliag, koj cia li yuav tsum tau tam sim ntawd. Yog li puas tau, piv txwv li, novices thiab monks ntawm ntau uas twb muaj lawm religions. Lawv nkaum ntawm lub ntiaj teb no nyob rau hauv ib tug haum qhov chaw thiab koom.

Niaj hnub no, qhov no yam taw tes uas yog ua ntau thiab ntau nrov. Thiab hu nws ib tug tawm. Neeg txhais lus ntawm cov lo lus los ntawm lus Askiv txhais tau tias "tus kheej, nyob nraim yeej ncuab, ntsoos ntsoos los ntawm zej zog, ib tug tawm."

Nyob rau hauv tus tawm rub nyob rau hauv-tob ntawm sab ntsuj plig xyaum ntawm meditation, yoga thiab thiaj li nyob. E., Nrog by full immersion. Nyob rau tib lub sij hawm rau qhov kev tshwm sim, ib txhia tej yam kev mob yuav tsum tau ntsib. Piv txwv li, xaiv lub chaw txoj kev tawm. Nws yuav tsum tau secluded thiab nyob nyob zoo sib thooj rau lub ntuj lub ntiaj teb no. Haum rau tawm thiab blackout chaw. Thaum lub sij hawm tom ntej no tsib los sis rau cov sij hawm ntawm kev xyaum los ua ib tug ntau yam ntawm meditation thiab yoga. Retreat los ntawm nws muab xws li ib tug haib nyhuv uas cov txiv neej tam sim ntawd pib mus xav tias tau tiag tiag nyob rau hauv koj lub neej.

ntau yam ntawm retreats

Practices muaj ntau ntau retreats. Nws tag nrho cov nyob rau teej tug mus rau ib tug lub tsev kawm ntawv. Tej yam zoo li yuav tau ob leeg ib tug neeg thiab pab pawg neeg. Tej zaum cov poj niam thiab tawm. Tej zaum txoj kev xyaum nqa tawm nyob rau hauv silence, thiab tej zaum nws yuav tsum tau nyob ib tug active sib tham.

Nws yog ib qhov nyuaj los teb cov lus nram qab no lo lus nug: "Yuav ua li cas koj txhais li cas tawm" Tej zaum nws yog yuav luag ib tug tas mus meditation, tsuas puav tu ncua los ntawm kev noj thiab pw tsaug zog. Feem ntau xws tawm thiab uas yog muaj nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub nyiaj so koobtsheej. Nws yog feem ntau yog ib lub koom haum nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm kev cob qhia nyob rau hauv mandaloterapii thiab duab.

Txawv thiab caum zoo xws li cov hom phiaj ntiag tug. Piv txwv li, ib txhia neeg kev ib txoj kev kawm tawm, koom xwb nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm kev sib raug zoo nrog tuag thiab nws tus kheej-kev txawj ntse. Lwm tus muab lub sij hawm no rau txoj kev loj hlob ntawm tej kev txawj ntse los yog sab ntsuj plig kev.

Faib retreats thiab scale ntawm. Yog li ntawd, muaj sab ntsuj plig kev rau cov thawj coj niaj hnub no. Successful thawj coj npe peb lub hlis twg npaj ib tug ib-hnub tawm, thiab txhua txhua xyoo - peb hnub. Thaum lub sij hawm ib tug ntawm sab ntsuj plig xyaum kom ntxiv dag zog kev sib nrig sib ntseeg siab, dlaim phaj ua lag ua luam zoo uas tso cai rau koj kom ceev li kev kawm ntawm ib lub hom phiaj.

Ib txhia tuam txhab uas muag ua retreats rau cov neeg ua hauj lwm. Qhov no kuj yuav ntxiv dag zog rau kev cog qoob loo ntawm cov neeg ua haujlwm rau txhua lwm yam thiab pab kom ntau yam departments los mus txiav txim lub zuag qhia tag nrho lub tswv yim ntawm chaw ua hauj lwm, ywm rau txoj kev vam meej.

B tsis yog tam sim no tsis tshua muaj tshwm tsev neeg retreats. Tom qab tag nrho, qeeb lub pace ntawm lub neej, muaj nyob ib tug me ntsis kev sib haum xeeb thiab nyob ntsiag to, yuav tsum txhua leej txhua tus. Qhov zoo tshaj plaws qhov chaw rau ib tsev neeg tawm yuav tsum taug kev los yog lwm hom ntawm kev ua si ua nyob rau hauv lub tshiab huab cua. Tej kev ua ub no yuav tso cai rau tag nrho cov neeg hauv lub tsev mus dhau lawv paub txoj kev ua neej.

Muaj kuj yog li ntawd-hu ua txhua txhua lub asthiv Shabbat. Thaum ua tau zoo no ritual, tsis muaj ib tug mus rau lub khw tsis ua hauj lwm, tsis txhob tig rau lub computer thiab saib TV.

Rau lub caij ntawm tus tawm yog tseem muab faib. Cov kev ua no yuav nqa tawm los ntawm ib tug ob peb teev thaum lub sij hawm hnub, es ib xyoos yuav kav. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, tus neeg tawm lub ntiaj teb no thiab tau ib qho tseem ceeb qhov teeb meem rau nws, thaum twg lub sij hawm dawb los ntawm chaw ua hauj lwm. Nyob rau hauv lub xeem tib neeg yuav txav mus deb ntawm tsev mus rau qhov chaw deb ntawm kev vam meej. Ntawm cov hoob kawm, muaj lwm yam intermediate xaiv tawm.

Txawm li cas los, tsis yog txhua tus yuav them taus los txiav luam yeeb ua hauj lwm thiab mus rau nyob deb pawg neeg thaj av mus so num lawm los ntawm lub ntiaj teb no thiab raus lawv tus kheej nyob rau hauv txoj kev xyaum. Uas yog vim li cas muaj ntau yam ntawm ib hnub thiab multi-hnub kev cob qhia. Lawv mus kawm ntawv thiab ua kom tus txiv neej mus nyob ib leeg nrog koj tus kheej. Qhov no yog ib tug zoo lub sij hawm yuav tau xav txog lawv lub neej, hais txog dab tsi tau ua li cas thiab dab tsi tseem yuav tsum tau. Tej yam xws ua rau nws ua tau rau lub caij nplooj zeeg tawm ntawm lub bustle ntawm lub ntiaj teb no, thiab tuaj rov qab mus rau nws, zoo li ib tug neeg.

kev pab raws qib tawm

Lwm zoo hauj sam qhia cov neeg mus xyuas lawv lub neej zoo. No thiab yuav tsum tau tawm. Tus nqi ntawm qhov no rau ib tug neeg lus dag nyob rau hauv kev tshawb nrhiav txog nws tus kheej. Tom qab tag nrho, txhua leej txhua tus xav tau kev pab teb cov lus nug txog leej twg nws yeej yog, thiab yog dab tsi nws txhais tau hais nyob rau hauv lub neej no.

Qhov thib ob lub hom phiaj ntawm tus tawm yog tawm hauv nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm lawv kev xav thiab lawv tej yam kev mob rau rov qab mus rau tus thawj xwm. Tsis muaj lub zem no sab ntsuj plig xyaum hu rau nws los ntawm UFW tsis txhob txuas mus rau dab tsi.

Qhov thib peb lub hom phiaj ntawm tus tawm hais tias, "Cia li ua nws!" Xwb, nws yog twb txiav txim siab thaum twg sawv, xav txog thiab kev sib txuas lus. Cov neeg tsuas muaj yuav ua rau nws.

Cov yav tas lub hom phiaj caum los ntawm cov kev xyaum ntawm tawm, yog mus rau "txog caij sawv" thiab mus txuas ntxiv los pab lub ntiaj teb no. Rau lub hom phiaj ntawm tus kheej thiab muaj.

Cov tsim system ntawm cov kev cai

Txawm txoj kev kawm tawm, nws tus cwj pwm yeej ib txwm implies ua raws li ib tug system. Yog li ntawd, qhov no yog ib tug ntawm sab ntsuj plig xyaum lub sij hawm, uas cim pib thiab thaum xaus ntawm cov kev tshwm sim. Nyob rau hauv tas li ntawd, teb cov lus nug "Yuav ua li cas yog ib tug tawm?", Peb yuav hais tias nws yog ib tug tej yam luag hauj lwm ntawm tag nrho nws cov neeg, uas yog qhia nyob rau hauv lub elusive ua ke ntawm puab txoj kev ywj pheej thiab kev qhuab qhia. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus neeg yuav muaj peev xwm mus koom lub cyclical suab ntawm lub neej.

Retreat yuav tsum tau lwm txoj cai uas muab rau cov rejection ntawm kas fes, dej cawv thiab cov nqaij. Lub cev yuav tsum tsis txhob yuav distracted los ntawm nws, mus zom ib tug hnyav noj mov. Uas yog vim li cas thaum lub sij hawm tua ntawm no sab ntsuj plig xyaum, cov neeg yuav tsum tau ua raws li ib tug neeg tsis noj nqaij noj.

Retreat thiab kev txawj ntse

Lub neej niaj hnub tus txiv neej yog inextricably txuas rau hauv Internet. Nws yog ib qhov lub ntiaj teb no pab muab cov neeg unlimited nkag tau mus rau kev txawj ntse. Txawm li cas los, cov lus qhia ntxiv hais tias peb haus, cov muaj tsawg tus nqi ntawm influences peb. Unrealized kev paub no tsis ua hauj lwm. Nws yog nyob rau hauv peb tuag ceeb thawj. Muaj yog ib tug paradoxical teeb meem no. Nyob rau hauv ib tes, cov neeg zoo li paub ib tug ntau, tab sis tsis muaj dab tsi nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav ua tsis tau.

Qhov ntawd yog qhov chaw uas peb muaj los mus thim rov qab. Yuav ua li cas yog nws rau lub niaj hnub tus txiv neej? Qhov kev pab no yog kiag li opposed rau yam uas peb siv mus muab tau cov kev txawj ntse. Sab ntsuj plig xyaum tsis cuam tshuam rau kev txawj ntse txog qib uas to taub. Nws yog ib qho kev txiav txim nyob ib tug dawb huv daim ntawv no, uas siv ib tug txwv txaus ntawm cov ntaub ntawv los yog txawm yuav rhuav tshem nws. Nyob rau hauv lwm yam lus, tsis txhob thim rov qab pib rau cov neeg yog muaj txoj kev xav. Nws muab cov lus qhia tsis pub dhau ib tug ncej khiav kev coj.

Thaum lub sij hawm tus txheej xwm ntawm tus tawm koj yuav tsis hnov tej philosophical kev xav. Nws yuav tsis yuav nyob ntawm no rau cov neeg los yog lwm yam kwvyees. Uas yog vim li cas rau ib tug neeg tsis paub tawm - dab tsi nws yog, peb yuav hais tias qhov no yog ib tug xyaum uas muab peb lub tseem ceeb tshaj plaws - ib tug tej theem ntawm koj tus kheej. Nws yog tau khiav thiab hloov nyob rau hauv peb lub neej. Ntxiv mus, tus tawm cleans lub siab ntawm cov thoob khib nyiab, uas zoo nkaus li raws li ib tug tshwm sim ntawm lub xaav ntawm ntau yam tswv yim thiab theories.

Lub essence ntawm tus tawm

Cov ancient ntawm sab ntsuj plig xyaum tso cai ib tug neeg mus tshaj lub dog dig lub neej. Nyob rau ntawd lies lub essence ntawm tus tawm. Tsuas yog thaum ib tug tshaj dhau kev hloov ntawm scenery thiab kev rho tawm los ntawm txhua hnub kev muaj tiag, peb muaj peev xwm los mus kov yeej lub inertia ntawm lub niaj zaus ndlwg ntawm lub neej thiab tau tam sim ntawd los ntawm cov kev xav tau cov qauv thiab kev coj cwj pwm.

Nyob rau hauv lwm yam lus, cov ntsiab lus ntawm tus tawm yog xaus lus nyob rau hauv qhov kev kho mob ntawm lub neej txhua hnub rau lub kev nkag siab thiab to taub txog nws tus kheej. Yuav kom siv qhov no yog ua tau los ntawm kev xav ntsoov txog meditation, yoga los yog lwm cov kev ua. Khiav - ib txoj hauj lwm uas tso cai rau koj mus tsis tau tsuas yog purify nco qab, txhim kho lub siab lub ntsws lub xeev, tab sis kuj tuaj mus rau ib tug tob nkag siab txog ntawm lawv lub hom phiaj nyob rau hauv lub ntiaj teb.

Cov kev xyaum ntawm silence

Cov niaj hnub ntiaj teb no yuav tsum tau tib neeg qhov kev sib txuas lus - tus phooj ywg thiab ua lag ua luam, cov neeg siv thiab muaj tswv yim. Peb siv zog rau lub feem ntau npaum npaj thiab ntaub ntawv ntawm cov ntaub ntawv, thiab rau feem ntau ntawm peb yog tsuas unthinkable rau cuam tshuam qhov txaus.

Txawm li cas los, muaj ib tug tawm ntawm silence. Nws yog ib qho ancient ntawm sab ntsuj plig xyaum uas tau muaj txij li thaum lub sij hawm immemorial. Cov feem ntau lug siv nws tau txais nyob rau hauv cov ntseeg Vajtswv, Buddhism, thiab kev ntseeg ntawm Is Nrias teb. Yav tas los, nws yog ib tug cog lus ntawm silence, mus rau hauv lub hav zoov los yog rau hauv toj siab. Tej yam xws tau lom zem ntau monks. Lawv yoo mov thiab thov Vajtswv ib leeg.

Yuav ua li cas yog lub hom phiaj caum no tawm? Nws tsim cov silence ntawm lub siab los ntawm cov rejection ntawm tus hais lus. Cov neeg uas yuav siv qhov no nyob rau hauv Is Nrias teb hu ua "munis". Nws yog lub zoo meej yogis uas tau mus txog rau hauv lub xeev ntawm puab silence. Nws twb ntseeg tau tias cov kev sib tham nrog, tshwj xeeb tshaj yog ruaj, cov neeg siv ib tug ntau ntawm lub zog, uas yog ntshaw kom siv rau nws tus kheej.

Silence nyob rau hauv lub ntiaj teb no niaj hnub

Sab nraud tsis kam lees yuav hu yuav pab tau tsis tsuas hermits thiab monks. Qhov ntau peb hais cov lus, qhov ntau chaotic thiab tsis ruaj tsis khov yuav peb lub siab. Nyob rau hauv lub maelstrom ntawm kev xav ib tug yuav tsis mloog tej lwm tus neeg los yog lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm peb, thiab tseem ceeb tshaj, nws tus kheej. Yuav ua li cas kuv kho qhov teeb meem no? Koj cia li yuav tsum tsis txhob tham thiab pib xyaum tawm. Nws yuav pub rau txuag zog, los ua cov tswj lawv tus cwj pwm txawv thiab tuaj mus rau clarity ntawm lub siab thiab nrog tswj. Qhov no yuav pab tau nrog tawg, neuropsychiatric mob, vascular dystonia thiab mob taub hau. Tab sis niaj hnub tus txiv neej mus plunge rau hauv silence? Tom qab ib tug mus txawv tebchaws los deb lub teb chaws rau ntau ntawm peb, ib tug nplua nuj? Ntawm cov hoob kawm, nws yuav tsis yooj yim, tab sis nws yog tseem ua tau kom tau.

Silence nyob rau hauv lub nroog

Nws yog ua tau mus nqa tawm ib tug tawm tsev. Rau lub hom phiaj no nws yog tsim nyog los xa cov neeg hauv tsev neeg mus rau lub teb chaws, nyob rau hauv ib tug café, nyob rau ib tug mus ntsib, thiab hais txog. D. Tsuas yog nyob rau rooj plaub no yuav tsum guaranteed los ntawm cov silence. Qhov no yog lub ntsiab mob rau tus tawm.

Nyob rau hnub ntawm sab ntsuj plig xyaum phab ntsa ntawm lub tsev yog zoo dua tsis mus rau tawm ntawm tag nrho cov. Txwv tsis pub, yuav tsum muaj ib tug yuav tsum tau sib txuas lus. Piv txwv li, koj yuav tsum tau teb cov passer raws li nws qhov chaw mus, los yog hais nyob zoo rau ib tug neeg zej zog.

Cov kauj ruam tom ntej - tau tshem ntawm cov xov tooj, TV thiab xov tooj cua. Cov pab kiag li lawm yuav tsuas yuav muab tua. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb tsis txhob hnov qab txog cov tsiaj. Tom qab tag nrho, tsis yooj yim rau thaum nws hu thaum taug kev nyob ze ib tug aub los yog caressing ib tug miv. Thiab thaum nws yuav cev tsis nrog leej twg, tsis txhob tso nws tej kev xav nrov nrov.

Cov feem ntau nyuaj thaum lub sij hawm tawm ntawm silence yog qhov uas tsis sib tham "txog lawv tus kheej." Txiv neej yuav tsum tau txais tshem ntawm lub chatter uas tsis tau kev tso nyob rau hauv nws lub taub hau. Yuav ua li cas tshwm sim tom ntej no? Tom qab raws li nrog tag nrho cov ntawm cov tej yam kev mob yuav tsum yog ib tug detachment. Tag nrho cov neeg, cov txheej xwm thiab phenomena yuav kis tau los ntawm ib tug neeg tsis muaj cuam tshuam nws. Nws yuav ua tau lub peev xwm los nyob twj ywm ntsiag to, tab sis nyob rau tib lub sij hawm los yeej hnov thiab mloog mus rau lwm cov tib neeg pib to taub lub ntiaj teb no thiab peb tus kheej.

Cov poj niam xyaum

Ib tug neeg koom nyob rau hauv lub tawm, tsis muaj ib tug tsis ntseeg, yog yuav ua ib tug kev xyiv fab thiab kev zoo siab lub neej. Nws yog ib tug ntev thiab nthuav txoj kev, pab tau hloov lawv txoj hmoov.

Tu siab, lub neej niaj hnub pib rau tus poj niam stringent uas yuav tsum tau. Tom qab tag nrho cov, tam sim no ua kom pom tseeb ntawm lub ntiaj teb no nws aims mus nce lub hauj lwm ntaiv thiab khwv tau nyiaj. Nyob rau tib lub sij hawm hloov cov poj niam tseem ceeb uas yog muab los ntawm cov xwm. Lub fairer ib nrab ntawm cov tib neeg tsis muaj peev xwm muab warmth thiab kev hlub ntawm kuv tsev neeg. Feem ntau cov yuav, vim hais tias ntawm no, ib txhia ntawm cov poj niam pib mus poob kov nrog rau lawv cov poj niam lub zog, maj mam tsiv mus rau lub ntsia ntawm cov txiv neej lub neej. Qhov no qhov teeb meem yog rhuav tseg noj qab haus huv. Tus poj niam sab laug yam tsis txiv neej xim thiab kev kho mob, ua kho siab thiab tsis zoo siab.

Yuav ua li cas kuv kho qhov teeb meem no? Qhov no yuav pab tau cov poj niam thim rov qab. Nws yuav cia cov poj niam muaj kev zoo siab, muaj hmoo, txav mus deb ntawm tus txiv neej txoj kab ntawm kev coj cwj pwm. Tom qab ib tug ntawm sab ntsuj plig xyaum:

- poj niam yuav ruaj siab nyob rau hauv nws tus kheej, los rau nws kev sib raug zoo thiab kev kaj siab ntawm lub neej;

- muaj kev ras paub txog ntawm lawv tus kheej attractiveness, kev zoo nkauj thiab uniqueness.

Npaj rau solitude

Ua ntej tus tawm, txhua tus neeg, nws yog ntshaw kom nrog lub npaj cov hom phiaj thiab coj lawv mus rau koj blog. Yog hais tias lub txug mus koom nyob rau hauv sab ntsuj plig xyaum yuav kam ua, koj muaj peev xwm nyeem kuv kev xav, uas yuav muab ntxiv zog.

Kev npaj rau tus tawm thiab ua kev Hatha yoga. Qhov no yuav ua tau los ntawm koj tus kheej los yog pib mus kawm cov chav kawm nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb nrog. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, nws yog ib qho tseem ceeb kom plam mus thiab ntxiv dag zog rau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog lub duav thiab rov qab. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev kauj ruam. Cov kev kawm no yuav pab ua kom pom tseeb ntxiv rau meditation hom kev kawm, tsis tau distracted los ntawm lub tsis xis nyob nyob rau hauv cov nqaij.

Nyob rau hauv kev npaj rau lub tawm yog ib qho tseem ceeb thiab xaiv ntawm cov khaub ncaws. Nws yuav tsum yuav xoob, cov mos mos thiab me. Nyob rau hauv cov khaub ncaws xyaum tu yus tus neeg yuav tsum xav tias nyiam thiab nqig nws cov ntshav circulate thoob plaws hauv lub cev.

Nws kuj pom zoo kom ib tug chaw muag mis nyuj. Cov phau los yog ib tug ncoo yuav tsum tau kaw ncus uas tshwm sim los ntawm cov kev tshwm sim kev coj. Nws yog tsis yooj yim sua kom nco ntsoov cov neeg hloov maj mam xav thiab teebmeem uas tshwm sim nyob rau hauv lub chav kawm ntawm tus tawm. Lawv tsis meej pem, tsis nco qab lawm, thiab ces cia li tawm tawm. Tsis txhob no xwb yuav ua tau nyob rau hauv cov cai ntawm qhov chaw muag mis nyuj.

Tswv yim rau thaum lub sij hawm tawm

Thaum lub sij hawm tawm uas koj yuav tsum disconnect tus xov tooj thiab txwv tag nrho cov sab nraud hu. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, gadgets yuav tsuas yuav siv tau raws li ib tug moos los yog moos. Tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus kws kho mob yuav tsis lees rau lawv tus kheej ruaj tshiab cov ntaub ntawv thiab ua kom pom tseeb rau kev ceev ntiag tug.

Peb coj raws li lub sij hawm ntawm retreats, nws yog ib qho tseem ceeb los npaj ib tug loj tsawv noj cov zaub mov. Qhov no yog vim lub fact tias los ntawm thaum pib ntawm lub tom ntej no meditation lub cev yuav tsum siab tiv nrog cov zaub mov. Tom qab noj tshais thiab noj hmo yog pom zoo kom nqa tawm mus taug kev.

Nws yog ib nqi nco ntsoov tias thaum lub sij hawm tawm, lub cev yuav tsum tsis txhob tau lub zog los ntawm cov zaub mov, thiab los ntawm ib tug ntawm sab ntsuj plig tawm. Kiv cua ntawm ib tug square noj mov yuav tsum nco rau hauv siab hais tias lawv yog cov tag nrho ntawm lub plab yuav txo tau cov kev cuam tshuam ntawm cov kev tshwm sim.

Thaum lub sij hawm tawm, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob poob pw tsaug zog. Xws li ib tug lub xeev yuav tsis pub kom tsa lub zog lub cev, thiab koj tau txais cov lus rov nyhuv. Nyob rau hauv tas li ntawd, yog ib lub hom phiaj tseem ceeb ntawm meditation yog kom tus kub siab rau lub xaiv yam khoom. Nws yog tsis yooj yim sua kom ua li thaum raus nyob rau hauv ib tug npau suav.

Tom qab tus tawm,

Qhov kawg ntawm kev xyaum nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob nkim lub sau zog rau lub tej yam me me. Ua li no, txwv koj tus kheej mus rau lub pleasures thiab tsis txhob sau koj lub plab ib tug hnyav noj mov. Tau thaum lub sij hawm xyaum zog yuav tsum tau siv rau cov kev pab.