Yog vim li cas cov zis yog daj?

Cov nqe lus nug ntawm yog vim li cas cov zis yog daj, tej zaum nws yuav zoo li tsis tseem ceeb, tab sis tsis yog li ntawd tsis tseem ceeb teb. nws cov xim yuav ua tau yog tseeb los yog lub teeb daj. Raws li ib tug txoj cai, nws yog pob tshab vim cov dej uas peb haus, tab sis tej zaum daj, lub teeb daj, nyob rau hauv particular, vim muaj ib tug tshuaj hu ua urobilin. Qhov no tshuaj compound yog lub luag hauj lwm rau cov xim ntawm cov zis.

Urobilin - ib yam khoom ntawm lub disintegration ntawm bilirubin, uas muab ib tug yellowish tint doog, kua tsib thiab quav. Feem ntau ntawm bilirubin muaj nyob rau hauv lub cev, lub siab yog tiav, los yog ntau tshaj no, lub gallbladder thiab plab hnyuv ib ntsuj av tau nyob rau hauv kis rau cov zis. Tu siab, tsis yog txhua txhua ntawm bilirubin yuav muab tau nyob rau hauv no txoj kev, li ntawd, ob lub raum lim tawm tag nrho cov uas tau sab laug, thiab xa mus rau lub zais zis rau feem nyob rau hauv cov zis.

Nyob rau hauv lub qub hnub rau lo lus nug ntawm yog vim li cas cov zis yog daj, koj xav hais tias nws yog - ib txoj koob hmoov, vim hais tias peb pog koob yawg koob ntseeg tias qhov no tsuas yog tshwm sim los ntawm cov muaj nyob rau hauv nws kub.

Cuaj kaum, los ntawm tus taw tes ntawm view ntawm cov tshuaj nws yog txuam nrog tib neeg co raws li txoj cai. Piv txwv li, tsaus ntuj nti daj zis yog yuav indicative ntawm lub cev qhuav dej. Conversely, pob tshab thiab lub teeb daj xim - lub xub ntiag ntawm ib tug txaus tus nqi ntawm noo noo nyob rau hauv lub cev.

Thaum kawg, feem ntau yog vim li cas vim li cas cov zis yog daj - tshuaj, tshwj xeeb yog cov vitamins ntawm pab pawg neeg B.

Thiab ib co nthuav cov lus tseeb hais txog zis:

• Ib tug muaj zog tsis hnov tsw ntawm cov zis yuav tshwm sim los ntawm dej cawv, curry, asparagus, kas fes thiab dos.

• Nyob rau hauv cov zis ntawm 95% ntawm cov dej, nws pH yog nyob ze rau nruab nrab (7). Cuaj kaum, nws tej zaum yuav txawv ntawm 6.5 thiab 7.4 nyob rau hauv kev noj qab nyob cov neeg.

• Ib tug noj qab nyob zoo neeg laus ua 1-2 litres ntawm cov zis ib hnub twg.

• Cov neeg uas coj vitamin tshuaj (tshwj xeeb tshaj yog B vitamins) tej zaum yuav muaj ib tug fluorescent daj los yog ntsuab xim ntawm cov zis.

• Kis zis nyob rau hauv dej (txog 8 qhov chaw dej, 1 ib feem zis), muaj peev xwm muab tau zoo heev chiv.

• Ib txhia cov zaub mov, xws li beets, yuav ib ntus hloov cov xim ntawm cov zis. Thiab noj loj nyiaj ntawm cov carrots los yog zaub ntug hauv paus kua txiv yuav ua rau nws txiv kab ntxwv. Lauj kaub tais diav ntawm asparagus yuav ua rau lub fact tias koj yuav muaj ib lub ci daj zis.

Nws li nram no los ntawm lub foregoing tias lub teeb daj xim ntawm cov zis feem ntau qhia ib tug noj qab nyob zoo lub xeev ntawm tag nrho cov tib neeg lub cev. Nws yuav muaj ib tug tsawg tsw thiab muaj me me los yog tsis muaj ua npuas ncauj.

Txawm li cas los, koj yuav tsum tau tsis txhob txhawj txog cov nqe lus nug ntawm yog vim li cas cov zis yog daj. On qhov tsis tooj, nws lub tswb yuav tsum tau ib qho txawv xim, uas tej zaum yuav qhia ib tug noj qab haus huv tej teeb meem. Piv txwv li, xim av los yog liab yuav qhia loj raum teeb meem, piv txwv li.

Qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav hloov cov xim ntawm cov zis los ntawm maub mus daj daj - haus dej haus ob peb khob ntawm cov dej los yog lwm yam kua. Feem ntau cov kws kho mob pom zoo kom koj siv yim tsom iav ntawm dej rau ib hnub, txawm hais tias ib txhia neeg tej zaum yuav xav tau ib tug me ntsis ntau tshaj los sis tsawg dua. Tom qab ib tug ob peb tsom iav ntawm dej zis yuav tsum muaj ib txwm xim. Yog hais tias nws tseem tsaus ntuj nti tom qab ib hnub uas muaj zog dej noj, nws yog tsim nyog los tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias yog tsis muaj kev kho mob yog vim li cas rau cov xim hloov.