Thaum ib tug me nyuam pib mus dov? Los yog tos kom tau kev pab?

Los ntawm cov heev thawj hnub ntawm nws lub neej, tus me nyuam tau txais nyob rau hauv txoj kev ntawm kev txawj ntse ntawm lub ntiaj teb no, thiab cov niam txiv yog ua tim khawv txog hnub discoveries tus me nyuam, nrhiav tau ntawm cov txuj ci tshiab. Thaum nws paub qhov txawv xim? Nws paub txog cov neeg uas? Tsis paub koj lub npe? Thaum ib tug me nyuam pib mus dov? Ib tug nkag? Thaum tus thawj hniav thiab tos ceev faj cov kauj ruam? Tag nrho cov lus nug no txaus siab hlub niam thiab txiv, vim hais tias cov kev loj hlob ntawm tus me nyuam los ntawm 0 lub hlis mus rau ib xyoos - tus txheej txheem yog heev nthuav thiab khaus heev.

Thaum koj tus me nyuam yog hais txog lub hnub nyoog ntawm ob mus rau peb lub hlis yuav pib tshee tuav lub taub hau, npaj rau lub fact tias tsis ntev nws yuav pib txoj kev loj hlob ntawm cov tshiab kev txawj ntse - flipping. Tus thawj ib nrab ntawm cov me nyuam lub neej - ib lub sij hawm ntawm ceev ceev txoj kev loj hlob ntawm lub cev ua si, uas yuav pab nws mus tshawb ib tug tshiab lub ntiaj teb no. Yog li ntawd, txawm ua ntej lub sij hawm thaum tus me nyuam pib mus dov, nws yog advisable tsis tawm nws ib leeg nyob rau ib lub rooj zaum los yog lub txaj, nyob qhov twg nws yuav yooj yim poob down.

Yuav ua li cas lub sij hawm tus me nyuam pib mus dov? Ib tug neeg tus me nyuam npaj no kev txawj thaum ntxov raws li 3-4 lub hlis, yog dab tsi zoo siab heev rau cov niam txiv. Nws yog sau tseg hais tias active cov me nyuam ua nws npaum li cas lawm dua lawv cov phooj ywg - vim hais tias cov ntau me nyuam no yuav ua tus me nyuam yog, tus ceev nws paub. Loj cov me nyuam mos kawm tom qab txoj siav yuag cov me nyuam. Nco ntsoov, kws txawj hais 5-6 lub hlis, raws li hais tias yog lub hnub nyoog thaum ib tug me nyuam pib mus dov tshaj tsis muaj kev pab los ntawm lawv niam lawv txiv lawm. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, tag nrho cov nqaij nws twb matured.

Puas yog koj tus me nyuam los yog tos, thaum tus me nyuam pib mus dov nws tus kheej? Koj tej yam khoom noj rau rau lub hlis, tiam sis nws tsis qhia rau koj li no kev txawj? Xav txog seb tus me nyuam txoj kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog txaus tom qab ib tug txias? Yog? Ces tsis txhob txhawj, tsis ntev rov qab los rau hauv lub cev thiab cov nqaij. Thiab ces koj yuav pab tau lawv tus me nyuam kawm tumbling.

Muab koj tus me nyuam nyob tom qab, lob nws los ntawm txoj cai caj npab thiab txhais ceg thiab tig rau ntawm nws sab. Sdelat ntau le caag nyob rau hauv txawv kev qhia.

Cov theem tom ntej ntawm kev kawm - ib tug kiv puag ncig nyob rau hauv lub plab. Ua sawv ntxov ce piav saum toj no, muab koj tus menyuam rov qab mus rau lub starting txoj hauj lwm. Tsis txhob log nws. Txawm li cas los, yog hais tias tus me nyuam yog lethargic thiab tsis qhia tej paj nyob rau hauv lub zog, hu rau koj tus thajmaum menyuam los mus txiav txim qhov ua rau.

Dag zog rau koj tus me nyuam txoj kev nqaij gymnastics, massage thiab dej kev kho mob. Zaws hom kev kawm uas koj kawm tau ntawm nws tus kheej, tab sis zoo dua thawj kev sib kho nyob rau hauv lub saib xyuas ntawm ib tug kws nyob rau hauv cov me nyuam lub tsev kho mob. Daim ntawv ceeb toom cov kev siv thiab qhov xwm ntawm tus taw, thiaj li tsis ua mob rau tus me nyuam.

Kom tsis txhob txha caj asymmetry, kom paub tseeb tias pipsqueak muab tshaj nyob rau hauv ob qho tib si qhia. Muaj ntau cov kaj cov khoom ua si sab laug los ntawm sab ntawm tus me nyuam, nws thiaj li muab nyob rau hauv lawv cov kev coj. Sim yuav muaj nrog tus me nyuam nyob rau hauv cov sij hawm, nyob rau hauv qhov tseeb, muab rau cov thawj lub sij hawm, nws tej zaum yuav ntshai thiab ntshai kom rov hais dua qhov kev txiav txim. Thaum koj tus me nyuam pib tau txais lub coup, txhawb nws nrog maj lus, puag, pat - ces nws yuav to taub hais tias nws yog tsis txaus ntshai, thiab embark rau hauv txoj kev ntawm foundations! Hmoov zoo!