Sambo - yog dab tsi? Self-defense tsis muaj riam phom. martial Arts

Thaum lub tam sim no theem, koj yuav tau yooj yim nrhiav tau nyob rau hauv tej lub nroog nyob rau hauv lub martial arts tsev kawm ntawv. Yuav qhia ntau yam ntawm hom ntawm martial arts, xaiv yog los ntawm dab tsi. Thiab ib tug heev nrov lo lus nug yuav muab suav hais tias nyob rau hauv no los xyuas. Sambo - yog dab tsi?

Kws muaj txuj ci tsis muaj riam phom

Qhov no martial art yog ib tug self-defense tsis koom nrog rau cov kev siv riam phom. Thaum pib ntawm kev sib ntaus yuav siv sij hawm judo. thaum lub sij hawm, lub system yog muaj zog txaus kho thiab enriched nrog cov tshiab hom kev kawm thiab nta, cov yam ntxwv ntawm lwm yam martial arts. Raws li, ib tug tshiab pom tau hais tias kev ua si nawv. Nws yog tsim nyog los xav txog tus yam ntxwv ntawm yam ntawm martial arts, rau siab teb rau lo lus nug: "Sambo - yog dab tsi?"

Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau ua ua ntej pib ib ce muaj zog?

Yuav pib kev kawm, nws yog tsim nyog los tham nrog ib tug kws kho mob. Tsis zoo lub plawv mob bronchial hlab thiab pob qij txha - nws yog ib tug contraindication. Rau cov kiv cua haus luam yeeb Sambo wrestling kuj yuav hnyav txaus. Vim lub ncov thaum lub sij hawm ntawm nkag mus rau hauv lub txais counter-nres, los yog muaj ib tug strengthening ntawm cov hlab plawv system. Tsim nyog thiab noj qab nyob zoo ua pa system. Rau lwm yam kev mob tsis muaj uas ua hauj lwm yog tsis tau, muaj xws li cov kev xav tau rau kev cob qhia nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm ib tug tej kev ntaus kis las.

Yuav tsum tau wrestling lev

Tsis los ua ke wrestling lev pib ib ce muaj zog yuav tsis ua hauj lwm. Sau nws yuav tsum ceev txaus los pab pw lev nrog ib tug haum txheej (canvas, flannel, los yog lwm yam). Cov ntaub pua tsev muaj xws li ib tug ua hauj lwm qhov chaw thiab ib tug muaj kev ruaj ntseg tsam, uas yog tsim nyob rau ntawm obkladnyh mats. Tag nrho cov qauv yog yuav tsum tau ntsia mus rau hauv pem teb los ntawm kev siv ntawm ntsia. Lawv yuav tsum tau pib nyob rau hauv huab mats.

Yog hais tias lub lev yog tsis muaj, ces nyob rau hauv thiaj li yuav ua tau ib tug ntaub pua plag, siv daim tawv nyias thiab sawdust. Tus thawj txheej muaj xws li ib tug nti (20 cm). Qhov thib ob txheej tawm plua tshauv (tshaj 15 cm). Lawv yuav tsum ntaug. Tom qab ntawd, cov npaj nto yog them siv canvas. Yuav kom kho cov qauv, koj yuav tsum tau siv ntsia. Lawv yuav tsum ceev yuav tau kho rau txhua tus lwm yam, yog li ntawd lub ntsiab lus tsis txeej thaum lub sij hawm txoj kev kawm.

Qhov yuav tsum tau rau ntxiv cov khoom

Outfitting rau Sambo muaj ib lub tsho. Rooj vag nws yuav tsum tsis txhob yuav. Muaj yuav tsum yog ib daim ntaub siv, kev ntaus kis las luv thiab tshwj xeeb khau ua los ntawm mos tawv. Nws yuav tsum tau siv ntawm kev ua si cov khoom. Peb yuav tau tham txog lub dumbbell uas teeb meem, tuav. Nws yog tsim nyog los thov tag nrho ntawm lub zoo li, uas yuav pab tsim lub zog. Thiab khoom siv rau Sambo thiab cov khoom ua si ib qho tseem ceeb luag hauj lwm nyob rau hauv cov kev cob qhia kev pab cuam.

Uas muaj xws li kev cob qhia?

Workout yuav tsum pib nrog ib tug taug kev nyob ib ncig ntawm lub site. Tham nrog txhua lwm yam tsis tau. Los ntawm cov thawj feeb nws yog pom zoo kom qhib rau nws lub hom phiaj, pab neeg IEP tus ntaus kis las. Tom qab ntawd, yuav tsum pib khiav, maj accelerating. Twb tau nyob rau lub thawj kev cob qhia yuav tsum tau ua ce uas yog ib hom ntawm tsab ntawm tej hom kev kawm. Yog hais tias ib tug aspiring kis las yuav tsis sawv qhov pace, nws yuav tau tawm ntawm lub vajvoog, zaum ib pliag. Tsuas yog tom qab tag nrho restoration ntawm respiration yuav mus cov kev cob qhia kev dua. Tom qab rau hauv lub sov-up ce yog hwj chim surges thiab kev loj hlob ntawm technology. Nws yog to taub hais tias ib tug ntau yuav yog nyob ntawm seb dab tsi hauv tsev kawm ntawv Sambo tau raug xaiv los.

Lub hauv paus chiv keeb ntawm martial arts

Sib ntaus sib tua tau yug los nyob rau hauv lub USSR. Cam kev ua si tau ua thiaj li nrov tshaj lub sij hawm, pib yuav tsum tau siv nyob rau hauv lwm lub xeev. Raws li official nuj nqis kev sib ntaus Sambo nyob rau hauv 1938. Nws yog nyob rau hauv lub sij hawm no qho kev txiav txim twb muab nyob rau hauv kev xav tau rau martial arts. Rau hnub tim, muaj kev Championships nyob rau hauv no martial art, ob qho tib si ntawm cov txiv neej thiab cov poj niam.

Tus thawj thoob ntiaj teb kev sib tw tau tuav txij 1972. Qhov no zoo ntawm tawm tsam hnub no yog nrov nyob rau hauv ib co 70 lub teb chaws.

Txij li thaum 1981, lub sib ntaus raug hu mus ua ib tug Olympic ua si nawv. Txawm li cas los, nyob rau hauv lub Olympic kev pab cuam, qhov no zoo ntawm cov kos duab thiab twb tsis tau sau. Coj los ntawm cov ntaub ntawv ntawm lub International Amateur Wrestling Federation, nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias Sambo yog hais txog mus rau plaub loj thoob ntiaj teb kev sib ntaus los kev ua si sib tw xwm. Rau tus so yog freestyle thiab Greco-Roman wrestling thiab judo.

Ua hauj lwm rau lub tsim ntawm martial arts

Nws cov me nyuam yaus ua si nawv Sambo tau txais ua ntej lub kiv puag ncig. Nyob rau hauv xyoo 1914 lub zaj lus qhia thib tau kawm los ntawm warders thiab policemen. Cov kev loj hlob ntawm kev kawm cov kev pab cuam koom fighter Ivan Lebedev. Nyob rau hauv 1915 rau hauv phau ntawv twb luam tawm nws nyob rau hauv lub title "Self-defense thiab raug ntes." Lebedev rooj plaub txuas ntxiv Spiridonov - ib tug neeg ua hauj lwm ntawm lub NKVD. Nws txig mastered hom kev kawm ntawm jiu-jitsu, Fabkis thiab lus Askiv boxing. Nws tsim nws tus kheej-kws muaj txuj ci, raws li nyob rau hauv lub txais tos ntawm ib tug ntau yam ntawm martial arts.

Dhau li Spiridonov, self-defense tsis muaj riam phom tsim Oshchepkov. Nws kawm nyob rau hauv Nyiv Kodokan tsev kawm ntawv, kuv muaj ib tug 2 thiab nyob rau hauv judo, uas tau txais tej los ntawm tus tsim ntawm lub martial arts Dzegoro Kano. Nws yog nyob rau hauv Nyiv tias nws tau ntsib ib yam zoo martial arts - Wushu. Rov qab mus rau Russia, nws tau los ua kev koom tes nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm tus tawm tsam, uas yuav siv tau rau tag nrho cov. Raws li ib tug tshwm sim, lub teb chaws yog nquag tsim ntau hom ntawm Sambo, txig complementing txhua lwm yam. Nyob rau hauv 1937 Oshchepkov tuag. Nws cov ntaub ntawv twb txuas ntxiv los ntawm nws cov thwj tim.

Txawv qhia ib tug sib ntaus

Thaum twg yog ua kom tiav cov Great Patriotic ua tsov ua rog, lub Soviet Union tau tau nquag kis wrestling free style. Yuav ua li cas lwm tus yuav tsum tau muab sau tseg, nyob rau hauv cov lus teb rau cov nqe lus nug: "Sambo - yog dab tsi?" Muaj ob cov lus qhia ntawm no tsam - cov kev ua si thiab kev sib ntaus los.

Coj keeb kwm ntawm kev txhim kho cov martial art, nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias ob Sambo wrestling, thiab kev tiv thaiv tus kheej system. Nws muaj xws li ib tug loj tus naj npawb ntawm ntau hom kev kawm. Combat sambo tab sis qhov no yog tseem ua tau thiab tawm cov txheej txheem, yuav siv cov riam phom thiab tshwj xeeb tsiv. Lus yuav kis tau rau cov ntaub pua plag nyob rau hauv lub bar, los yog nyob rau hauv av. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov sib ntaus twb Declassified xwb nyob rau hauv xyoo 1991 los lawm. Tab sis muaj ib co tricks hais tias tsis muaj tsev kawm ntawv tsis qhia Sambo. Lawv tsuas yog siv nyob rau hauv tshwj xeeb units.

Cov kev cai rau kev sib ntaus

Los ntawm cov kev ua si sib ntaus, sambo wrestler yuav tsis pov nws cov counterpart nyob rau hauv nws lub taub hau. Nws txwv tsis pub ib tug caj pas tuav. Koj kuj yuav tsis poob rau cov yeeb ncuab tag nrho lub cev, beat nws ob txhais taw, ob txhais tes los yog lub taub hau. Cov txwv tsis pub yuav tsum faib capture tuabneeg, lub ntsej muag los yog cov plaub hau, sib ntswg nqua. Nws txwv tsis pub thiab mob tuas ciaj ntswj. Yog hais tias cov kev cai yog tsis complied nrog, lub ua kis las yuav raug txim loj.

Clear yeej yuav raug suav nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias sambo yuav nteg cov yeeb ncuab nyob rau hauv tag nrho rov qab, thiab nws nyob rau tib lub sij hawm nyob twj ywm rau nws ob txhais taw. Rau qhov no nws yuav tau txais 5 ntsiab lus. Tseem yuav muab co menyuam los ntawm cov kev txais tos, tom qab uas tus yeeb ncuab yuav ua tau nyob rau hauv lub "choj" txoj hauj lwm. Tsuas yog ib tug neeg ncaws kab taub yuav tau txais cov pob thaum tsaws nws counterpart nyob rau hauv lub plab, ob lub mis thiab pob tw tom qab ntog nyob rau tib lub sij hawm, ua ke nrog nws cov yeeb ncuab.

Cov ntsiab lus yuav raug suav tus kws txiav txim txoj kev txiav txim, noj mus rau hauv tus account ib tug ntau yam ntawm subtleties. Qhov no tuav counterpart nyob rau hauv cov ntaub pua plag rau tej lub sij hawm, cover kov nws lub xub pwg, roob qhib los yog lub hauv caug. Yog hais tias lub dav hlau tua rog yuav tau txais ib tug thawj ceeb toom, ces nws tus nrog sib ntaus yuav ntxiv 2 ntsiab lus. Ib tug thib ob ceeb toom yuav txhais hais tias nyob rau hauv lub txhab nyiaj counterparts tau txais lwm 4 cov ntsiab lus. 3 ceeb toom Pib ntsais koj teeb swb.

xaus

Tam sim no koj paub cov lus teb rau lo lus nug: "Sambo - yog dab tsi?" Qhov no tsis yog tsuas yog ib hom ntawm martial art. Nws yog rau tag nrho cov system uas yuav cia ib tug neeg uas nruab nrab cov ntaub ntawv los ua ib tug neeg noj qab nyob. Txhua yam yuav nyob ntawm seb nws muaj siab. Qhov no zoo ntawm tawm tsam pab mus qhia tus neeg, raws li muaj yog nruj ua raws li ib tug txheej txheem uas yog raug rau feem ntau ntawm martial arts. Qhov no zoo ntawm nws tus kheej tiv thaiv muaj xws li cov kev kawm tau ntawm tag nrho cov hom ntawm wrestling nyob rau hauv lub ntiaj teb no.