Txawv txawv nyias nrog squid thiab pob kws. Recipes rau xam lav nrog tuna thiab tau cov txiv ntseej

Pob kws pib noj nyob rau hauv dab tsi yog tam sim no Mexico ntau tshaj 7000 xyoo dhau los. Nws yog lub npe hu hais tias nyob rau hauv cov lub sij hawm qhov ntev ntawm lub pob kws cob yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 4 cm, muaj 10 lub sij hawm tsawg tshaj li qhov ntev ntawm lub lub pob ntseg ntawm niaj hnub ntau yam. Vajtswv ntawm cov pob kws rau hauv lub ancient Maya yog ib tug ntawm lub ntsiab. Nws muaj cov vitamins A thiab pab pawg neeg B, nyob rau hauv tas li ntawd, nws muaj ib tug ntau ntawm cov poov tshuaj. Feem ntau ntawm cov pob kws loj hlob nyob rau hauv lub tebchaws United States. Los ntawm nws koj muaj peev xwm ua noj ib tug ntau ntawm cov tais diav. Freshly hau cobs thiab raws li xws li haus. Rau ntev-lub sij hawm cia ntawm grain cov kaus poom los yog khov. Tom qab ntawd lawv tau npaj xam lav, piv txwv li, nyias nrog squid thiab pob kws, tus thawj thiab thib ob cov hoob kawm. Siv hmoov nplej pob kws sib txawv ntawm cov hniav sib tsoo rau cereals thiab puddings, nws yog ntxiv rau ncuav qab zib thiab cov ncuav. Pre flavored thiab crushed grain siv rau kev npaj pob kws flakes, uas yog siv raws li lub tiav lawm zaub mov khoom.

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv xam lav, nyob rau hauv uas cov khoom yog yooj yim, e.g., nrog lub zaub xas lav squid thiab pob kws rau hauv cov kev npaj ntawm uas yog coj:

• 500 g ntawm kev dawb huv squid.
• 1 ib tug tshuaj yej diav kua hmoov (liab kua txob).
• Kua txiv ntawm 3 limes.
• 1 liab kua txob, los ntawm uas lub noob raug muab tshem tawm thiab cov tub ntxhais thiab ces txiav mas mus rau hauv 4 qhov chaw.
• Tsuab 3 pob ntseg tshiab pob kws
• ½ jalapeno kua txob (sredneostry kua nruab nrab me me), pulverized.
• 4 lws suav txiv lws suav, txiav nyob rau hauv halves.
• ¼ khob txiv roj roj.
• Ntsev thiab kua txob cayenne (kub kua kua txob) mus saj.
• 1 diav ntawm tws tshiab coriander.
• ½ khob tws unsalted chips.

Yuav kom npaj ib tug nyias muaj squid thiab pob kws yog pib sov tuaj lub hniav nyiaj hniav kub. Do cov squid nrog chilli hmoov thiab kua txiv ntawm 1 txiv qaub. Cia lawv nyob rau hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum lawv muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm kib, tshem tawm lawv los ntawm lub tshav kub. Grilled slices ntawm kib kua txob nrog daim tawv nqaij sab txojkev kom txog rau thaum nws yog blackened. Muab cov kua txob rau hauv ib daim ntawv los yog lub hnab yas, kaw nws thiab teem ib sab 10 feeb Hlais Squid rau hauv nyias ib ncig, tentacles tshuav tag nrho. Hloov lub squid nyob rau hauv ib lub tais. Tshem tawm cov blackened daim tawv nqaij nrog kua txob, txiav nws mus rau hauv slices, ntxiv nyob rau hauv squid. Nyob rau hauv ib tug me me saucepan ua dej rau ib tug boil, ncuav pob kws, hau 5 feeb thiab tso cai rau txias. Ntxiv pob kws calamari nrog jalapenos, txiv lws suav, butter thiab cov kua txiv ntawm qhov seem uas txiv qaub. Seasoned mus saj nrog ntsev, kua txob thiab coriander. Hloov nyias nrog squid thiab pob kws rau hauv ib lub tais los yog nyob rau hauv rau ib tug neeg daim hlau, nphoo chips. Yield - 6 feem.

Ceev (ua noj ua haus lub sij hawm hais txog 5 feeb) nrog cov refreshing saj ntawm ib tug nyias nrog tuna thiab pob kws rau ib lub teeb noj su. Ua hauj lwm pab 4 Cov khoom xyaw yuav tsum tau:

• 1 tin (185g-200g) tuna cov kaus poom, kua yog drained thiab rhuav rau hauv daim.
• 1 kav, noj rau hauv nruab nrab ib feem thiab txiav mus rau hauv daim ntawm ib tug loj ntawm 1cm.
• 1 tin (200 g) pob kws cov kaus poom, drained dej.
• 4 txiv lws suav, txiav mus rau hauv 2 daim.
• 5 dia dia ntawm sunflower roj.
• Kua txiv thiab zest ntawm ib nrab ib tug txiv qaub.
• 1 tshuaj yej diav ntawm mustard Dijon.
• 1 tshuaj yej diav ntawm qab zib.
• Freshly hauv av dub kua txob thiab ntsev.

Tov nyob rau hauv ib lub tais lub kav, tuna, pob kws thiab txiv lws suav. Whisk tus ntses cov khoom xyaw uas yog roj, txiv qaub kua txiv thiab zest, Dijon mustard, qab zib, kua txob thiab ntsev. Tom qab hais tias, ncuav lawv ib tug nyias, sib tov zoo thiab kis tau nyob rau hauv ib tug nyias lub tais.

Qhov no zaub xam lav nrog tau cov txiv ntseej thiab pob kws haum rau ib tug tsev neeg pluas mov. Daim ntawv qhia rau ib tug yooj yim cov zaub xam lav yuav tsum npaj kom txhij sai sai (10 feeb). Rau servings koj yuav tsum:

• 450 g ntawm pob kws khov, nws yog yaj lawm.
• 3 qe, nyuaj boiled lub siav, txiav nyob rau hauv nws kev txiav txim.
• 1/3 khob cov txiv ntseej, tshem tawm cov noob (yog tias muaj) thiab txiav.
• ½ khob ntawm mayonnaise.
• 2 diav tws ntsuab dos.
• Diav ½ teaspoon kua hmoov.
• Diav ¼ me nyuam diav av cumin.
• Diav 1/8 me nyuam diav ntsev.

Nyob rau hauv ib lub tais loj muab pob kws, qe thiab tau cov txiv ntseej. Nyob rau hauv lwm lub tais, sib tov mayonnaise, me me luaj li cas thiab txuj lom. Ntxiv nyob rau hauv zaub xas lav thiab tov zoo. Them nrog ib lub hau, muab tso rau hauv tub yees rau 2 xuab moos los yog kom txog thaum lub nyias tsis zoo txias.