Yog vim li cas nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj yog o txhais ko taw?

Rau ntau tus neeg, rau yav tsaus ntuj cai o taw nyob rau hauv ko taw, nws yog yam nyuab dua rau khau, zauv teb li lub xauv rau nws khau looj plab hlaub. Nws yog tsis yooj yim sua tsis txhob muab tej tseem ceeb rau qhov no, txawm yog hais tias nws tag nrho cov mus nyob rau hauv thaum sawv ntxov. O ob txhais ceg tej zaum yuav qhia tsis tau tsuas yog nkees heev ntawm lub sab nqua, tab sis kuj cov loj noj qab haus huv tej teeb meem.

Los ntawm ces o txhais ko taw? Tus thawj yog vim li cas tej zaum yuav ntev li lub cev ua si, hais tias los ntawm qhov xwm ntawm ua hauj lwm muaj rau sawv upright los yog taug kev ib tug ntau. Piv txwv li, sellers nyob rau hauv lub khw muag khoom noj. Sedentary ua hauj lwm kuj yuav yog vim li cas hais tias o ob txhais ceg. Kaw ntom nti nkawm khau thiab siab heels ua calf cov leeg yuav tsum tau strained, vim hais tias ntawm dab tsi tshwm sim teev qog thiab cov ntshav nyob rau hauv lub ob txhais ceg, o tshwm sim. Tsis tas li ntawd, o ob txhais ceg los ntawm ntau dej kom tsawg.

Loj kab mob xws li varicose leeg, raum tsis ua haujlwm, lub plawv tsis ua hauj lwm, thiab tiaj tus taw muaj peev xwm ua rau o ntawm ob txhais taw. Kev ua txhaum ntawm lub outflow ntawm cov qog nyob rau hauv lub subcutaneous cov ntaub so ntswg thiab daim tawv nqaij, yuav ua tau rau mob hnyav o, hu ua elephantiasis. Nws yog tshwm sim los ntawm tus kab mob cov kab mob ntawm daim siab thiab txo cov thyroid muaj nuj nqi.

Yog hais tias lub o taw ua li cas? Thaum tus hluas nkauj nyob rau hauv pursuit ntawm ib tug slender daim duab pib ua phem rau cov pluas noj thiab starvation, nyob rau hauv cov ntshav yuav ua tau kom lub protein cov ntsiab lus, uas yuav ua rau o ntawm extremities, vim hais tias cov protein - nws yog ib tug tsim nyog lub caij uas yuav tuav dej nyob rau hauv txoj kab nrog rau cov hlab ntsha.
Feem ntau o ob txhais ceg yog nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam vim hormonal hloov nyob rau hauv lub cev, tab sis kuj vim lub fact tias cov mob lub tsev me nyuam presses rau lwm yam kabmob. Qhov no cuam tshuam cov ntshav ncig nyob rau hauv lub extremities, lawv swell. Yog li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom cev xeeb tub cov poj niam hnav ib ntaub qhwv, uas yog tsis tau qhov teeb meem.

Nrog lub hnub nyoog, cov neeg muaj ib tug ib txwm mus nce o taw. Lub plawv pib mus ua hauj lwm tsawg, decrepit connective cov ntaub so ntswg nyob rau hauv lub subcutaneous cov ntaub so ntswg yog tsawg collagen, vim hais tias ntawm cov uas yog ncua ntau kua. Nyob rau hauv cov poj niam uas muaj teeb meem nrog leeg thiab full-bodied, feem ntau o tshwm sim nyob rau hauv huab cua kub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, daim tawv nqaij tej zaum yuav tau ib tug xiavlus zas.

Cov kws kho mob pom zoo kom mus tshem tawm cov ua, uas ua rau o ntawm ob txhais ceg. Nws yog tsis tsim nyog rau nws tus kheej-medicate, haus diuretics. Phlebologist tus kws kho mob yuav muab rau koj paub tswv yim thiab pab kom daws tau qhov teeb meem.

Cov nram qab no yooj yim ce yuav pab tau kom muab tso rau hauv kev txiav txim o taw, yog tias yog vim li cas cov lus dag nyob rau hauv seeb khau thiab ntau qaug zog:

1. Ua muab zog nyob rau hauv ib tug clockwise kev taw qhia thiab tawm tsam nws - 20 lub sij hawm.
2. Nqa tawm hauv pem teb me me khoom toes - 10 lub sij hawm.
3. Taug kev nyob rau toes rau hauv pem teb rau 5 feeb.
4. Cia li sawv nyob rau hauv koj cov ntiv taw thiab mus rau hauv lub luj taws ntawm - 20 lub sij hawm.
5. rastopyrivat wider toes thiab ces presses lawv mus rau lub ko taw. Qhov no yuav pab daws qaug zog ko taw (rov ua 20 lub sij hawm).

Tsis txhob coj cov ceev khau, muab nyiam los ua qauv ua los ntawm txoj tawv nrog ib tug xis khau, nrog ib tug ruaj khov thiab siab heev heels. Yog hais tias koj feem ntau o ob txhais ceg, cais pin los ntawm nws wardrobe. Tsis txhob sawv ntsug los yog zaum nyob rau hauv ib tug txoj hauj lwm rau ib tug ntev lub sij hawm, yog tias ua tau, tsa ob txhais ceg ntau feem ntau. Tsis txhob nqa lub ntiajteb txawj nqus, raws li ib lub xeem chaw uasi, yuav ib lub hnab rau ntawm tej log. Qhia koj tus kheej mus pw, muab nws ob txhais taw nyob rau hauv yob ntawm pam vov. Tsis txhob dej kom tsawg, las, smoked. Noj cov khoom uas cov khoom noj uas muaj potassium thiab iodine, raws li zoo raws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ua ib tug diuretic nyhuv.