Tau tshaj cov khoom - koj yuav tsum paub?

Tej zaum tsis yog ib tug txiv neej nyob rau lub ntiaj teb uas yuav puas tau cia tsis "zaum" nyob rau hauv tej khoom noj. Yog vim li cas rau qhov no yog muaj ntau yam - qhov no yog ib co zoo ntawm tus kab mob, thiab lub meej ntawm peb lub cev thiab txoj kev ntawm lub neej, thiab tus txiv neej lub chaw yug, thiab txawm nws teej tug mus rau tej kev ntseeg. Noj cov zaub mov (los ntawm cov Greek δίαιτα, uas txhais tau tias "txoj kev ntawm lub neej") - ib tug txheej ntawm tej kev cai uas yuav tsum tau ua raws li thaum npaj koj noj.

Los ntawm no foundations, lub compatibility ntawm cov khoom - kuj noj haus ideology aimed ntawm streamlining mov xav cuam ntawm ntau yam tshuaj. Tej yam no yog ob yam. Nyob rau hauv ib tes, muaj yog ib tug tiag tiag incompatibility ntawm cov khoom, rau lwm cov tes, competent ua ke ntawd yuav pab peb lub zaub mov. Li no tus zoo los yog yam ntxwv tsis zoo rau cov kev xaiv ntawm peb noj qab haus huv cov khoom. Ces noj txoj cai yog tsis heev nyuaj, koj cia li yuav tsum paub hais tias dab tsi koj tau noj mov.

Piv txwv li, muaj coob tus neeg ua kom poob phaus, muab ib pluag mov uas muaj cov rog, thiab yog yuav luag tag kis mus rau cov nroj tsuag cov khoom. Puas, frankly. Vim hais tias yam muaj qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev: lawv yog ib qhov chaw ntawm lub zog, yog li tsim nyog rau peb lub hlwb. Lub zog tus nqi ntawm cov roj yog kwv yees li 2 lub sij hawm siab tshaj hais tias

carbohydrates. Ntawm cov hoob kawm, uas yog piv txwv tias yog lawv daim ntawv qhia txog assimilation, uas yog tau tsuas yog nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo lub cev, muab lub compatibility ntawm cov khoom.

Nyob rau hauv tas li ntawd, lub xub ntiag ntawm roj yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias peb xav tau tshaj cov kev pab los ntawm ib tug cog cov khoom noj. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim, lub compatibility ntawm cov khoom - ib tug tseem ceeb heev nam ntawm kev noj haus. Piv txwv li, carotene, pom nyob rau hauv carrots, yog ib tug fat-soluble yeeb tshuaj, thiab tsis muaj lub roj ntawm cov tsiaj los yog zaub keeb kwm yog tsuas yog tsis kawm, thiab yog li ntawd yuav tsis tau muaj tej yam zoo. Yog li ntawd hais tias ib tug ua ke ntawm carrots nrog zaub roj los sis qaub kua yog ib tug tsim nyog mob rau cov zaub mov los ntawm qhov no yog lub siab tshaj plaws kev pab.

Yuav kom nrhiav tau tawm rau koj tus kheej yog zoo li cas ntawm cov khoom yuav ua ke, nws yog tsim nyog los ua tim nyob rau hauv lub siab hais tias tag nrho cov ntawm lawv muaj peev xwm yuav muab faib ua peb pawg. Qhov no protein zaub mov, cov zaub mov ntawm tsob nroj keeb kwm thiab tej zaub mov uas muaj carbohydrates.

Protein khoom yog nqis nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm acids, nplawv - nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm alkali, thiab cog cov khoom noj yus nyob rau hauv hais tias nws muaj thiab as-ham, thiab kuj enzymes rau lawv cleavage.

Nyob rau hauv thiaj li yuav muaj kev noj qab nyob, koj yuav tsum paub hais tias cov khoom no interoperability. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom txhob clogging ntawm lub cev slag tsim raws li ib tug tshwm sim ntawm cov neeg pluag digestion. Lub ua ke ntawm protein cov khoom noj nrog nroj tsuag yog muaj tseeb thiab pab tau, raws li zoo raws li lub ua ke ntawm carbohydrates nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tab sis cov nqaijrog thiab carbohydrates nws yog zoo dua tsis mus rau tov, zoo los ntawm qhov no yuav tsis muaj dab tsi. Qhia koj tus kheej rau noj cov khoom qab zib tsawg kawg yog ib teev tom qab cov ntsiab noj mov, thiab sai sai no koj xav tias koj yuav tau txais txiaj ntsim los ntawm txoj kev, noj qab nyob zoo cov khoom noj.