Yuav ua li cas rau brew qhiav rau poob

Ginger - ib tug zoo kawg nkaus qhov chaw uas muaj ntau cov as-ham. Nws muaj calcium, txhuas, asparagine, choline, chromium, caprylic acid, fiber, germanium, hlau, magnesium, manganese, linoleic acid, sodium, potassium, vitamin C, thiab ntau lwm tus neeg. Tshwj xeeb ntsim thiab pungent aroma ntawm nws rhizomes yog muaj vim hais tias ntawm cov ntsiab lus nyob rau hauv nws ntawm tseem ceeb roj. Fenolopodobnoe tshuaj (gingerol) muab qhiav hauv paus burning saj.

Nws yog siv los kho mob nyob rau hauv lub plab mog, rov qab, yastes yastaw, mob khaub thuas, hniav thiab txawm thaum lub sij hawm co ntxias lis nyob rau hauv thauj. Nws tau los ua ib tug heev nrov siv qhiav rau poob phaus. Tom qab tag nrho, nws muaj cov cuab yeej rau leeb cov metabolism hauv. Ntxiv sib tham txog nyob rau hauv kom meej yuav ua li cas coj qhiav rau poob phaus. Tshuaj uas muaj lub hauv paus ntawm no nroj tsuag, yuav ua tau kom ntshav thiab sov hauv. Raws li ib tug tshwm sim, tsub kom metabolism, thiab nws yog lub npe hu, yeej txhawb tsis tau dhau heev lawm ceeb thawj. Nyob rau hauv thiaj li yuav tau tshem ntawm ntxiv kilos, siv tshuaj tsw qab refreshing dej qab zib, teas thiab lwm yam tais diav raws li nyob rau hauv cov khoom no.

Yuav ua li cas rau brew qhiav rau poob

Heev zoo tshuaj yej npaj los ntawm cov hauv qab no daim ntawv qhia. Rau qhov kev npaj koj yuav xav tau ib tug ob-liter thermos, qhiav hauv paus txog qhov luaj li cas ntawm 4 cm thiab qej (2 cloves). Qhov no haus dej yuav pab tau koj ncav tau cov yam tsis. Peeled qhiav txiav mus rau hauv nyias slices nrog cov qij. Muab cov khoom xyaw rau hauv ib lub thermos, ncuav boiling dej thiab tawm rau ib tug thaum, hais tias cov tshuaj yej brew. Ces lim thiab haus dej haus thoob plaws hauv lub hnub.

Yuav ua li cas rau brew qhiav rau poob, siv ib tug txiv kab ntxwv? Qhov no haus, nyob rau hauv tas li ntawd mus efficiency, muaj ib tug unusually qab ntxiag saj. Koj xav tau ib tug ib nrab-tsuav qhiav, cardamom de av, peppermint nplooj (60 g). Tov tag nrho cov blender. Ncuav boiling dej tshaj lub sib tov rau ib nrab ib teev, lim thiab ntxiv 50 ml ntawm cov txiv kab ntxwv thiab 85 ml ntawm txiv qaub kua txiv. Muab zib ntab rau saj thiab hauv tub yees. Qhov no tshuaj yej yog ib qho zoo heev refreshing, ua tsaug rau mint tsw.

Yuav ua li cas rau brew qhiav rau poob phaus, rau ob leeg normalize lub chaw ua hauj lwm ntawm ob lub raum los yog lub zais zis? Nws yog heev yooj yim. Cov qhiav tshuaj yej koj yuav tsum ntxiv lingonberry nplooj.

Nyob rau hauv kev, rau poob tej zaum yuav muab ntxiv tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub tshuaj yej, tab sis kuj nyob rau hauv tag nrho cov hom ntawm tshuaj ntsuab teas - txiv qaub tshuaj, mint, pos nphuab.

Yog li ntawd, cia lub sum txog yuav ua li cas ua qhiav slimming kom raug.

• Kom ob litres ntawm cov tshuaj yej, koj xav tau ib tug hauv paus qhov loj ntawm ib tug txiv moj mab.
• Kev npaj rau brewing qhiav tshuaj yej yog finely av. Sim tsuav nws raws li finely li sai tau. Koj siv tau ib tug qos peeler.
• Tom qab cov tshuaj yej rau brew, tsis txhob hnov qab mus ntws nws, txwv tsis pub nws tej zaum yuav dhau nyeem.
• Yog hais tias koj haus dej haus ua ntej noj mov, nws yuav pab blunt lub kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis thiab txo lub qab los noj mov.
• Ginger tshuaj yej muaj ib tug invigorating zog. Li ntawd, tsis txhob haus dej haus nws thaum hmo ntuj.
• Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub kev siv qhiav nyob rau hauv lub active poob hnub, nws yuav muab ntxiv nyob rau hauv cov tshuaj yej nplooj nrog ib tug dub los yog cov tshuaj yej ntsuab.
• Cov pom zoo koob tshuaj no haus rau poob - ob litres ib hnub twg.
• Nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus ua kom nws nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Ncuav mus rau hauv ib tug thermos thiab thaum lub sij hawm lub hnub haus dej haus ib khob.

Tam sim no uas koj paub yuav ua li cas rau brew qhiav rau poob phaus, koj yuav ua li cas koj daim duab nrog kev pab los ntawm ib tug qab, pab tau thiab fragrant tshuaj yej.