Yuav ua li cas kom khov ntsuab taum rau lub caij ntuj no nyob rau hauv tsev

Khov zaub qhob - ib qho zoo heev lub cuab tam rau tsim ua noj masterpieces vitamin nyob rau hauv lub caij ntuj no. Lawv raug nqi npaum li cas cheaper dua cov uas muaj peev xwm yuav yuav nyob rau hauv supermarkets, thaum lig ntuj. Thiab noj lawv tsis yog yooj yim heev. Cia peb xav txog yuav ua li cas kom khov ntsuab taum thiab cov tais diav nyob rau hauv uas nws yuav siv tau nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Ua nws zoo dua nyob rau hauv lub caij ntuj sov, tos taum los ntawm koj tus kheej lub vaj los yog yuav lawv nyob rau hauv lub lag luam.

Yuav ua li cas kom khov ntsuab taum rau lub caij ntuj no

Lub ntsiab yuam kev hais tias muaj ntau housewives, zagotavlivaya no zaub - lub tsis muaj tshav kub kev kho mob. Uas yog tsuas ntxuav, txiav thiab muab tso rau hauv lub freezer. Nyob rau hauv lub kawg, nws tsuas muab pov tseg. Lub ntsiab tsis pub leejtwg paub li cas kom khov ntsuab taum rau lub caij ntuj no: nws yog tsim nyog los ua ntej-blanch. Nws yog ntshaw kom ua nws nyob rau hauv salted dej. Taum yuav tsum pre-ntxuav thiab txiav nws nyuaj npoo. Qhov no yog ua raws li los ntawm haus dej uas yog las mus saj. Ces xa nws pods. Rhaub kom txog thaum siav lawv ua tau (hais txog 20 feeb) los yog cia li blanch rau 5 feeb. Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, cov khoom yuav tsum tau npaj rau kev siv, thiab tom qab yaj nws yuav muab ntxiv rau xam lav los yog sab tais diav tsis ntxiv ua. Qhov thib ob xaiv tso cai rau kom muab tau semi-tiav lawm cov khoom, uas nws cov khoom nyob ze rau qhov tshiab zaub. Yuav kom pods twb ci ntsuab, lawv yuav tsum tau ceev tom qab boiling dej rau hauv dej txias (koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis dej khov nyob rau hauv nws).

Tom ntej no, lub noob taum yuav tsum tau muab tshem tawm los ntawm cov dej thiab qhuav rau lawv nyob rau hauv ib tug phuam. Tom qab uas nws yog tau ntim rau hauv tshwj xeeb tej pob khoom ntau li ntau tau los ntawm tshem lawv los ntawm lub cua. Nyob rau hauv lawv qhaj ntawv, koj muaj peev xwm siv pov tseg ntim, uas yuav tsum tau kaw nruj nreem qhwv los yog lo zaj duab xis. Ib txhia housewives ua ntej freeze ntsuab taum rau lub caij ntuj no, xav kom txiav nws mus rau hauv ob peb daim. Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, ces nws yog ntau npaum li cas yooj yim rau cia, tab sis ib txhia tais diav yuav tsum tau tag nrho pods, li ntawd, nws yog zoo dua rau ua nws tam sim ntawd tom qab yaj. Nyob rau hauv lub freezer, qhov twg los xa tej pob khoom los yog ntim, lub semi-tiav lawm khoom yuav khaws cia rau ib lub xyoo. Ua ntej siv pods yuav tsum tau sab laug rau ntawm chav tsev kub rau ob peb teev los yog dipped nyob rau hauv boiling dej. Muaj tais diav nyob rau hauv uas lub noob taum siv frozen taum. Zaub mov txawv ntawm ib co ntawm lawv - nyob rau hauv.

kev noj haus garnish

Yuav ua li cas ua tau zoo dua zaub tshiab, siav rau noj su los yog noj hmo? Khov lub caij ntuj no ce. Thiab yog hais tias lub tsev nws muaj nws tus kheej Tshuag, ces qhov no sab zaub mov yog tsis tsuas six thiab noj qab nyob zoo, tab sis kuj cov nyiaj txiag. Yog li ntawd, nyob rau ib phaus ntawm ntsuab taum noj cov kua txiv ntawm 1 txiv qaub, ntsev thiab tej txuj lom rau saj, raws li zoo raws li 60 grams cov mov ci khoom noj, zaub roj.

Khov pods yuav tsum tau boiled los yog steamed nyob rau hauv boiling dej rau 15-20 feeb. Lawv ces txias, nchuav txiv qaub kua txiv, dov nyob rau hauv lub khob cij tej yam khoom noj tov nrog rau txuj lom thiab kib nyob rau hauv cov roj kub kub. Pab nrog nqaij, ntses, los yog raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais. Yog hais tias lub hostess ua ntej freeze ntsuab taum rau lub caij ntuj no, txiav nws finely txaus, lub tais yuav tsis zoo heev impressive. Txawm hais tias saj yog tsis cuam tshuam.

Scrambled qe nrog taum thiab cheese

Qhov no kaj, nourishing thiab heev six tais yuav heev ke los nag lub caij ntuj no thaum sawv ntxov mus teev tus mus ob peb vas thiab tau txais vitamins servings. Thaum 2 qe yuav 200g ntawm frozen taum, 50 ml ntawm mis nyuj, 30 grams ntawm cheese, ntsev, zaub roj, txuj lom.

Taum yuav tsum tau rhawv los ntawm dej kub los yog microwave ncu. Whisk qe nrog rau mis nyuj, ntsev thiab tej txuj lom, cheese txawm lig los plhws. Nyob rau ib tug kub lauj kaub nrog roj maj mam kib tws pods. Ces nchuav qe-mis nyuj sib tov, Sprinkle grated cheese thiab kib simmered, them nrog ib tug hau rau kev npaj txhij.