Ernestine Shepherd - ib tug luag hauj lwm qauv

Kev bodybuilder, qoj center tus kws qhia qauv. Qhov no Phau ntawv sau txog niaj hnub no yog tsis muaj dab tsi tshiab, tsuas yog hais tias peb yuav tsis tham txog 77-xyoo-laus poj niam. Muaj ntau qw, "Yog qhov no tsis yog cov ntaub ntawv?" Tau kawg, yog!

Ntsib - Ernestine Shepherd

Qhov no charming American poj niam nrog ib tug dazzling luag, los ua nto moo ua tsaug rau lub peculiar tau zoo tsim nyog ntawm cov Guinness Phau Ntawv. Nyob rau hauv 2010, nws lub npe twb sau nyob rau hauv lub npe nrov sau vim lub fact tias nws pom tau hais tias lub feem ntau cov poj niam laus nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm kev bodybuilding. Thiab txawm hais tias rau hnub tim nws tau ua tsis tau tejyam kom nws cov ntaub ntawv, nws tsis tau detract los ntawm nws cov kev vam meej.

Nyob rau hauv 1937, lub nroog ntawm Baltimore yug heroine ntawm no tsab xov xwm - Ernestine Shepherd. Biography nws yog tsis sib txawv: ib tug yam ntxwv tus poj niam thiab leej niam, ib tug dog dig secretary nyob rau hauv ib lub tsev kawm ntawv. Raws li nws, nws coj ib tug sedentary txoj kev ua neej thiab suav hais tias nws tus kheej tub nkeeg. Ernestine Shepherd tau yeej tsis tau muab kev koom tes nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas kev ua si.

Yuav ua li cas nws tag nrho cov pib

Nws qhia nws tus kheej cov ntaub ntawv yas dhos, nws tshwm sim thaum lub sij hawm lub cev ntawm kev xaiv. Nws pom nyob rau hauv daim iav ib tug me ntsis roj poj niam nrog oplyvshey daim duab thiab txiav txim siab hais tias qhov no yuav tsum muaj ib yam dab tsi ua li cas. Thiab nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm tsis muaj tsawg tshaj li 56 xyoo.

Qhov kev txiav txim hloov txoj kev ua neej ntawm nws cov tag nrho cov nyiaj them yug rau cov laus tus muam, uas lawv twb heev tus phooj ywg. Lawv tau pib taug kev nyob ib ncig ntawm Baltimore, aerobics thiab tsis tshua muaj mus ntsib mus rau lub gym. Cov viv ncaus sai sai sucked tag nrho cov sij hawm ntau mus khiav thiab hauj lwm kev ntaus kis las gymnastics, lossi complicating cov kev cob qhia kev pab cuam. Maj mam nws nyob tus thawj tau tias tsuas yog txhawb ntxiv ua hauj lwm thiab nws thiaj li coj mus rau bodybuilding kev sib tw.

Tab sis tsis yog li ntawd tus

Txhua yam mus zoo kawg nkaus. Nws twb tau txais tsis zoo xwb zoo lawm, tab sis kev vam meej tuaj nyob rau hauv kev ua si nawv, thiab txawm nyob rau hauv uas muaj hnub nyoog! Tab sis muaj ib tug xwm txheej no: tus muam ntawm Mrs. Shepard tuag mam li nco dheev ntawm ib tug aneurysm. Qhov kev tshwm sim yog li ntawd ceeb Ernestina hais tias nws los ua kev nyuaj siab, thiab nws coj nws cov tshooj lus. Nws tsuas yog qee lub sij hawm tom qab pom lub dag lub zog mus rov pib dua txoj kev kawm, thiab vowed mus ua nto moo rau nws tus hlub tus niam hluas.

Zoo nyob rau hauv kev ua si nawv

Kev mloog yog them Ernestine Shepherd running. Nws coj ib feem nyob rau hauv 9 marathons. Nyob rau hauv 2007, ib tug poj niam txiav txim siab los ua ib tug kev bodybuilder. Nws puv Johnny Shamburgeru - Mr. ntug khiav BB Championship ntawm lub yias American ua si nyob rau hauv 1995 - thiab pib kev kawm nyob rau hauv nws coj noj coj ua. Tsis pub dhau 7 lub hlis, nws koom nyob rau hauv lub championship ntawm lub East ntug dej hiav txwv thiab yog ranked thawj nyob rau hauv nws chav kawm ntawv, tawm hauv qab yau rivals. Qhov no yog ua raws li los ntawm lwm yeej nyob rau hauv cov kev sib tw thiab koom nyob rau hauv ntau yam kev sib tw nyob rau hauv BB. Tab sis tseem ceeb tshaj plaws, nws ntseeg hais tias yeej tshaj qhov nuj nqis nyob rau hauv lub passport thiab lo lus "tsis yooj yim sua."

peb lub sij hawm

Yuav ua li cas yog hnub no Ernestine Yug Yaj Zoo? Duab qhia tau hais tias lub neej ntawm no amazing poj niam lub zoo. Nws tseem yuav txaus siab rau ib tug txaus siab lub neej, thiab txhua txhua hnub ntawm nws pleev xim rau los ntawm lub feeb.

Raws li cov neeg ncaws kab taub, txhua hnub yog ib yam uas tseem ceeb rau lub noj qab haus huv thiab kev vam meej. Ernestina lub hnub pib thaum 3 teev sawv ntxov nrog ib tug meditation. Qhov no yog ua raws li los ntawm ntau kilometers jogging thiab ce nyob rau hauv lub gym. Mrs. Shepard tsis log ntawm tham txog yuav ua li cas ib qho tseem ceeb so thiab rov qab rau lub kis las. Qhov no yog ib tug npau suav nyob rau hauv lub yav tav su thiab yuav mus pw tsis pub tshaj 22 teev.

Ernestine Shepherd adheres rau ib tug xuas, ua tsaug rau uas nws boasts ib nyem siab. Nws cov zaub mov muaj nplej xim av, nqaij qaib ob lub mis, nyoos cov nqaijrog, cereals, ntau ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab noj Ernestina 4 lub sij hawm ib hnub twg, feem ntau chav thiab ci khoom noj khoom haus. Kev tu rau lub hwj chim yog vested nyob rau hauv lub ua kis las tus txiv, uas tus kheej npaj nws cov zaub mov.

Tom qab kev kawm Ernestine Shepherd zog cov chav kawm nrog rau cov laus cov poj niam, cov uas muaj cov neeg uas ua zoo tshaj 80. Nyob rau hauv nws cov chav kawm ib txwm muaj ib tug ntau ntawm cov neeg, ib co tuaj rau lub zog chaw rau dozens ntawm kilometers. Tam sim no nyob rau hauv nws cov pab pawg neeg los qhia tsis tau tsuas yog cov poj niam tab sis kuj cov txiv neej. Nws tau ua ib qho piv txwv ua raws li. Nws zoo vim cov neeg mus ua noj qab nyob zoo thiab nquag txoj kev ua neej. Tab sis lub tseem ceeb tshaj plaws - saib nws, koj paub, tias lub pib yog yeej tsis lig dhau lawm.

Tab sis hais tias yog tsis yog txhua txhua. Pob caw rau ntau yam TV qhia tau hais tias thiab zam qhia tau hais tias nyob qhov twg nws qha cov khaub ncaws rau cov laus dua cov poj niam.

Tej lub neej

Nrog nws tus txiv Colin Shepard Ernestine nyob rau ntau tshaj 55 xyoo. Niaj hnub no, ntau tshaj puas tau muaj kev txhawj xeeb txog tus txiv ntawm nws tus poj niam tus xov tooj ntawm cov kiv cua. Lawv muaj ib tug tub thiab ib tug tub xeeb ntxwv. Incidentally, lub tom kawg xav mus saib nyob rau nws pog tsis yog ib tug bodybuilder, tiam sis feem ntau zoo tib yam pog.