Barley noj cov zaub mov

Pearl barley, uas yog ncha lub npe hu ua pearl barley - yog ib tug ntawm cov tseem ceeb uas cov cereal. Tab sis seb nws yog feem ntau tam sim no nyob rau hauv lub niaj hnub tsev neeg ntawv qhia zaub mov? Tu siab, tsis muaj. Tab sis hlaws barley muaj peev xwm yuav siv tau tsis tsuas yog rau cov kev npaj ntawm ib qho ntawm cov noj su tais diav, tab sis kuj raws li ib lub cuab tam rau poob phaus.

Barley noj cov zaub mov yog tsis txaus paub rau cov pej xeem, tab sis siv nws nyob rau hauv lub hnub ntawm nws cov hluas ntawm peb cov grandmothers.

Yuav ua li cas yog lub hlaws barley? No tag nrho barley nplej, fwm tom qab lub hnab ntawv ua. Thiab qhov tseeb hais tias barley muaj nyob rau hauv tas li ntawd mus carbohydrates thiab proteins kom muaj ib tug xov tooj ntawm ib txoj lw ntsiab thiab vitamins uas cuam tshuam rau kev ua hauj lwm ntawm tag nrho cov nruab nrog cev thiab tshuab, pov thawj cov kev tshawb fawb. Pearl barley nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, yog lub npe hu raws li ib tug muaj zog antibacterial thiab noj neeg sawv cev.

Leej twg yog tus barley noj cov zaub mov, uas, nyob rau hauv lub tswv yim thiab peb, thiab txawv teb chaws nutritionists, tsis yog tsuas yog ib tug ntawm cov uas pheej yig tshaj, tab sis kuj yog ib qhov zoo nyob rau hauv lub ntiaj teb no?

Lub ntsiab Cheebtsam ntawm xws li ib tug khoom noj - nws yog cov dej, thiab pearl barley, ntawm lawv thiab npaj porridge. Siav nws rau ib ntev lub sij hawm, mus txog tsib lub sij hawm kom nyob rau hauv volume. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ncuav rau cereal nrog dej nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj thiab nyob rau hauv thaum sawv ntxov ua noj tsis muaj ntsev thiab roj-dawb, thaum barley yuav tsis ua xoob. By lub sij hawm ntawm cov khoom noj yuav tsum tau ua raws li los ntawm 5 mus rau 14 hnub. Tsawg tshaj li tsib hnub barley noj cov zaub mov rau poob yuav tsis ua, thiab rau ntau tshaj ob lub lim piam, nws yog heev yooj yim mus ntxiv. Thaum lub sij hawm noj cov zaub mov koj yuav tsum tau haus dej kom ntau.

Raws li nutritionists, lub cev hnyav poob me ntsis nyob rau hauv thawj hnub, vim hais tias ntawm plab hnyuv cleansing thiab feem ntawm cov dej. Ces nyob rau hauv txhua txhua hnub yuav ua tau ib tug poob txog li ib kilogram. Lub cev pib kom tshem tau ntawm lub cev muaj roj, uas, nruj me ntsis hais lus, yog lub hom phiaj ntawm kev noj haus. Pab tau rau cov kab mob thiab cov broth muaj diuretic thiab anti-inflammatory kev txiav txim.

Yuav ua li cas zoo cia Perlovka li ntawd zoo? Ua ntej ntawm tag nrho cov, nyob rau hauv lub lub pob tw nws muaj ib tug ntau ntawm fiber. Nws ntxuav lub digestive kabmob ntawm cov sau toxins thiab nkoos lawv ua hauj lwm. Tus txiv neej pib xav tias txawv txawv lightness. Txawm zoo dua, nws nws tus kheej pom tau tias, thaum twg, ua tsaug rau cov kev ua ntawm enzymes uas ua los ntawm lub cev, tsis pub dhau ob lub lim piam los ntawm lub cev tshem tawm reserves ntawm adipose cov ntaub so ntswg.

Barley noj cov zaub mov yog ib cov ntaub ntawv rau cov ntsiab lus ntawm vitamin B, uas yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub neej puas ntawm cov nqaijrog. Dhau li nyob rau hauv Perlovka txaus iodine, hlau, cobalt, zinc, poov tshuaj thiab lwm yam minerals uas yuav tsum tau los ntawm lub cev. Muaj nyob rau hauv lub pearl barley thiab cov amino acid lysine, uas yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub tsim ntawm collagen. Thiab nyob rau hauv qhov tseeb nws muab ntawm daim tawv nqaij elasticity, thiab vim hais tias ntawm no rau nws tsis tsim tom qab lub folds roj tsis tau.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus vitamin B, hlaws barley muaj ib tug nplua nuj assortment ntawm lwm yam vitamins: PP, C, E, A, D. Cov Yog nws muaj zem hais tias, siv xwb barley noj mov, ib tug neeg poob ceeb thawj, yog tsis tau poob ua si.

Tag nrho cov zoo barley noj cov zaub mov xyuas txog nws tsuas qhia tias nws yog ib qhov nyuaj los mus ciaj sia txawm rau tsib hnub. Qhov no yog vim lub fact tias barley porridge tsis muaj exquisite saj.

Muaj yog ib tug thib ob version ntawm cov barley zaub mov noj. Nws tsis yog li kev cai nruj heev li thawj, tab sis kuj zoo heev. Qhov no yog yuav ua li cas cov zaub mov yuav zoo xws li:
- tshais barley porridge nrog prunes;
- porridge kev noj su thiab nyias zaub;
- tsev cheese noj hmo, uas muaj cov zib ntab, kua mis nyeem qaub.

Nws yog txwv tsis pub nyob rau hauv tej scenario barley noj cov zaub mov: kas fes, dej qab zib, haus luam yeeb thiab ntsim seasonings, hmoov thiab confectionery khoom. Koj muaj peev xwm tsis ua phem rau cov ntsev.

Raws li koj tau pom, cov kev txwv yog tseem heev loj heev, tab sis nyob rau hauv lub kawg cov no thiaj li impressive uas barley yuav ua xwb qab ntxiag puas.

Tam sim no cov kev xaiv yog koj li: uas yuav tsum tau ib tug slim cev, Kuv paub hais tias, yuav pom zoo ib tug me ntsis ua siab ntev. Tom qab ruzultaty, yeej tsim nyog nws!