Kua zaub yuav suav hais tias muaj nuj nqi heev kev noj haus tais diav. Yog li ntawd nqaij qaib yog tau alleviate tus mob ntawm tus neeg mob khaub thuas, thiab ntses, tshwj xeeb tshaj yog marine hom, enriches lub cev ib txoj lw ntsiab thiab tsim ib tug heaviness nyob rau hauv lub plab. Tab sis nyeem nqaij broth thiab cov tais diav raws li lawv tsis pom zoo yuav tsum tau siv rau metabolic mob, gout, mob raum pob zeb thiab mob ntawm lub siab. Nyob rau hauv cov neeg mob, pab tawm kua zaub tsis muaj nqaij. Tom qab ib co kev cai ntawm ua noj ua haus, koj muaj peev xwm ua noj ib tug zoo kawg nkaus kua zaub, tsis inferior nyob rau hauv saj nqaij.
Yuav ua li cas mus ua noj lub kua zaub tsis noj nqaij?
Thaum zaub yog npaj raws li ib tug sab zaub mov, ces nrog rau cov qauv ntawm kev kho mob feem ntau ntawm cov pab tshuaj nyaij nyob rau hauv lub broth, uas yog feem ntau muab pov tseg. Tab sis sim mus ua noj lub zaub broth porridge - nws yog qab, thiab tsis tsawg pab tshaj kua zaub tsis muaj nqaij. Tag nrho cov khoom xyaw rau hauv zaub kua zaub yuav tsum nteg rau hauv lub boiling dej, lub zaub ntug hauv paus yog zoo dua rau xim av, t. Yuav kom. Cov vitamin A belongs rau lub fat-soluble. Cov thawj cov tais diav npaj ntawm ib lub sij hawm thiab noj freshly npaj, tsis muaj reheating.
Kev noj haus kua zaub ntawm carrots
Ib qho yooj yim, ceev ceev, raws li zoo li tag nrho cov kua zaub tsis nqaij. khoom teeb yog tsawg heev, tab sis cov saj - zoo heev. Siv ib tug khub ntawm me me tubers ntawm qos yaj ywm, peb los yog plaub nruab nrab carrots, dos thiab ib tug me me paus kav, tsuav tag nrho cov nyob rau hauv ib tug grater thiab kib nrog peb Art. l. roj. Hloov tus txheem ntawm lub yias mus rau hauv lub lauj kaub nrog plaub khob dej thiab noj kom txog thaum siav. Kev tawm los ntawm lub phaj, lub tais yuav tsum yuav ib nyuag txias thiab tuav rab rau puree. Kom txog thaum lub sib tov yog siav zaub, koj yuav tsum npaj thawj thiab scented refills. Ua li no, crumble nyob rau hauv lub tais ntawm ib rab ib Rev ntawm cov tub ntxhais dill, ntxiv ib ob peb ntawm cov kos duab. l. ceev, ncuav ib ob peb ib dia roj, chop kom txog thaum homogeneous. Heev six tau nrog ntoo thuv ceev, tab sis rau cov tsis muaj haum thiab lub ntxiv walnuts (pre-kib thiab ib tug me ntsis kom meej ntawm qhov tsaus ntuj nti husk). Ncuav lub kua zaub rau hauv tais, ntxiv mus rau txhua lub me daim butter, mus saj - hnav khaub ncaws (qaub kua los yog cream).
Sorrel kua zaub nrog qe
Nws yuav suav hais tias tus thawj caij nplooj ntoos hlav nqos tau ua ob qho tib si kub thiab txias. Tej kua zaub tsis muaj nqaij zoo-haum rau huab cua kub. Kev npaj tsis siv sij hawm ntau lub sij hawm - ib nrab ib teev nrog ib qab ntxiag qaub kua zaub yog npaj txhij. Dhau li sorrel xav tau peb los yog plaub qos yaj ywm (nruab nrab loj), me me dos, lws suav thiab qe chav. Nyob rau hauv ib saucepan nrog ib tug kub dej ncuav rau hauv loj ntsuas qos yaj ywm, boil kom txog thaum yuav luag siav. Thaum lub sij hawm no, Fry nyob rau hauv roj seasoning rau pilaf, ntxiv me me ntsuas ntawm dos, soob crumble thiab ua noj kom txog rau thaum npaj txhij. Ncuav tus txheem ntawm lub lauj kaub nyob rau hauv lub qos yaj ywm thiab cia kom rhaub. Tov lub qe nyob rau hauv ib lub tais nrog ib tug ob peb dia dej, ua tib zoo thiab maj mam muab ncuav nyob rau hauv lub kua zaub kwm puas tabkaum txheem nrog ib diav, ib tug me ntsis haus. Crumble sorrel (yuav tsum txiav nrog txiab) mus ncuav rau hauv lub lauj kaub, tsw kua zaub ntsev, dub kua txob, coj mus rau lub rwj thiab muab tshem tawm los ntawm lub phaj. Pab nrog qaub qab zib los yog mayonnaise. Rau satiety nyob rau hauv sorrel kua zaub tsis muaj nqaij muaj peev xwm yuav ntxiv thaum lub sij hawm ua noj ua haus qos yaj ywm ib nrab ib khob ntawm round mov.