Txiv kab ntxwv qaub ci: ib tug ob peb zaub mov txawv pab kev noj haus cov khoom qab zib

Ib tug yuav tsis yog nrhiav tau ib tug txiv neej uas yuav yooj yim muab lub qab qab zib. Tej zaum qhov tsuas tshaj plaws uas yuav thawb qhov kev txiav txim - vim li ntawd nws yog cov calorie ntau ntau, zoo, los yog tiag tiag rau hauv tag nrho loj noj qab haus huv tej teeb meem uas ua rau lawv kev kho me ntsis. Nrhiav ib tug khoom qab zib uas yog qab, pab tau, thiab txawm nyob rau hauv lub sab yuav tsis yuav raug ncua, - tiag tiag ib tug npau suav rau tej qab zib hniav. Thiab cov goodies tsis muaj nyob, thiab npaj kom lawv - ib tug mere trifle. Muaj koj puas tau sim ib tug txiv kab ntxwv qaub, ci nrog cinnamon, zib ntab los yog berries? Tsis? Ces qhov no tsab xov xwm - yeej rau koj. Peb yuav npaj ib tug tiag tiag cocktail ntawm cov vitamins, ib tug qab ntxiag aroma thiab zoo heev mus ob peb vas! Thiab ntseeg kuv, nws tsis yog cia li qab, tab sis kuj pab tau heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg los yog lub caij ntuj no, thaum twg koj xav ib yam dab tsi cozy, qab zib, thiab vitamins. Wb tau pib.

Ci txiv kab ntxwv qaub nrog cinnamon

Txiv kab ntxwv qaub muaj ntau yam tsis xav kom cov kev saj, thiab ib co ntawm nws nws yeej xwb. Tab sis yog hais tias raws li nws yuav ua tau, qhov kev xaiv no yog zoo tagnrho npaj thiab ob leeg. Lub bitterness ntawm txiv kab ntxwv qaub yuav tsis yog li ntawd cov lus hais, thiab cinnamon muab lub txiv hmab txiv ntoo nws tej povhaum, tiam sis qab zib peb kuj ntsoov mus ntxiv.

Ci txiv kab ntxwv qaub nrog cinnamon yog ib tug snap los npaj. Yuav muaj ib ob peb txiv hmab txiv ntoo siav, Tshuag li on av cinnamon, butter thiab qab zib (dua li xim av). Thaum txiv kab ntxwv qaub yuav npaj mus ci, cub yog twb sov li, li ntawd, peb muaj xws li nws ua ntej: 180 degrees thiab lub Upper hom.

Txiv kab ntxwv qaub kuv me ntsis txiav tam sim ntawd lub tev rau lub "Taub" nyob rau ob sab, nws yuav ua kom peb noj mov sustainable. Tom qab ob qhov chaw txiav peb txiv kab ntxwv qaub. Ci, nws yuav juicier, yog li ntawd nws yog zoo dua cais cov cev nqaij daim tawv los ntawm lub rind thiab plenochek ua ntej. Thiab peb ua li no: noj ib tug ntse nyias riam thiab ntxiab txiav los ntawm lub cev nqaij daim tawv nyob rau hauv qhov chaw nyob qhov twg muaj phab ntsa, thiab qhov chaw uas cev nqaij daim tawv yog txuas mus rau lub tev. Ceev faj tsis txhob ua puas tsuaj tus rind, los yog lub feem ntau qab uas dej xau thawm thaum lub sij hawm ci. Tam sim no sib tov qab zib nrog rau hauv pem cinnamon. Nyob rau hauv dab tsi kev faib ua feem? Raws li rau koj saj. Yog hais tias koj yeej nyiam tus cinnamon, sib tov 1 mus rau 2 puas tau tib yam nrog rau qab zib: qhov ntau nws yog ntxiv, cov sweeter yuav tsum ci txiv kab ntxwv qaub.

Npog lub parchment daim ntawv ci daim ntawv thiab muab nws lub halves lub txiv hmab txiv ntoo. Nyob rau hauv lub center ntawm txhua tus muab ib tug me me daim butter cream (ib nrab ib diav), thiab nyob rau sab saum toj, nphoo liberally nrog ib tug sib tov ntawm qab zib thiab cinnamon. Xa nyob rau hauv ib tug preheated qhov cub rau 5-7 feeb, sai li sai raws li lub qab zib tau melted, lub khoom qab zib yog npaj txhij.

Ci txiv kab ntxwv qaub nrog koj niam thiab qhiav

Txiv kab ntxwv qaub, ci nrog qhiav thiab zib ntab, uas yuav tsum tau hu ua ib tug yeej muaj tseeb fount ntawm kev noj qab nyob rau hauv lub txias rau lub caij. Tiam sis yog tias qhiav tsis yog koj nyiam, koj muaj peev xwm ua noj ib tug tua tsis tau nws.

Npaj txiv hmab txiv ntoo yog tib yam li tau piav nyob rau hauv thawj daim ntawv qhia. Muab lub halves rau ib tug ci daim ntawv npaj ua, thiab rau sab saum toj cover nrog ib tug sib tov ntawm zib mu thiab grated qhiav. Nyob rau ib lub loj txiv kab ntxwv qaub, tsuas yog ib me nyuam diav grated paus thiab ob diav kua zib ntab. Halves txaus rau ci 5-10 feeb (ntawm 190 degrees). Ci txiv kab ntxwv qaub nrog koj niam yuav supplemented nrog crushed neeg rau los yog hloov cov qhiav mint, nws yog tag nrho ib tug teeb meem ntawm saj.

Txiv kab ntxwv qaub "Alaska"

Khoom noj qab zib uas yuav tsis tau tsuas qab, tab sis kuj zoo nkauj heev. Originality muab nws ib tug hau ntawm kev sib tw uas hnia, tab sis nws muaj peev xwm ua noj ci txiv kab ntxwv qaub nrog koj niam thiab cinnamon, yuav muaj raws li koj lub siab xav tau. Qhov no txiv hmab txiv ntoo yog heev tus hluas tshwm sim, vim hais tias nws yuav tau npaj ib me ntsis txawv.

Siv ob tug ntawm cov txiv lws zoov thiab txiav mus rau hauv halves. Tshem tawm cov sis plawv hniav nrog ib tug diav nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais, tau tshem ntawm teeb meem. Cov uas ua loj ntawm sau ib nrab ib tug txiv kab ntxwv qaub (txaus rau ob yam). Sab saum toj ywg dej nrog ib tug me nyuam diav ntawm qab zib los yog zib mu yuav npog thiab xa nyob rau hauv ib tug preheated qhov cub. Meanwhile vzobem 2 qe dawb thiab ib tug ib nrab khob suab thaj, ntxiv ib me ntsis txiv qaub kua txiv los sis citric acid. Koj yuav tsum tau ib tug ruaj khov protein peaks. Txiv kab ntxwv qaub (ci) kom txias me ntsis, ces npog lub hau protein thiab dua xa nws nyob rau hauv qhov cub. Peb Meringue yuav tsum tau maj mam browned. Khoom noj qab zib yog npaj txhij!

Ci txiv kab ntxwv qaub nrog txiv hmab txiv ntoo thiab berries

Tab sis li cas txog ntau haiv neeg? Koj muaj ib tug ob peb grapefruits, kho siab Kua, txiv tsawb thiab ib co berries? Ib tug zoo yog vim li cas mus ua noj qab thiab dietetic khoom qab zib!

Cais grapefruits thiab qhov chaw nyob rau ib daim ntawv ci los yog nyob rau hauv daim ntawv ywg dej qab zib, cinnamon tov nrog (thiab tsis tau). Chop lub txiv hmab txiv ntoo rau hauv me me ntsuas los yog slices, ntxiv berries, lub poom dej dia ntawm cov roj, yog xav, yuav ua tau ib tug me ntsis dej cawv. Tov nyias thiab txiv hmab txiv ntoo nteg poob nyob rau hauv ib nrab txiv kab ntxwv qaub. Xa nyob rau hauv ib tug preheated qhov cub rau 10-12 feeb.

Lub tswvyim yog yooj yim, cia li xav mus tso rau hauv ib me ntsis ingenuity, thiab ntau npaum li cas mus rau hauv lub chav ua noj tsis muaj lub tswv yim! Npaj qab, noj cov zaub mov thiab noj qab nyob zoo cov khoom qab zib heev yooj yim. Tsis txhob hnov qab mus xyaum ua tej yam, los pab thiab nrhiav zaub mov txawv rau koj tus kheej. Koj cua creativity thiab bon Appetit!