Kua zaub ntawm cov kaus poom saury. Klondike tswv yim thiab zoo

Yuav ua li cas pushes neeg mus ua noj los ntawm lub zaub mov kaus poom? Feem ntau cov feem ntau banal nyiaj ntawm lub sij hawm thiab xwb ces tag nrho tus so. Kua zaub ntawm cov kaus poom saury - ib yam dab tsi uas yuav tsis tsuas pab tau koj sai sai ua noj ib pluag mov, tab sis kuj pab kom txawm peem rau cov tsis muaj peev xwm ntawm fatty acids, vitamins thiab lw ntsiab, li ntawd tsim nyog rau peb lub cev. Nws yog zoo meej rau tag nrho cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv, nws yog pom zoo rau Mg tsis muaj peev xwm nyob rau hauv lub cev, Ca, Fe, nrog rau cov kab mob ntawm cov ntshav qab zib thiab cov thyroid teeb meem.

Pom zoo, muaj yog tsis muaj yog vim li cas mus tso tseg lub "Klondike vitamin" ntawm no zoo. Yog li ntawd, los npaj no tais, peb xav kom koj heev. Nyob rau lub tsev hais plaub los qhia ib tug kua zaub daim ntawv qhia los ntawm cov kaus poom saury. Thiab tsis muaj ib tug, tab sis ob peb.

Kua zaub ntawm cov kaus poom saury mov

Nyob rau hauv boiling dej ncuav handful ntawm mov thiab ib pinch ntawm ntsev. Cia ua noj on tsawg tshav kub. Thaum lub sij hawm no, saute tws dos thiab tws zaub ntug hauv paus ntsuas nyob rau hauv ib tug me ntsis roj kom txog thaum mos mos. Thaum lub mov yog yuav luag npaj txhij, xa nws mus rau lub kib zaub thiab pw tawm ib hub ntawm saury. Ntsev thiab kua txob mus saj. Coj mus rau rhaub tawm thiab tawm brew kaum tsib feeb. Pab nrog zaub txhwb qaib los yog chives.

Kua zaub ntawm cov kaus poom saury

Nyob rau hauv boiling dej muab hlais mus rau hauv cubes qos yaj ywm thiab carrots. Boil kom txog thaum ib nrab kaum feeb, ces nteg tawm ib hub ntawm saury, ntsev thiab kua txob. Coj mus rau boiling kua zaub thiab ncuav nws mus rau hauv ib tug puv tes ntawm tws ntsuab dos nrog zaub txhwb qaib thiab ib daim ntawm butter. Tua thiab cia nws brew rau ob peb feeb.

Puree kua zaub los ntawm cov kaus poom saury

Lub me me nqi ntawm cov dej teev rau rhaub qos yaj ywm. Nws yog ntshaw, yog hais tias nws yog crumbly daj ntau yam. Thaum lub sij hawm no, Fry nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm cov zaub roj tws dos thiab zaub ntug hauv paus mus txog rau thaum mos mos. Qhov kawg ntawm ntxiab nteg rau lawv saury los ntawm lub thawv thiab cia nws sov li. Ntsev thiab kua txob. Thaum cov qos yaj ywm siav, nws yuav tsum tau pyurirovat rab nrog qab zib rau lub taub hau koj yuav tsum tau. Lub caij nrog ntsev. Lub ib la carte tais, ncuav ntses thiab sab saum toj nrog roasted zaub nrog saury. Sprinkle nrog dill los yog zaub txhwb qaib.

Ntses kua zaub los ntawm cov kaus poom saury nrog vermicelli

Nyob rau ib tug qhuav yias kib nyias mij txog thaum lub teeb Golden xim av. Cia kom txias, tshem los ntawm lub lauj kaub. Thaum lub sij hawm no, nyob rau hauv boiling dej muab tsuav qos yaj ywm thiab carrots. Passer tws dos thiab nyob rau hauv zaub roj. Yog ntxiv rau ua noj ua haus zaub. Muaj kuj nteg tawm thiab saury los ntawm tsev nyiaj. Thaum cov qos yaj ywm thiab carrots yog yuav luag npaj txhij, xa mus rau hauv lub vermicelli broth, Bay nplooj ntoos, ntsev thiab kua txob. Muab ib tug haus thiab tig tawm. Cia rau koj tsau thiab mus txog hauv ntawv ntawm cov nplej zom. Pab nrog zaub.

Ib yam ntawm cov variations rau tib lub ntsiab lus npaj tsis muaj ntau tshaj nees nkaum feeb (txheem kub lub sij hawm, qos yaj ywm los yog mov). Saj ntawm ntses muab ib cim thiab ilv tsw ntawm lub broth. Nws nkawd hais tias los ntawm cov kev xaiv uas muaj los ntawm peb koj yuav yeej ib txwm xaiv txoj cai thiab ua kom haum lawv cov txheeb uas sawv daws cua thiab noj qab nyob zoo noj mov.