Noj qab haus huv, Cov kab mob thiab mob
Rate ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais ntawm txawv zog
Txhua niam yuav ua ntej los yog tom qab ntawd nug nws tus kheej cov nqe lus nug: "Yog lub tus me nyuam?". Ib tug nkawd tau hais tias tus me nyuam yog ib yam nkaus thiab nyob ntsiag to, lwm leej lwm tus, nyob rau hauv tsis tooj, uas yog heev kom nquag plias ib co tsis tshua muaj neeg zoo-pub tus me nyuam, rau lwm leej lwm tus - ib tug "yuag-prihudyuschy". Nyob rau hauv thiaj li yuav to taub lub correctness ntawm nws tus me nyuam, txhua txhua leej niam pom nws lub ntsiab, yog nws ib tug kev sib tham nrog ib tug kws kho mob los yog tab tom nrhiav rau cov lus teb rau lub ntiaj teb dav Web.
Thaum tus me nyuam loj hlob tuaj, nws yog tsis ib tug tsis paub pab me ntsis nras, thiab tej zaum nws yuav zoo li uas tawm ntawm lub hav zoov, tab sis nws tsuas yog ib tug tsos. Nrog lub hnub nyoog, lub me me lub cev yog ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm kev hloov. Thiab tag nrho cov niam txiv muaj kev txhawj xeeb txog zoo li cas tus me nyuam yuav tsum tsim. Ib qho ntawm feem troubling teeb meem rau cov niam txiv yog cov nqi ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais thiab cov tub hluas. Thiab tag nrho vim hais nws yog tej zaum ib tug ntawm ob peb pom kev ntsuas ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov tub ntxhais creation.
Nws yuav tsum muab sau tseg tias cov tub hluas thiab cov ntxhais tsim txawv, li ntawd, koj yuav tsum sau ntawv hais txog lawv ib lub zuj zus.
Rate ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais
Xwm muaj, hais tias cov tub hluas yog loj thiab ntau dua, thiab cov ntxhais yog lub cev tsis kho, me me thiab stroynenkie. Tab sis tsis tau tsuas yog tus txiv neej pw ntawm tus me nyuam txiav txim seb tus neeg ntawm cov ntsuas ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov hnyav nce. Nws yuav tsum tau to taub hais tias cov nuj nqis uas qhia cov piv ntawm qhov siab thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais, yog approximate. Tseeb, nyob rau hauv ntau yam sib txawv nationalities lwm yam tshwm sim, xws li ib tug European thiab ib tug neeg sawv cev ntawm East Asia yuav kom meej meej yuav sib txawv nyob rau hauv txoj kev loj hlob. Qhov zoo tshaj yuav tsis mismatch - nws yog ib tug txoj kev ua neej thiab kev noj haus.
hnyav thiab qhov siab lub rooj rau tub hluas ntxhais hluas ntxhais
Tab sis yog tag nrho cov tsim txawv, tab sis hauv lub rooj ntawm heev ntsuas tsis ua ib ke thiab yog lug siv cov tub ntxhais hluas therapists. Cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov lus no yog tshiab tsis tu ncua, raws li zoo raws li tshiab statistical tus nqi ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais.
Cov tables hauv cov lus piv txwv tiag tiag hnub lub cai nyob rau hauv no hais txog. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov siab thiab qhov ceeb thawj rau cov ntxhais muaj nyob rau hauv peb txhua: lub heev tsawg theem ntawm kev loj hlob / hnyav, medium thiab loj heev.
| Muaj hnub nyoog, xyoo | Qhov siab heev uas tsis muaj | Qhov siab nruab nrab | Qhov siab heev |
| 7 | 111,1 | 116,9-124,8 | 131,3 |
| 8 | 116,5 | 123,0-131,0 | 137,7 |
| 9 | 122,0 | 128,4-137,0 | 144,8 |
| 10 | 127,0 | 134,3-142,9 | 151,0 |
| 11 | 131,8 | 140,2-148,8 | 157,7 |
| 12 | 137,6 | 145,9-154,2 | 163,2 |
| 13 | 143,0 | 151,8-159,8 | 168,0 |
| 14 | 147,8 | 155,4-163,6 | 171,2 |
| 15 | 150,7 | 157,2-166,0 | 173,4 |
| 16 | 151,6 | 158,0-166,8 | 173,8 |
| 17 | 152,2 | 158,6-169,2 | 174,2 |
Rooj hnyav qauv
Raws li rau qhov hnyav, tus Salaries yog raws li nram no.
| Muaj hnub nyoog, xyoo | Nyhav heev uas tsis muaj | Nyhav nruab nrab | Nyhav heev |
| 7 | 17,9 | 20,6-25,3 | 31,6 |
| 8 | 20 | 23-28,5 | 36,3 |
| 9 | 21,9 | 25,5-32 | 41 |
| 10 | 22,7 | 27,7-34,9 | 47,4 |
| 11 | 24,9 | 30,738,9 | 55,2 |
| 12 | 27.8 | 36-45,4 | 63,4 |
| 13 | 32 | 43-52,5 | 69 |
| 14 | 37,6 | 48,2-58 | 72,2 |
| 15 | 42 | 50,6-60,4 | 74,9 |
| 16 | 45.2 | 51,8-61,3 | 75,6 |
| 17 | 46,2 | 52,9-61,9 | 76 |
Yog hais tias ib tug ntawm cov ntxhuav (ceeb thawj los yog qhov siab) raws li ib tug tsawg heev los yog ib tug heev tus nqi, ces tam sim ntawd ntaus lub tswb thiab kom cov hluas tshwj xeeb yog tsis tsim nyog. Qhov tseeb hais tias cov tub ntxhais kab mob yuav loj hlob sai dua los sis qeeb qeeb. Piv txwv li, yog hais tias tus me nyuam no heev, tab sis tus luj ntawm nws, on qhov tsis tooj, yog muaj tsawg kawg nkaus, ces hais tias kev hais lus ntawm ib tug thiaj li hu ua ntse dhia ntawm txoj kev loj hlob. Tib yam siv rau lub ntse sawv nyob rau hauv lub cev hnyav upwards. Heev npaum li cas, yog hais tias tus siab thiab qhov hnyav yog nyob ze rau qhov qis tsis pub tshaj ntawm ib txwm. Xws li ib tug qauv yuav qhia tau tias teeb meem nyob rau hauv tus me nyuam txoj kev loj hlob.
Qhov siab thiab qhov ceeb thawj rau ib tug 12 lub xyoo laus ntxhais
Raws li koj paub, 12 xyoo - yog tig lub hnub nyoog rau ib tug tub ntxhais poj niam los ntawm tus hluas nkauj nws pib tig mus rau ib tug hluas nkauj. Thiab cov kev hloov no, lub cev thiab lub hlwb, yog heev pom. hluas nkauj lub cev yog rebuilt, metabolism yog ceev, uas nyob rau hauv lem ua kom tsawg qhov hnyav nce. Hnyav thiab qhov siab rau cov ntxhais 12 xyoo - cov nuj nqis, hais txog tej uas cov kawg yuav tsum txhawj cov niam txiv. Thaum muaj hnub nyoog, tej zaum lub slowdown, ib tug poob rau hauv lub cev txoj kev loj hlob (tsis pub dhau cov kev cai), tab sis zoo tu qab tso nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm maturing cov ntxhais. Ntawm cov hoob kawm, qhov pib ntawm tiav nkauj tiav nraug nyob rau hauv hluas nkauj txhua los ntawm txawv sij hawm, thiab 12 xyoos yog tsis ib txwm ib tug tsim kua muag-off point.
Body Mass Index
Zoo Heev txoj kev loj hlob ntxhais ua ntej lub "tiav nkauj tiav nraug" yuav tsum nyob rau hauv ntau 137-164 cm, qhov hnyav yuav ntsuas 27-64 kg. Yog hais tias, txawm li cas los, cov niam txiv muaj kev txhawj xeeb txog tus me nyuam lub cev hnyav, sim xam lub cev huab hwm coj index. Qhov no yog ib txoj kev uas yuav ntsuam xyuas uas yog haum rau tej hnub nyoog thiab yog txivneej los pojniam.
Yuav kom xam lub cev huab hwm coj index yuav tsum hnyav faib los ntawm qhov siab squared. Piv txwv li, qhov hnyav 48 kg, qhov siab 1,56 - thaum 48 (1,56 * 1,56), uas yog, 48: 2,4336, sib npaug zos rau 19,72.
Rau ib txwm Body Mass Index siv ib tug nqi los ntawm 19 mus rau 25. Yog hais tias qhov no daim duab yog tsawg tshaj li 19, nws qhia tias underweight, thiab yog hais tias xav paub ntau tshaj 25 - hais tias ib tug dhau heev lawm.
Cov kev hloov lub sij hawm nyob rau hauv cov ntxhais
Cov kev hloov lub sij hawm rau cov menyuam ntxhais - yog ib tug complex txheej txheem ntawm txoj kev xav thiab lub cev rov nruab uake ntawm ib tug hluas lub cev. Ib tug me nyuam nyob rau hauv lwm pib rau perceive kev muaj tiag nyob ib ncig ntawm nws thiab cov neeg pom tej yam uas nws tau yav tas los tsis quav ntsej li. Muaj tej zaum los ib lub sij hawm ntawm tiav negation ntawm tag nrho cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm. Kev nqis tes ua yog tooj rau txhua yam, tab sis nws tsis txhais hais tias tus tub hluas tau ua ib tug neeg phem, yog cov lub cev hloov uas tshwm sim thaum lub sij hawm lub sij hawm no nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug hluas nkauj, yuam kom ua hauj lwm rau hauv lub paj hlwb, "hnav", thiab nws yog tseeb hais tias tus hluas nkauj yog tsis txog rau thaum xaus nws to taub dab tsi nws yog. Thaum lub sij hawm tiav nkauj tiav nraug muaj tiav nkauj tiav nraug, uas yog vim li cas txoj kev loj hlob dab yog ceev, muaj yog thawj ib tug me ntsis kev ncua, tom qab uas los ib tug ntse nce nyob rau hauv txoj kev loj hlob nqi thiab hnyav ntxhais. Feem ntau, qhov no dhia pib nrog rau cov thawj coj khaubncaws. Tsis tas li ntawd, txoj kev hloov lub sij hawm yog tsiag ntawv los ntawm zaum kawg tsim ntawm lub sab hauv nruab nrog cev thiab cov ntxhais los tsim ib tug loj loj tus naj npawb ntawm cov tshuaj hormones. Thaum lub sij hawm no, cov niam txiv yuav tsum tau ntau attentive rau tus hluas nkauj.
Similar articles
Trending Now