Yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub kom poob ceeb thawj?

Txhua tus menyuam kawm paub hais tias tus tib neeg lub cev yog 70% ntawm cov dej. Thaum lub cev loses 11% ntawm cov dej, nws yuav tsis ua tsis tau kev pab kho mob, thiab yog hais tias daim duab nce mus txog 20%, kev tuag yog inevitable. Tab sis heev ob peb cov neeg paub tias dab tsi yog yus latent mob tsis muaj dej. Raws li rau ntau cov kws kho mob, lub cev ntawm niaj hnub tug txiv neej loj lub cev qhuav dej. Healthy instincts yog tsis quav ntsej li, tsis nco qab lawm yuav ua li cas kom paub txog lub cev kev tshaib kev nqhis. Peb tau qhia rau haus dej haus tshuaj yej, kua txiv, dej qab zib, muaj kua zaub thiab lwm yam kua khoom. Meanwhile, tsuas cov dej ntshiab yog nyob rau hauv lub cev yuav tsum tau rau dej. Yuav kom to taub li cas kom haus dej thoob plaws hauv lub hnub, cia saib, yog vim li cas yog nws tsim nyog.

Yog vim li cas yog nws ib qho tseem ceeb rau haus dej

Dej - lub universal kuab thiab qhov yooj yim nrog ib puag ncig ntawm ib tug kab mob. Ntawm no yog nws tseem ceeb tshaj plaws zog.

• Nws muaj nyob rau hauv tag nrho cov kua (cov ntshav, lymph, digestive kua, intracellular thiab intercellular tshuaj).
• Khoom siv as-ham rau ntaub so ntswg thiab kabmob.
• Nws yaj cov khoom uas koj xav kom thim tawm ntawm lub cev los ntawm ob lub raum, daim tawv nqaij, lub ntsws.

Physiologists hais tias muaj ib hnub lub cev loses tsuas ib tug liter ntawm kua los ntawm lub ntsws nrog exhaled huab cua, txawm los ntawm ob mus rau peb litres ntawm nplooj nrog hws thiab lwm yam muaj kua. Yog tsis muaj dej, cov neeg yuav tsis ciaj sia ntau tshaj 3-4 hnub. Tej kev noj haus thiab txawm lub feem ntau nruj yoo mov dej noj, yog li txhua tus uas xav kom poob ceeb thawj nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub kom poob ceeb thawj.

Yuav ua li cas hom ntawm cov dej haus?

Tam sim ntawd qhia kom meej: tej tas li ntawd mus rau cov dej ua rau cov dej nyob rau hauv lub haus. Txawm tias ib tug yooj yim txiv qaub kua txiv. Muaj cov dej qab zib uas ua rau kom lub cev qhuav dej ntawm lub cev: tshuaj yej, kas fes, npias. Lawv tag nrho cov muaj ib tug diuretic nyhuv, li ntawd nws yog tsis yooj yim sua tua lub nqhis dej ntawm. Kua txiv muaj as-ham uas yuav tsum tau ua thiab feem ntawm metabolic khoom - qhov no dej yog consumed. Ib yam yuav hais txog kua zaub thiab lwm yam kua zaub mov. Ib tug qab zib sparkling dej - nws yog feem ntau ib tug txhaum tawm tsam lub cev! Yog li ntawd yuav ua li cas haus dej thaum lub sij hawm lub hnub thiab zoo li cas nws yuav tsum tau? Ntawm no kev xav txawv.

• Cov tswm kais dej yog tsim rau siv xwb yog hais tias nws yog Ameslikas zoo zoo: ib tug tsawg-hlau, poov hlau ntsev, lwm cov kab mob. Nyob rau sawv rau ob peb teev cov dej tawm hauv tshuaj thiab ammonia.

• Hau dej. Thaum boiling tso ntau pliaj mineral ntsev muab tshem tawm chloro. Ib txhia hais lus cam uas fwj dej - ib tug "tuag", yog li ntawd tsis tsis tau kom haus nws.
• Filtering. Ib tug zoo txoj kev rau cov neeg uas pom tau tias nws nyuaj rau tau cov dej huv. Nws yog tsuas tsim nyog los nco ntsoov tias kev sib txawv tshuaj kab mob sib txawv adsorbents yuav tsum tau siv.
• Structured dej - melted. Nws tseem hu ua "nyob" dej. Zaum tau muaj pov thawj hais tias nws muaj ib tug tshwj xeeb cov qauv, tseem ceeb rau peb lub cev. Purest dej - ib tug uas freezes thawj. Centenarians roob tshuav lawv noj qab haus huv nrog rau kev dej los ntawm glaciers.
• Mineral. Nws tsis pom zoo kom siv nws tua lawv nqhis dej. Tej dej muaj ntau ntsev thiab muab tus kws kho mob los kho tej yam kab mob.
• Zoo dej haus los ntawm ib tug tej yam ntuj tso qhov twg los (caij nplooj ntoos hlav, zoo). Qhov no dej yog free ntawm impurities ntawm hlau thiab muaj ib tug zoo zog tej zaum. Ntawm cov hoob kawm, qhov yuav tsum tau mus soj ntsuam thiab zoo.
• Distilled dej yog tsis haum rau kev haus rau ib ntev lub sij hawm - nws yog ib tug pH ntawm txog 6, thaum nyob rau hauv lub cev, nws yog hais txog 7.2.
• Fwj dej - qhov zoo tshaj plaws kev xaiv rau cov uas nyob ntawm lub metropolis uas yog ib yam nkaus thiab tub nkeeg mus thab nrog khov los yog pom.

Tag nrho views sib nyob rau hauv ib tug - cov dej yuav tsum ua neeg dawb, tsis tshua muaj alkali cov ntsiab lus thiab lwm yam impurities, pH - ze rau nruab nrab.

Kub los yog txias?

Yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws cov kub? Koj muaj peev xwm siv nws thaum twg kub, tab sis koj yuav tsum paub tias dej sov yuav sai sai yuav absorbed, kub - mus tsim kho lub secretion ntawm pais plab thiab hnyuv kua thiab rub cov co toxins.

Yuav ua li cas npaum li cas dej yog tsim nyog rau lub cev?

Qhov nruab nrab nqi rau ib tug neeg laus yog 2 liv ib hnub twg. Nws kuj yuav xam los ntawm lub cev hnyav: 30 ml ib kilogram. Qhov kev thov rau dej yuav ua rau kom lub ce, malnutrition, raug tshuaj lom, kub taub hau, kev nce ntawm huab cua kub. Nyob rau hauv lub kub lub cev expends ib tug ntau ntawm cov dej txias ntawm daim tawv nqaij - ib tug neeg tawm fws hnyav ncawv. Yog li ntawd, tus nqi ntawm nce nyob rau hauv lub caij ntuj sov mus rau 3 liters.

Yuav ua li cas los mus txiav txim seb lub cev yog lub cev qhuav dej? Zoo heev lub teeb - kob zis. Feem ntau, nws yog ze li ntawm tsis muaj kob los yog me ntsis daj. Nrog ib tug nruab nrab degree ntawm lub cev qhuav dej - daj, tab sis, yog hais tias hnyav - txiv kab ntxwv. Qhov luag ntawm lub cev qhuav dej yog mob cem quav.

Khob los yog ntau dua?

Yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub - los yog swallows nyob rau hauv ib gulp? Coj los ntawm qhov ntim ntawm lub plab. Nutritionists kom tsis txhob haus dej haus los yog noj ntawm ib lub sij hawm ntau tshaj li 350 ml raws li ib tug tag nrho. Nyob rau ntawm ib lub sij hawm koj yuav tsum tau haus ib khob dej, ua nws maj mam, nyob rau hauv me me sips. Nyob rau hauv kev rog, kev nyuaj siab, mob cancer yog pom zoo kom ua rau kom cov tib koob tshuaj rau 2 khob. Haus dej maj mam, ib co ntawm cov dej thaum lub sij hawm lub sij hawm no yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv cov hnyuv.

Thaum twg thiab yuav ua li cas feem ntau

Yog li ntawd, peb yuav tsum tau haus dej haus 8-12 tsom iav ib hnub twg. Tus thawj txais tos ntawm tas thaum sawv ntxov tom qab awakening, tsawg kawg yog ib nrab ib teev ua ntej ib tug noj mov. Vim hais tias thaum lub sij hawm pw tsaug zog hauv lub cev yog lub cev qhuav dej, koj yuav tsum mus rau replenish kua. Qhov kev pom zoo hais txog yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub: ua ntej noj mov rau 30 feeb tom qab noj mov 2 - 2.5 teev - yog tsim nyog. Qhov no yuav pab tau kom pib thiab ua kom tiav tus txheej txheem ntawm kev zom thiab tshem tawm cov dag siab ntawm kev tshaib kev nqhis. Yog hais tias koj noj nqaij, koj yuav tsum tau haus ib khob dej tom qab 3.5 - 4 teev. Yuav ua li cas mus haus dej haus ntawm cov zaub mov: yuav ua los ntawm lub siab txoj kev nqhis dej. Nws yuav ua tau tsis pub dhau ib teev tom qab noj mov ua ntej ce (los ua ib tug dej nyob rau hauv lub cev), ib teev ua ntej yuav mus pw. Yog hais tias koj tsis khiav hmo ntuj mus rau lub chav dej, mus haus dej haus lub xeem khob yuav ua tau thaum hmo ntuj.

Koj muaj peev xwm tsis haus dej thaum lub sij hawm noj mov thiab sai li sai tau tom qab nws. Yog li ntawd koj cuam tshuam nrog kev zom, diluted pais plab kua txiv thiab ua rau kom qhov ntim ntawm tus txheem nyob rau hauv lub plab. Nws yog teeb meem rau kev noj qab nyob, raws li yuav tsum tau rau kom tau hauj lwm ntawm lub plab sau mus txog 2/3 ntawm lub ntim.

Yog vim li cas yog nws pom zoo kom haus dej nyob rau hauv ib qho kev npliag plab? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov dej kis tau sai sai mus rau hauv cov hnyuv thiab absorbed. By lub sij hawm koj pib koj noj mov, nws twb tau muab sau ua ke raws li ib feem ntawm lub digestive juices.

Dej thiab poob

Muaj ntau cov pluas noj muaj tswv yim pom zoo nyob rau hauv yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub. Malyshev kom nram qab no tswvyim:

• Thaum lub sij hawm 15 feeb ua ntej noj mov ua ntej txhua txhua pluas noj txias dej dawb - 1 khob.
• Tsib noj mov - 5 khob.
• Nco ntsoov haus dej haus nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau ib npliag plab.
• Tag nrho cov rau cov hnub uas koj yuav tsum tau haus 2 liv.

Elena Malysheva tsim lawv noj cov zaub mov, raws li lawv tus kheej kev. Nws yuag zog los ntawm 23 kg thiab yog tus saib: ceeb, yog dab tsi thiab ntau npaum li cas koj haus dej haus dua koj noj dab tsi.

Yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub nyob rau Malysheva, peb kawm. Thiab yog vim li cas yuav tsum muaj dej rau poob?

• Ib tug dag siab ntawm kev tshaib kev nqhis. Nws hloov tawm hais tias cov neeg feem ntau yam nqhis dej thiab kev tshaib kev nqhis. Txaus haus ib khob ntawm cov dej, nyob rau hauv thiaj li yuav to taub nws.
• Dej yog qhov tseem ceeb rau lub cev mus ua txhaum down rog.

Dej thiab cov kab mob: lawv hais tias cov kws kho mob

Gastroenterologists hais tias kom tsawg ntawm cov dej rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov tso cai rau lub cev dej thiab faib nws mus rau lub digestive juices. Cov neeg uas ua raws li no yooj yim txoj cai, nws yog ib qho yooj yim kom tsis txhob kub siab, flatulence, gastritis, ulcers, hiatal hernia, diaphragm, nyuv mob cancer thiab rog.

Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg zoo li muaj txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer ntawm lub digestive kabmob yog txo los ntawm 45%. Tsawg yuav muaj cystitis, zais zis cancer (cov neeg uas tsis tu ncua haus cov dej, tsawg concentrated zis), mob cancer mis. Nrog ib shortage ntawm cov dej nyob rau hauv lub kua yog faib saum toj no tag nrho cov tseem ceeb heev nruab nrog cev thiab cov nqaij thiab pob qij txha mus rau deprive - chaw pib lub teeb meem nrog rau cov licas.

Hypertensive cov neeg mob, asthmatics, cov neeg txom nyem los ntawm ischemic plawv tus kab mob, cov kws kho mob categorically txwv tsis pub haus dej haus dej tam sim ntawd tom qab ib tug noj mov.

Tam sim no koj paub yuav ua li cas nws yog ib qho tseem ceeb tua lawv nqhis dej thiab yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub. tus kws kho mob hais tias, MD Fireydona Batmanghelidj tsuas qhia tag nrho cov saum toj no: "Dej - yog lub pheej yig tshaj tshuaj rau lub cev qhuav dej." Iranian tus kws kho mob, MD F. Batmanghelidj siv li ob peb xyoos nyob rau hauv tsev lojcuj. Muaj, nws kho cov neeg raug txim zoo li tshuaj yuav luag tsis yog, pheej nrhiav tau cov kho thaj chaw ntawm cov dej. Nyob rau hauv 1982, nws tsab xov xwm luam tawm nyob rau hauv lub Iranian Journal ntawm cov tshuaj, thiab nyob rau hauv 1983 - nyob rau hauv lub scientific seem, "New York Times". Puas tau txij sau ntau yam kev cov ntaub ntawv, ntau tshaj ib tug teb discoveries ua thiab tsim ib tug tag nrho lub koom haum, uas nws ua hauj lwm yog mus rau hauv kev tshawb nrhiav txog lub npe. Txij li thaum lub thaum ntxov 1990s, Dr. Batmanghelidj pib ib sab phiaj los nqis tes rau kev kawm ntawv nyob rau hauv lub tshav pob ntawm kev mob lub cev qhuav dej. Hais tias yog, raws li tus kws kho mob, yog qhov ua rau ntawm dyspepsia, mob caj dab rheumatoid, thiab mob taub hau, kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, kub siab, ntshav roj, rog dhau hwv lawm, mob hawb pob thiab ua xua. Tej zaum lub cev qhuav dej mechanism underlies txoj kev loj hlob uas tsis yog-insulin nyob mob ntshav qab zib mellitus. Nyob rau hauv nws phau ntawv, tus kws kho mob kuj advises yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub kom poob ceeb thawj.

Nyob rau hauv tas li ntawd mus quenching nqhis dej, Dr. Batmanghelidj xav kom muaj ntsha tshuav nyiaj li cas, raws li cov kev noj ntsev thiab poov tshuaj. Thaum lub 10 tsom iav ntawm dej yuav tsum tau noj los ntawm ib nrab ib tug ntsev yeem ib hnub twg (3 g). Yog hais tias lub yav tsaus ntuj o ob txhais ceg - los txo tus nqi ntawm cov ntsev thiab dej - mus nce. Nws tseem ceeb heev kom muaj ib tug ua tiav vitamin thiab pob zeb hauv av khoom noj haus. Ob lub raum nrog no load yuav tsum noj qab nyob zoo.

Thaum twg koj tsis haus dej haus cov dej?

Raws sij hawm satisfying nqhis dej los ntawm qhov mloog koj lub cev, koj yuav tsis tau ua ntau raug mob rau lub noj qab haus huv ntawm cov dej siv. Ceev faj yuav tsum kom haus litres ntawm cev xeeb tub, o thiab muaj teeb meem nrog lub ob lub raum.

Cov neeg uas xav paub yuav ua li cas haus dej thoob plaws hauv lub hnub rau poob phaus, yuav tsum tau nco ntsoov tias feem ntau ntawm edema - los ntawm lub cev qhuav dej. Feem ntau lawv yuav tsum tau tshwm sim los ntawm lub fact tias lub cev khaws dej nyob rau hauv thiaj li yuav dilute lub ntsev. Nyob rau hauv txhua tus neeg mob, qhov teeb meem feem ntau tsis txhob noj nqos tau cov sodium ntsev thiab poov tshuaj tswj kev noj thaum ntxiv rau haus dej haus dej. Kuj yuav paub hais tias cov dej - nws yog lub feem ntau zoo thiab tej yam ntuj tso diuretic.

Ib txhia neeg pom tau tias nws nyuaj rau accustom lawv tus kheej rau noj nqos tau cov dej. Ua li no, lossi nqa ib lub raj mis los ntawm cov dej, ib txwm ua ib tug xaiv nyob rau hauv dej siab ntawm cov dej nyob nruab nrab ntawm cov tshuaj yej los yog kua txiv, cob qhia koj tus kheej rau haus dej haus tom qab mus xyuas hauv cov quav. Kawm mloog koj nqhis dej, raws li yuav tsum tau sai li sai tau - thiab koj tau tshem ntawm ntau yam kev teeb meem thiab kev rog.