Sparring thiab sparring tus khub - ntau npaum li cas lawv xav tau hauv kev ua yeeb yam

Raws li nyob rau hauv txoj kev tshawb no ntawm txhua yam kev kawm los txhawb cov kev xav yuav tsum tau xyaum ua, thiab hauv kev ua yeeb yam. Yuav kom paub siv kev kawm punches thiab kev xyaum ua haujlwm, koj xav tau kev xyaum duel lossis sparring, thiab qhov no koj xav tau tus khub sparring. Thiab yog hais tias nyob rau hauv tej yam kev sib raug zoo "kev sib ntaus" kev qhuab qhia xws li ib lub tswvyim li sparring tsis muaj nyob, ces qhov kev qhuab qhia tsis yog ib tug martial art li. Nws yog ntau tshaj li gymnastics, tab sis tsis yog kos duab ntawm kev ntaus.

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev cob qhia ib tus neeg tua rog

Tam sim no yuav tsum to taub tias sparring yog nyob rau hauv tsis muaj txoj kev sib ntaus, thiab txawm lub npe ntawm qhov kev xyaum duel yog rather arbitrary. Los ntawm nws tus kheej, sparring, kab tias, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov kis las. Nws tsis yog ntsuas cov cuab yeej poob siab thiab cov khoom siv tiv thaiv. Thaum lub sij hawm kawm no, tus neeg ua rog fighter paub txog kev tsim duab ntawm martial art. Nws tus kheej kawm txog nws lub zog thiab tsis muaj zog, tshuaj xyuas nws tus cwj pwm hauv lub nplhaib thiab to taub hais tias nyob rau hauv nws cov txheej txheem nws yuav tsum hloov cov ntsiab lus them nyiaj ntau dua rau lawv ua haujlwm. Hmoov tsis, ntau tus neeg ncaws pob xav tias ib tus khub sparring yog ib tug yeeb ncuab rau kev sib ntaus. Alas, lawv yog yuam kev heev. Tom qab tag nrho, es tsis txhob siv lawv cov txheej txheem, lawv sim ntaus tus yeeb ncuab nrog ob peb lub tswv yim uas lawv kawm tau zoo dua lwm tus. Thiab ntau txawm tias tsis quav ntsej txog kev tiv thaiv, thiaj li yuav ncav tau lub siab xav tau sai sai no. Yog li ntawd, cov neeg uas zoo me ntsis npaj pib xav txog lawv tus kheej xws li txias thiab tsis muaj leej twg xav hais tias, thiab tom qab sib tham nrog ib tus neeg sib tw tsim nyog tau los ntawm kev chim siab. Thiab cov neeg uas tsis muaj zog tuaj yeem tsim kev ntshai ntawm tus yeeb ncuab, ntshai kev ntaus thiab kev poob siab feem ntau nyob rau hauv lawv lub peev xwm thiab kev ua si hauv feem ntau.

Sparring tus khub: yuav ua li cas xaiv

Kev cob qha cov kev loj hlob thiab nce cov kev txawj ua kis las nyob ntawm seb tsis tau tsuas yog rau nws tus kheej tab sis kuj nyob rau hauv yuav ua li cas nws yog kev hlub rau txoj kev kawm. Tom qab tag nrho, tiag, koj yuav tsis coj leej twg rau kev cob qhia. Yog hais tias muaj caij nyoog, kev xaiv ntawm tus tswv cuab yuav tsum tau txav chaw nrog txhua lub luag haujlwm.

Ntawm no, piv txwv li, Putin tus sparring tus hlub nyob rau hauv judo yog tus kws qhia ntawv ntawm tus USSR Arkady Rothenberg. Ntawm chav kawm, tsis yog txhua tus muaj xws li lub caij nyoog ntawm kev xaiv ntawm ib tug khub rau kev cob qhia, raws li nyob rau hauv Vladimir Vladimirovich, tab sis txawm li ntawd los. Li ntawd, hom dab tsi yuav tsum tau muab faib rau cov neeg koom nrog kev sib ntxub?

• "Tsis txhob ntaus kuv." Feem ntau yog cov pib tshiab, tab sis qee zaum ntau tshaj cov kev sib tw kis las. Thaum txoj kev kawm nrog cov neeg ncaws pob, nws yuav nyuaj heev rau kev ua haujlwm tawm tshuab, vim hais tias, nyob rau hauv lawv lub tswv yim, tus khub sparring feem ntau tshaj li qhov yuav tsum tau muaj zog ntawm lub zog.
• Xib fwb ntawm pib tshiab. Cov kws ntaus kis las no sim xaiv tus khub tsis tshua txog lawv tus kheej. Nyob rau ntawm ib sab tes, kev cob qhia nrog ib tus neeg ntaus kis las yuav muaj txiaj ntsim rau koj cov kev txawj, vim nws muaj kev paub ntau dua thiab nws muaj ntau yam kawm. Tab sis ntawm qhov tod tes, ua hauj lwm nrog nws yuav ua rau koj nyob tsis tu ncua, raws li nws theem kev txawj ntse tsis pub koj muaj kev ntseeg siab hauv kev sib tw kawm.
• Tus kiv cua. Cov neeg ncaws pob ntawm hom qhia no nyuaj, tsis tuaj yeem qhaj ntawv, ua hauj lwm nrog kev ua tiav. Kev cob qhia nrog tus khub no yuav coj ntau yam txiaj ntsig, raws li nws tawm thiab maj mam muab rau txim rau txhua qhov yuam kev, tab sis tib lub sijhawm, ib tus khub tsawg dua yuav ua hauj lwm.

Qhov tseeb, muaj ntau ntau hom neeg ntaus neeg, thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias nws yog ib tug neeg sib tw hauv kev sib tw, hauv boxing los yog hauv lwm cov tub rog kev ua yeeb yam, ib qho ntxiv kom nco qab. Feem ntau tus khub hloov, ntau ntau yuav yog kev cob qhia ntawm tus neeg ncaws pob.

Qhov zoo tshaj plaws los tsim kom muaj kev cob qhia

Ib qho kev xaiv zoo heev rau ib tug pib yuav sparring nrog tus yeeb ncuab ntau dua txog nws tus kheej, tsuas yog nrog tus mob uas tus paub fighter tsuas yog defended. Ntxiv thiab, ob tug neeg tuaj tshiab tuaj yeem ua rau sib ntaus nrog tus duab ntxoov ntxoo. Ntawd yog, cov neeg sib tw sawv tawm tsam ib leeg ntawm qee qhov nyob deb thiab thau ua kom tsis muaj kev sib cuag, los sis pheej ua cov cim lub cim. Nyob hauv tib lub hom, kev ruaj ntseg ntsiab kuj ua tiav. Tom qab tau txais qee qhov kev paub, koj tuaj yeem mus rau kev cob qhia ua ke ntawm ob, thiab tom qab ntawd peb cwj nrag. Zoo, thaum kawg, koj tuaj yeem mus rau txoj kev kawm tiv tauj puv ntoob. Yog hais tias nws yog lub boxing, ib tug khub sparring ua tau tawm ntaus, tsuav yog lawv lub zog tsis tshaj 25-30% ntawm qhov ua tau. Qhov no txiav txim li cas? Nws yooj yim heev. Lub tshuab ncaj nraim rau tus neeg tsis muaj kev tiv thaiv yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev nyuaj siab mob.

Lub sij hawm uas yuav tsum tsis txhob nyob rau hauv sparring yuav tsum tsis txhob

Thaum lub sij hawm sib kis, tus kws qhia yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov nram qab no:

• Cov neeg tua neeg yuav tsum tsis txhob ua haujlwm ntawm lub zog. Thaum koj hnov suab nrov lub tshuab, koj yuav tsum tsis txhob ua haujlwm thiab ua ib daim ntawv.
• Tawm ntawm cov neeg tua hluav taws yuav tsum tsis yog chaotic. Qhov no siv rau cov khoom siv tiv thaiv kev poob siab thiab kev txav nyob ze lub nplhaib.
• Cov neeg ncaws pob yuav tsum tsis txhob nkees heev. Nws yog qhov zoo dua rau kev ua hauj lwm ntawm ntau lub sijhawm, tab sis ntev dua.
• Yog hais tias cov neeg ncaws pob tawm mus ncig ib ncig ntawm lub nplhaib thiab ua haujlwm tsawg dua, tus kws qhia ntawv yuav tsum cuam tshuam. Tau kawg, tsis muaj ib yam dab tsi uas kawm nrog ob txhais ceg thiab ua hauj lwm tawm qhov tseeb txav nyob ib ncig ntawm lub nplhaib, tab sis tib lub sij hawm koj yuav tsum nco ntsoov mus rau hauv cheeb tsam ntawm tau nres, yog li hais tias lub zog tej thaj chaw deb yuav hloov mus rau kev tawm tsam.

Thiab nyob rau hauv xaus

Ib txoj cai yooj yim yuav tsum tau nco ntsoov: tus neeg ncaws pob yuav tsum txaus siab rau qhov sib tw ua si. Nws yuav tsum tau hlub, thiab tsis yog rau cov txiaj ntsig tau yav tom ntej, tab sis rau txoj kev nws tus kheej. Qhov no yuav ua rau ntau tshaj qhov zoo tshaj qhov "txias", tsis muaj qab hau, thiab lwm yam. Txhua yam kev ncaws pob ntawm tus neeg ncaws pob, tsis muaj teeb meem li cas nws lub hnub tsim, rau ib tug duel, tab txawm rau kev cob qhia ib, ib tug yuav tsum ua tsis muaj qhov tsis zoo.