Yuav ua li cas rau kev sib txuas lus nrog koj tus me nyuam? Gippenreiter Yu, ib tug xib fwb ntawm lub Moscow State University of Psychology, hais txog qhov no nyob rau hauv nws phau ntawv,

Yuav ua li cas rau kev sib txuas lus nrog tus me nyuam, Gippenreiter YB Nws qhia cov nplooj ntawv ntawm nws phau ntawv, uas tau yeej tej chaw uas cov niam txiv thoob plaws lub ntiaj teb no.

Mas nyob rau hauv kev soj ntsuam txog nrog ib tug me nyuam yog unconditional txais thiab unconditional, uas tsis yog-kev txiav txim rau txoj kev hlub. Nws yog unconditional, piv txwv li, "Cia li ntawd", yog li ntawd, dab tsi yog muaj tsuas rau lub fact tias muaj yog. Tej hau kev kawm sib txuas lus los ntawm tus taw tes ntawm view ntawm ib tug kev hlub thiab kev ntseeg niam txiv, tsis rov thiab qhia neeg pab leg ntaubntawv kom pab nrhiav ib tug daws, tsis muaj nias rau tus me nyuam, kawm yuav tej lub luag hauj lwm rau lub txim ntawm xws muaj Gippenreiter Yu.

Raws li tus sau, hnov dissatisfaction nrog rau tej kev ua ntawm tus me nyuam, koj muaj peev xwm tham thiab thuam xwb tus ua thiab deeds, raws li zoo raws li lawv txim, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis yog tus me nyuam. Thiab nco ntsoov ua kom pom tseeb rau hauv lub fact tias nws cov kev txiav txim kom tu siab koj, tab sis nws tsis tau cuam tshuam koj kev sib raug zoo rau tus me nyuam, tiam sis tsuas yog npaum li cas koj chim. Xws li txawm liam tag nrho rau tus me nyuam ua, peb yuav muab nws to taub hais tias nws yog tseem ceeb heev thiab tseem ceeb rau peb, hais tias Julia Gippenreiter. Sib txuas lus nrog tus me nyuam yuav tsum nco ntsoov sib tham txog txhua yam uas nyiam nws hais lus nyob rau hauv tej lub ntsiab lus, tab thiab tsis pub. Txawm li cas los, tsis yeej ib txwm npaj rau nws, tsis tsuas yog tus me nyuam tab sis tus niam txiv.

Mloog hnov

Yog li ntawd yuav ua li cas rau kev sib txuas lus nrog koj tus me nyuam? Gippenreiter YB tswv yim tus txheej txheem ntawm "active mloog", uas tso cai rau tsim kom muaj kev sib cuag nrog tus neeg thiab yuav qhia tau tias nws cov teeb meem nyob ze rau koj, hais tias koj to taub nws thiab empathize. Nthuav dav yog piav nyob rau hauv phau ntawv Yu Gippenreiter "Soj ntsuam nrog tus me nyuam. Yuav ua li cas? "Raws li tus sau, txoj cai los tsim kom tau ib tug kev sib tham thiab teem caij rau tus me nyuam nyob rau hauv cov kev sib tham - tus thawj kauj ruam rau kev daws qhov teeb meem.

Lwm cov txheej txheem, uas tso cai rau txiav txim siab yuav ua li cas nrog tus me nyuam, Gippenreiter YB Nws hu tus qauv "Kuv - lus". Kuv siv nws los ua lawv tus yam ntxwv, hais tias lawv xav li cas txog qhov tam sim no teeb meem qhov teeb meem no, tsis yog lub hom phiaj rau kev luj xyuas ntawm cov kev ua ntawm lub interlocutor. Ib qho piv txwv ntawm "Kuv - lus" yog cov kab lus "kuv poob siab heev vim hais tias hnub no lub sib cav sib ceg" es tsis txhob "koj - lus" "Koj coj ib yam nkaus abominably, thiab kuv yog chim siab." "Kuv - lus", raws li tus sau, tsis txhob them, tiam sis tsuas yog qhia hais tias koj tus cwj pwm rau qhov teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sib txuas lus nrog leej twg, cia nyob ib leeg nrog ib tug me nyuam, ib tug tub hluas. Tsaug rau no txoj kev ntawm kev sib txuas lus tsis raug kev txom nyem los ntawm nws tus kheej-kheej ntawm tus me nyuam, tsis kov nws tus kheej-kheej thiab muaj cov tsis muaj kev tiv thaiv tej yam tsis zoo tshuaj tiv thaiv.

Kev tshawb xav thiab xyaum

Thiab yuav ua li cas txhawb cov miv sab ib tug me nyuam mus ua dab tsi, mus kov yeej cov kuj, tsis rhuav nws thiab tsis squashing niam txiv txoj cai, yuav ua li cas nrhiav tau ib qho lus nrog rau cov "nyuaj" tub hluas, los kov yeej cov kev tsis sib haum thiab kev rho tawm? Cov phau ntawv muaj dozens ntawm cov tswv yim lub tswv yim thiab tiag tiag-lub neej dab neeg uas cov lus piv txwv tov ntawm ntau raug teeb meem. Tom qab txhua nqe lus yog homework rau zoo meej txais tos ntawm ib tug kev sib txuas lus. Ua lawv yuav tsim cov kev coj thiab muab lawv los ntawm nco txoj kab ntawm txoj cai lub sij hawm ntawd.

Nyob rau cov nqe lus nug: "Yuav ua li cas rau kev sib txuas lus nrog koj tus me nyuam 'Gippenreiter YB tsis tau tsuas yog muab cov lus teb. Nws qhia xav, mus faus, los empathize, mus kawm tau xav sab nraum lub thawv, coj cov me nyuam thiab ntawm cov hoob kawm ua ntej ntawm tag nrho cov nco ntsoov tias nws hlub, haiv neeg thiab infinitely Nyob zoo rau nej cov neeg.