Cov kev ua si thiab qojTsim kom muaj nqaij

Rau cov kev zoo nkauj ntawm lub duav rov sauv ntsib obliques

Khaws haum, muaj ntau zaum rau ntawm cov khoom noj, qoj clubs, ua ce nyob rau hauv tsev, thiab tom qab nws tag nrho, raws li ib tug txoj cai, lub ntsiab lub hom phiaj - los yuav zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Kuv yuav tsum tau tsis kam lees hais tias nws yog lub siab xav kom zoo yog thawb neeg hloov lawv cov tsoos txoj kev ntawm lub neej, tshem tau kabmob phem kev qias?

Tej zaum txawm lub siab xav mus yuav noj qab nyob zoo rau ntau generated los ntawm lub siab xav mus ua zoo nkauj tshaj.

Nyob rau hauv no tsab xov xwm uas peb yuav tham txog lub duav rov sauv. Ib tug zoo txoj kev uas yuav khaws cia rau lub noj qab haus huv thiab ua rau kom nws cov tsis txaus siab - ib tug systematic mus kom ze. Hais tias ib theem zuj zus - qhov zoo tshaj plaws pab txhawb nqa cov nqaij.

Raws li yog lub npe hu, lub nqaij mob plab yog muab faib ua ncaj thiab oblique thiab transverse. Cov nyhuv ntawm qhov zoo tagnrho xovxwm yuav ua tau tiav los ntawm kev them nqi sib npaug zos xim rau tag nrho peb pawg ntawm cov leeg.

Paub qhov meej tseeb, muaj ntau yam, Txawm li cas los, las mees qhov yuav tsum tau mus ua viav vias lub obliques. Raws li ib tug tshwm sim, lub duav rov sauv yog tsim kom raug, lub sab tsim lub cev muaj roj, thiab tsa ib tug duab plaub zuag qhia tag nrho silhouette. Yuav kom xaiv tau cov tau tshwm sim rau koj, nco ntsoov - lub hauv paus ntawm ib tug zoo daim duab (txiv neej thiab, txawm ntau li ntawd rau cov poj niam) - lub obliques.

Yuav ua li cas los tsim kom tau obliques

Qho ua ib co ntawm cov nram qab no ce yuav txaus tone lub obliques thiab qhov tseeb daim duab.

1) Kev npaj: taw xub pwg dav sib nrug, caj npab tsa saum toj no nws lub taub hau thiab txuas mus rau lub "tsev fuabtais".

Txheej txheem ntawm kev ua tau zoo: ntawm ib tug qeeb pace lean mus rau sab tsis muaj dabtsi yog khoov rau hauv lub cev. Koj yuav xav tias koj tus kheej raws li ib tug strained oblique nqaij ntawm lub plab mog. Rau cov thawj lub sij hawm tseem ceeb tshaj plaws - tsis txhob sib zog heev nws. Ce yog zoo heev thiab yog hais mus rau sab xis department xovxwm, li ntawd, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws los pib nrog ib tug me me muaj pes tsawg tus ntawm qhov chaw siab tshaj.

2) Kev npaj: ob txhais ceg me ntsis sib nrug, caj npab tsa mus rau lub hauv siab theem thiab bent ntawm lub luj tshib, txoj kev ua ib txoj cai lub nrog rau lub cev.

Txheej txheem: make puv txoj cai los yog sab laug, tsis muaj kev hloov rau txoj hauj lwm ntawm tus taw. Kis zoo li yuav ua li cas yog tias koj tig ib ncig. Lub cev ncaj - ua tsis taus pa, lub cev nyob rau hauv lem - tso pa tawm. Thiab muab tus thawj kev sib hloov lub cev, nthuav maximally rov qab. Tus so ntawm lub lem yog ua rau ib lub ceev ceev pace nyob rau hauv lub sab.

3) Kev npaj: dag rau koj rov qab, lub hauv caug lawm, thiab txoj cai ko taw rests ko taw rau hauv pem teb, sab laug ko taw yog tsa thiab rests nyob rau txoj cai hauv caug. Nyob rau hauv lub thib ob mus kom ze, hloov rau txoj hauj lwm ntawm tus taw nyob rau sab. Ob txhais tes tuav lub taub hau, lub luj tshib tawm mus rau lub sab.

Txheej txheem ntawm kev ua tau zoo: nyob rau hauv ib tug zoo pace tsa lub cev, raws li yog hais sim mus cuag tawm mus rau sab xis luj tshib sab laug hauv caug (tsa) ko taw. Hloov txoj hauj lwm thiab rov qab ua tag nrho cov tshaj dua.

4) Ib qho zoo heev tshwm sim muab txoj kev sib hloov ntawm lub duav. Muaj mastered cov txheej txheem no, koj yuav tsum tau mus ua surprise phooj ywg zoo li nyob rau hauv cov pem teb las voos thiab rub mus txog koj obliques.

Kev npaj: ob txhais ceg me ntsis sib nrug, txhais tes rau ntawm nws txoj siv.

Txheej txheem ntawm kev ua tau zoo: zoo nyob rau hauv daim iav. Sim tsis txhob txav lub cev, lub duav tig xwb - clockwise thiab rov qab.

Txhim kho koj daim duab thiab nco ntsoov tias lub pursuit ntawm kev zoo nkauj tsis ua rau dab tsi zoo, thaum systematic thiab kev qoj ib ce yuav muab ib tug ruaj khov thiab yam tshwm sim.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hmn.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.