Holotropic ua pa khoom:

Holotropic ua tsis taus pa pib los ntawm yoga xyaum, uas yog lub npe hu mus rau lub Hindus muaj ntau txhiab xyoo. Ntau hom ce xwb, nyob rau hauv dab tsi txaus lawv yuav tsum nqa.

Cov zaj dab neeg ntawm

Qhov kev ua tau tsim ib tsev neeg ntawm American psychologists Christina thiab Stanislav Grof. Nws yog raws li nyob rau hauv peb caug xyoo ntawm txoj kev tshawb kho nco qab, cov tshuaj possibilities, uas yog vim raug yuam los ntawm daim ntawv thov rau lub hom phiaj ntawm txoj kev kho nonpharmacological txoj kev ntawm lub hwj nco qab thiab psychedelic tshuaj.

Raws li ib txoj kev ntawm txoj kev kho, holotropic ua tsis taus pa, ib tug txheej txheem uas yog kiag li tsis yooj yim, nws twb pom tias yuav hloov tau Grof LSD, txwv tsis pub los ntawm kev siv tom qab cov tshuaj no yog taboo. Nyob rau hauv nws tus kheej, ib tug mob uas tshwm sim los ntawm holotropic ua tsis taus pa, sib txawv kiag li los ntawm narcotic mooj, uas zoo nkaus li vim lub paradoxical cerebral hypoxia.

Thaum ib tug neeg yog nyob rau hauv nws extraordinary xeev nco qab los ntawm ib yam ntawm cov technology, nws tso cai rau kom muaj sia nyob tus poob plig, muab zais rau hauv lub depths thiab nrhiav kom lawv liberation. Cov ntsiab keeb ntawm cov txheej txheem no yog rau cov qhov khaus ua tsis taus pa diluted licas suab paj nruag thiab pop-flow immersion kev. Thaum lub sij hawm no zoo coj nres lub internal sib tham , thiab muaj ib tug tag nrho immersion rau hauv lub subconscious.

kev kawm qoj ib ce

Holotropic ua tsis taus pa txheej txheem uas yuav tsum tau los sib tham nyob rau hauv no tsab xov xwm yog cov hoob kawm uas feem ntau kav 2-3 teev ib hnub twg rau peb mus rau kaum ob hnub. Ntxiv mus, lub ce nws tus kheej kav txog ib los yog ob teev nyob rau hauv ib tug kev sib kho. Thaum lub sij hawm nws ua tsis taus pa yuav cia li mob siab heev li nyob rau hauv active kev ua si (ua luam dej thiab khiav). Kws txawj ntseeg tau hais tias tej kev xyaum yuav muab yav tom ntej lub cev nyhuv thiab muaj tej yam zoo rau tus neeg mob noj qab haus huv.

Heev feem ntau, holotropic ua tsis taus pa, ce thiab cov khoom siv cov ntaub ntawv tag nrho cov neeg xyaum tu yus nquag thuam cov neeg sawv cev ntawm cov tsoos kev cai dab qhuas cov koom haum. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov neeg sawv cev ntawm cov tsoos psychology, skeptics thiab ntau yam kev cov koom haum paub txog holotropic ua tsis taus pa li unscientific hom kev kawm. Tag nrho vim lub fact tias nws los yuav tsis tau piav nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lub niaj zaus science.

Tab sis tsis muaj teeb meem dab tsi, cov neeg uas koom nyob rau hauv cov kev ua ub no, ntseeg tias tus txheej txheem tsis tau tsuas yog ua hauj lwm, tab sis kuj muab ib tug tiag tiag zoo tau. Nws yuav cawm tau neeg los ntawm yuav luag txhua lub hlwb muaj teeb meem.

Holotropic ua tsis taus pa txheej txheem uas yog kiag li tsis yooj yim, muaj cai siv cov me nyuam nyob rau hauv 12 lub xyoos ntawm hnub nyoog. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev txiav txim siab nyob rau hauv lub tau ntawm kev siv cov txheej txheem no yeej ib txwm yuav siv sij hawm ib tug xibfwb qhia uas yuav ua qhov kev sib kho.

Cov kev xyaum ntawm Holotropic Breathwork

Yog li ntawd yuav ua li cas yog li tej lus qhia? Tus thawj yam uas koj yuav tsum paub yog tias tag nrho cov kev coj ua yog nruj me ntsis tus neeg. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav coj cov neeg mus rau theem nyob qhov twg nws nws tus kheej yuav tsum tau siv cov txheej txheem no, koj yuav tsum tau yam tsawg 12-15 zaug.

Tab sis nws tag nrho cov nyob rau heev ib tug ntau ntawm nuances. Thiab tej zaum ib tug neeg yuav xav tau ntau zaug. Qhov no tshwm sim vim lub fact tias, los ntawm virtue ntawm nws tus kheej cov yam ntxwv, nws tsuas muaj peev xwm tsis mas khaus ib ce muaj zog. Ces zaj lus ua rau ib tug xoob hom.

Holotropic ua tsis taus pa. Cov txheej txheem yog nws:

1. Tus thawj 10 feeb ntawm kev ua pa yuav tsum sib sib zog nqus thiab qeeb.
2. Lub tom qab teev - ib tug sib sib zog nqus thiab heev mob siab heev.
3. Lub xeem 20 feeb ntawm pib qeeb nto thiab xaus li ib txwm ua tsis taus pa.

Tej zaum nyob rau hauv lub chav kawm ntawm holotropic ua tsis taus pa muaj teeb meem tshwm sim rau nws tus kheej tsis tau, tu-sauv nyob rau hauv lub caj pas, mob heev, thiab ntshai, vim hais tias nws yog ib tug tob thiab ntau heev dua li ib txwm.