Yuav ua li cas qab mus ua noj braised taub zucchini nrog txiv lws suav: yuav tshuaj noj cov zaub mov, tais diav thiab zaub nyob rau hauv qab zib ntses

Yog hais tias koj xav tau cov tais diav ntawm zaub, ib tug neeg tsis noj nqaij los yog cia li xav mus ua ib tug cua thib ob nco ntsoov peb daim ntawv qhia. Niaj hnub no peb qhia txog yuav ua li cas los npaj braised taub zucchini nrog txiv lws suav. Qhov no stew yog npaj sai sai txaus thiab muaj cov khoom xyaw - cov zaub yog pheej yig, ob leeg nyob rau hauv lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no, thiab lub saj yuav muaj siab zoo siab koj thiab koj tsev neeg. Yog li ntawd nco ntsoov sau no daim ntawv qhia rau koj tus kheej daim ntawv qhia phau ntawv.

Yuav ua li cas qab mus ua noj braised taub zucchini nrog txiv lws suav

Rau ib tug loj feem ntawm tus pas:

• 1 loj los yog 2 me me qe taub hluas;
• 2 siav txiv lws suav;
• 1 pc. tswb kua txob, carrots thiab dos;
• ib tug ob peb cloves ntawm qej;
• tshuaj ntsuab, ntsev, txiv roj roj thiab lwm yam txuj lom rau saj.

Ntxuav taub zucchini, huv si los ntawm daim tawv nqaij thiab noob. Yog hais tias cov zaub mos, cov me daim tawv nqaij ntawm koj muaj peev xwm tsis tua. Txiav lub cev nqaij daim tawv mus rau hauv cubes. Dos thiab kua txob finely chop lub txiv lws suav yuav tsum dhas (qhov no zaub ncuav tshaj boiling dej, tev los tau yooj yim) thiab tsuav finely, thiab carrots grate. Nyob rau ib tug rhuab frying lauj kaub nrog ib tug me ntsis txiv roj roj Muab tag nrho cov zaub, kib tshaj medium tshav kub rau ua ntej, tom qab tig. Steamed taub zucchini nrog txiv lws suav thiab kua txob yog npaj thaum muaj 15, 20 feeb tshaj plaws. Yog hais tias tsis siav zaub, ncuav mus rau hauv lub lauj kaub nyob ib tug me ntsis dej. Qhov kawg ntawm ua noj ua haus lub tais uas yuav tsum tau ntsev thiab sprinkle nrog rau txuj lom thiab kua txob, thiab ua ntej yuav noj - finely tws zaub. Los ntawm txoj kev, 100 g ntawm cov stew muaj tsuas 40 calorie ntau ntau, yog li stewed taub zucchini nrog txiv lws suav thiab kua txob yuav them taus txawm ib leej twg yuav mus rau ib tug noj. Ntawm cov hoob kawm, muaj ntau yam kev xaiv rau npaj no tais, ua rau nws posytnee. Yuav kom qhov no koj yuav tau ntxiv cov nqaij (zoo tshaj plaws ua ke nrog zaub nqaij qaib mis) los yog ua nws nrog ib tug cua ntses. Yuav ua li cas raws nraim - saib hauv qab no.

Daim ntawv qhia qe taub stewed nrog txiv lws suav thiab qaub cream ntses

Rau ib khub ntawm servings koj yuav tsum tau:

• 1 hluas qe taub;
• 3 txiv lws suav;
• 200 g roj qaub kua;
• ib tug me ntsis hmoov rau breading;
• ob peb qej cloves;
• roj rau kib thiab ntsev.

Cov hlwb ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv slices 1 cm tuab. Ces tus yob nyob rau hauv hmoov thiab Fry nyob rau hauv zaub roj kom txog thaum ib nrab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub yias nyob qhov twg koj noj cov zaub, yog liab-kub rau cov kev txwv - ces taub zucchini hluav taws sai sai heev thiab nqus cov yam tsawg kawg nkaus tus nqi ntawm zaub roj. Tsis tas li ntawd tom qab ua noj ua haus yuav tsum muab tso rau hauv ib lub phaj them nrog ib tug phuam - yog li mus ntxiv roj uas peb tsis xav tau. Tom qab ib tug sib sib zog nqus yias Muab slices npaj txhij, ntxiv tws txiv lws suav, ntsev, sprinkle nrog tshuaj ntsuab, kua txob thiab qej squeezed, thiab ces ncuav rau hauv lub qaub cream. Zaub yuav pw tawm nyob rau hauv ob peb khaubncaws sab nraud povtseg. Tom qab ntawd, muab tso rau ntawm lub lauj kaub on tsawg tshav kub: 30 feeb taub zucchini, stewed nrog txiv lws suav nyob rau hauv ib tug ntses ntawm qaub cream, yuav tsum npaj kom txhij. Lub tais yog tau txais kev pab kub yuav tsum tau txais kev pab mus rau lub rooj, sprinkled nrog tshuaj ntsuab tshiab yog tias qhov kev kawm. Qhov no qhov ncauj-watering thib ob txawm tsis muaj nqaij, nco ntsoov zoo siab tag nrho cov neeg hauv koj tsev neeg.