Yog nws tau muab dej rau cov me nyuam mos? Cov lus teb rau lo lus nug kuv niam

Pom zoo ntawm lub ntiaj teb Health Organization lub xeev uas mus txog rau thaum tus me nyuam nce mus txog lub hnub nyoog ntawm rau lub hlis, tsis muaj ntxiv kua uas tsis yog mis mis nyuj, cov me nyuam tsis tau yuav tsum tau. Txawm li cas los, peb grandmothers, cov phauj thiab cov phooj ywg, raws li tau zoo raws li phau ntawv hais txog ua niam ua txiv, uas loj hlob ntau tshaj ib tiam ntawm Soviet cov pej xeem uas hais cov lus rov - tus me nyuam yuav tsum muaj dopaivat dej. Uas ntawm lawv nyob rau hauv txoj cai yog? Yog nws tau muab dej rau cov me nyuam mos? Yog no pab tau?

Niam cov kua mis yog nws nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg, uas hloov tsis tau tsuas yog thaum lub sij hawm hnub, los ntawm pub rau noj, tab sis kuj thaum lub sij hawm tus txheej txheem. Lub thiaj li hu ua "pem hauv ntej mis nyuj" los yog ua ntej lawm, muaj 90% dej. Txawm cov xim ntawm nws tham txog nws - nws yog ib tug xiavlus zas. Nws muaj ib tug ntau ntawm cov lactose thiab protein, thiab nyob rau hauv thaum pib ntawm pub tus me nyuam mos tsis zoo nws lub npe, thiab quenching nqhis dej thiab kev tshaib kev nqhis nyob rau tib lub sij hawm. Uas yog vim li cas ntxiv haus tus me nyuam yuav tsis tau lub caij thaum pib ntawm pub nws tau txais qhov yuav tsum tau npaum li cas ntawm cov kua. Yog li ntawd nws yog tsim nyog thiab tau muab dej rau cov me nyuam mos uas yog noj niam mis?

Twb nyob rau thaum kawg ntawm pub tus me nyuam mos pib mus nqus cov thiaj li hu ua "mature" mis nyuj, los yog rear. Nws yog ib, nyob rau hauv sib piv rau pem hauv ntej, dawb, tuab thiab greasy. Nyob rau hauv nws - lub ib thooj ntawm cov calorie ntau ntau thiab muaj roj (hais txog 4 sij hawm siab tshaj nyob rau hauv thaum ntxov lub mis mis nyuj). Nws muab tus me nyuam ib tug kev xav ntawm satiety. Yog li, ib tug me nyuam uas yog noj niam mis, nyob rau hauv txhua noj, thawj haus thiab ces noj.

Koj puas xav tau dej rau cov me nyuam mos - "raj mis-tus me nyuam"? Ib tug sib txawv dog dig teeb meem no nrog cov me nyuam, nyob rau lub dag noj. Lawv tau ua ke nrog cov me nyuam yug ntawm ib puas-hloov pes tsawg leeg ntawm mis nyuj rau tus tib sib tov. Lawv muaj kev cem quav, yog li lawv yuav tsum tau dopaivanie. Nws niaj hnub ntim yog pom zoo los sib piv qhov loj ntawm ib tug tib noj. Qhov ntawd yog rau ib tug me nyuam mos yog hais txog 100 ml ib hnub twg. Yog nws tau muab dej rau cov me nyuam mos thiaj li yog dab tsi peb haus dej haus? Kais, crude - mas nws yeej tsis. Nws yog tov - boiled, tab sis nws tsis muaj dab tsi pab tau. Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv - chav lim fwj uas tsis yog-si dej.

Thaum twg thiab yuav ua li cas pib?

Cov me nyuam mos yuav muab dej txij li thaum 6 lub hlis, piv txwv li los ntawm lub sij hawm thaum complementary noj pib. Yuav muaj txog li 200 ml dej ib hnub twg. Yog tsis muaj cai, thiab cov niam txiv muaj kev ywj siab txiav txim siab seb puas yuav muab dej rau cov me nyuam mos, los yog txawm tos. Tus nqi ntawm cov dej yuav yog nyob ntawm seb cov kev ceev ntawm noj thiab kev nyab xeeb (kub thiab humidity), nyob rau hauv uas tus me nyuam nyob. Piv txwv li, ib tug ib qho kuam me me, ib tug nyob chav tsev nrog zoo tagnrho tej yam kev mob - 20-22 degrees Celsius, av noo 60-80% - dej yuav tsum ua kom muaj nuj nqis me dua tus me nyuam, thaum conductive nyob rau hauv ib tug qhuav chav nrog incandescent roj teeb los yog tsis muaj cua txias nyob rau hauv lub caij ntuj sov.

Dej tus me nyuam noj niam mis yog ib qho zoo rau muab lub khob los yog ib rab diav, tsis txhob tsim nws "fwj" ib co kab thiab tsis txhob muab nws lub hauv siab. Yog hais tias ib tug diav thiab khob tus me nyuam tsis kam haus dej haus, thiab cov dej yuav tsum tau mus muab (piv txwv li, nrog rau cov yaj yeeb tshuaj los yog nyob rau tus kws kho mob lub tswv yim), nkag mus rau cov dej nyob rau hauv ib tug syringe yam uas tsis tau ib rab koob thiab xa cov kwj mus rau hauv nws lub qhov ncauj mus rau sab nto ntawm sab plhu. Nco ntsoov tias tus me nyuam poob dej tuag, ua li cas nws maj. Yuav muab raj mis-dej los ntawm lub fwj.

Puas yog tus dej muab ib tug me nyuam mos yog hais tias nws yog kub sab nraum? Koj ua tau, tab sis nws yog tseem ntshaw cias li yuav muab nws mus rau nws lub hauv siab. Tsis txhob cia cov dej tawm thaum tus me nyuam xav noj. Mob plab lawm ua tus sau nrog dej yuav muab nws ib tug dag siab ntawm satiety, tab sis tom qab 20-30 feeb, nws dua hais rau khoom noj khoom haus.

Cov me nyuam ntawm tag nrho cov muaj hnub nyoog yuav tsum tau muab vodichku yog hais tias muaj yog ib tug uas yuav ntawm lub cev qhuav dej, piv txwv li, yog hais tias tus me nyuam ntuav pheej hais dua, tab sis nws tsis yog dej huv, thiab cov dej uas muaj ib tug saline daws los sib tov "Regidron".