Yuav ua li cas coj lub sij hawm thaum tus me nyuam pib mus dov

Cov me nyuam yaus lawm thaum kawg tau yug los, thiab tam sim no txhua txhua lub hlis yuav tsum yog rau cov niam txiv cim ib lub tshiab rau theem nyob rau hauv nws txoj kev loj hlob. Yog li ntawd mus rau 3 lub hlis ntawm tus me nyuam yuav tsum muaj kev tso siab rau kom koj lub taub hau, thiab los ntawm cov 4 - mus yob tshaj rau ntawm nws sab. Nws yog nws muaj peev xwm hais tias nws yog npaj txhij rau kev kawm tag nrho cov tshiab taw, thiab tseem ceeb tshaj, hais tias nws muaj qhov yuav tsum tau tsiv mus nyob qhov chaw. Hlis, thaum tus me nyuam pib mus dov tshaj, yog xav kom tau mas nyob ntawm hnub, vim hais tias lub sij hawm no nyob rau tus yam ntxwv ntawm nws txoj kev loj hlob. Active cov me nyuam nrog cov uas tsis muaj ceeb thawj sai sai dlua lub cev muaj zog cov kev txawj tshaj lawv zoo-noj cov phooj ywg thiab nyob ntsiag to. Lub sib txawv los ntawm tus tsim cai nyob rau hauv 1 - 2 lub hlis yuav tsis muab suav hais tias pathological.

Txhua leej niam xav tau kev pab txhua txhua hnub ua gymnastics nrog tus me nyuam, uas muaj xws li ce uas tus me nyuam muab. Qhov no yuav pab kom nws kawm tau li cas kom sai tawm mus nyob rau hauv qhov chaw ntawm nws tus kheej. Tej them tej zaum yuav nqa tawm ob peb zaug ib hnub twg. Nws yuav pab tau tsim kev sib koom tes thiab tag nrho cov loj nqaij tus me nyuam lub cev.

Ib tug ntawm qhov zoo tshaj ce yuav muab hu ua ib kiv puag ncig tus me nyuam, tuav nws los ntawm ob txhais ceg. Rau nws cov kev siv ntawm tus me nyuam yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub ruaj, tiaj nyob tom qab. Niam, kho ob ntawm nws ob txhais ceg nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm lub hauv caug nrog nws rau sab laug tes, noj nws sab tes xis rau sab laug tus kov thiab maj mam rub nws yog li ntawd cov me nyuam yaus muab reflexively. Nrog rau qhov no yooj yim ce, koj yuav coj ib hnub thaum tus me nyuam pib mus dov koj tus kheej.

Yaum kom nws tau tsiv mus nyob raws li nws yog ua tau, siv tag nrho cov tau kaj khoom ua si uas piques nws tus paj laum. Yog li ntawd, sim mus cuag tawm mus rau ib tug kaj kwv, cov me nyuam pib maj mam yob rau koj tus kheej. Chiv, tus me nyuam kawm tau los ntawm nws tus kheej nteg cia rau nws sab, hais tias nws yuav coj ib co tsis xis nyob, vim hais tias xws li ib tug txoj hauj lwm rau nws yog tseem txawv heev. Hais txog ib lub hlis tom qab cov niam txiv nrhiav tau lawv tus me nyuam, dag rau hauv nws plab. Raws li ib tug txoj cai, tus thawj upheavals nrog cov me nyuam nyob rau hauv cov kua muag, raws li rov qab los rau nws thawj txoj hauj lwm, lawv tsis tau, tab sis nyob rau hauv lub tshiab - lawv tseem tsis xis nyob.

Yog hais tias tus me nyuam yog muab mus rau ib sab nyob ib leeg, nws yog ib tug teeb liab mus rau cov niam txiv hais txog qhov tseeb hais tias tam sim no nws yuav tsis tsum sab laug nyob ib leeg rau ib lub txaj los yog lub rooj. Qhov uas ntog los ntawm ib tug heev loj, yog li nyob rau hauv ib qhov teeb meem nyob qhov twg cov me nyuam ntawm no muaj hnub nyoog yog tsis muaj neeg saib, lawv yuav tsum dag nyob rau hauv nws lub txaj thaiv npoo los yog lub tawb.

Cov niam txiv yuav tsum tsis txhob ntshai, uas nyob nruab nrab tus thawj lub sij hawm tus me nyuam pib mus dov nws tus kheej, thiab ua raws li nws tej zaum yuav siv li ob peb hnub. Qhov no yog dab tsi thiab to taub tias cov me nyuam nws thawj coup yeej pom tau hais. Ib me ntsis tom qab, tig rau nws pw khwb rwg thiab rov qab yuav nws nyiam yam taw tes uas. Ua txhua hnub ce rau ntxiv dag zog rau rov qab nqaij, tus me nyuam kawm tau tsiv mus nyob ntawm nws tus kheej nyob rau hauv qhov chaw. Tej lub cev ua si, cov niam txiv yuav tsum nco ntsoov qhuas thiab txhawb kom lub luag.

Tsis txhob ntshai vim hais tias ntawm qhov tseeb hais tias tus me nyuam muaj 4 hlis, thiab nws yog tseem tsis kam rau yob lawm. Nws yuav cia li yuav tsis rau qhov hais tias txoj hauj lwm, los yog cov qhov ceeb thawj tsis tso cai rau nws tsis tau ua li cas. Muaj yog tsis muaj kom meej meej tseg ib thaj tsam, thaum tus me nyuam pib mus dov tshaj, vim hais tias tag nrho cov ntawm cov kev yog heev neeg thiab muaj peev xwm tshwm sim nyob rau hauv cov me nyuam nyob rau txawv sij hawm.

Tsis xav los txhawb kom koj tus me nyuam mus ua lub ce. Qhov no tej zaum yuav ua rau nws tsis kam los ntawm ntxiv kev txiav txim. Qoj ib ce yuav tsum muab qhov chaw thaum tus me nyuam yog nyob rau hauv ib tug zoo mus ob peb vas thiab npaj txhij mus koom. Ntau cov niam txiv yuav tsum tsis txhob los lo rau nruab nrab kev ntsuas ntawm cov me nyuam txoj kev loj hlob thiab pib noj koj tus me nyuam rau leej twg nws yog, pab nws txhua txhua hnub mus tshawb lub ntiaj teb no thiab kawm tau tej yam tshiab.