Suav ua tsis taus pa ce. yooj yim ce

Nce los ntawm lub paj nyob rau hauv lub ancient sawv ntawm lub East txhua txhua xyoo yog tsis txhaum. Paub hais tias rau centuries neeg ntawm Tuam Tshoj honed, qhia rau peb cov secrets ntawm kev noj qab nyob thiab thiav. Lub extension ntawm cov tub ntxhais hluas yuav pab Suav ua tsis taus pa ce. Puas yuav ua tau rau kawm cov txheej txheem ntawm kev qoj ib ce? Yog, qhov no yog ua li cas yog nyob rau ntawm lawv tus kheej (nrog rau cov kev pab los ntawm tshwj xeeb ntaub ntawv), los yog nrog kev pab los ntawm ib tug tej tswv. Suav ua tsis taus pa ce muab faib mus rau hauv hom, txhua tus uas muaj nws tus kheej cov yam ntxwv. Xav txog cov feem ntau hom tshuaj ce.

Suav ua tsis taus pa ce tszyanfey

Lo lus "tszyanfey" los ntawm Suav cia txhais li "poob rog." Peb yooj yim ce yuav pab txo cov hnyav los ntawm normalizing cov metabolism thiab tshem tawm ntawm kev tshaib kev nqhis. Lawv kuj yuav pab so kom txaus thiab pab nkees. Tag nrho cov no muaj ib tug gradual poob uas tsis ua mob rau tus tib neeg lub cev, raws li txwv mus pluas noj uas cog lus super-ceev poob phaus. Plus kuj yog qhov tseeb hais tias qhov kev siv ntawm cov kev ua yuav ua tau nyob rau hauv tsev tsis muaj kev siv cov muaj kev tshwj xeeb simulators. Qhov tshaj plaws xwb: koj yuav tsum Tshuag li on xis khaub ncaws, tsis txhob tuav cia taw. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog hais tias cov Suav ua tsis taus pa ce yuav ua yog tias koj ua tau lub ce tsis tu ncua thiab kom raug.

Ce tooj 1. «Wave»

Nws yog aimed ntawm kev txo qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Nws yuav tsum tau ua ua ntej noj mov. Cov feem ntau xis txoj hauj lwm - dag rau nws rov qab. Ob Txhais Ceg khoov ntawm lub hauv caug, taw tiaj txoj hauj lwm. Muab ib txhais tes nyob rau hauv siab, lub thib ob - nyob rau hauv lub plab. Nrog ib tug sib sib zog nqus pa qeeb sib sau ua ke nyob rau hauv lub plab thiab tsa lub hauv siab. Tuav koj ua tsis taus pa rau ib tug ob peb lub vib nas this, ces tshuab pa maj mam. Nyob rau ua pa tawm, kos lub hauv siab thiab plab mog inflate. Ua tag nrho plaub caug "nqus tau-tso pa tawm" mus.

Ce №2. "Qav"

Qhov no qoj ib ce yuav pub rau normalize hauj lwm ntawm lub Cns. Zaum saum ib tug uas tsis muaj quav nrog koj ob txhais taw xub pwg dav sib nrug. Lub kaum ntawm lub femur thiab tibia - kab. Nws lub luj tshib rau nws lub hauv caug, nws sab laug tes xws nrig (rau cov txiv neej - txoj cai) thiab ib qho ntawm nws npog. Tom ntej no, so tiv thaiv lub hauv pliaj rau hauv ib lub nrig, los so kom txaus thiab mus kaw lawv lub qhov muag. Siv ib tug sib sib zog nqus pa kom ntev li 15 feeb.

Ce №3. "Qhaus"

Nws yuav pab tswj cov metabolism hauv thiab txhim khu cov ntshav ncig. Pib txoj hauj lwm - hwj tau lub cev "zaum hauj sam." Txhais tes, xib teg qhib dag rau nws ob txhais taw nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws lub plab. Cov poj niam muaj ib tug sab tes xis nyob rau hauv rau sab laug, thiab cov txiv neej - nyob rau tsis tooj. Lub ob lub qhov muag yuav tsum raug kaw. 1 theem: 5 feeb ntawm sib sib zog nqus pa smooth. Theem 2: 5 feeb ntawm tej yam ntuj tso thiab effortless ua tsis taus pa. 3 theem: 10 nas this tsis ua pa tswj ntawm tus txheej txheem nrog rau cov purification ntawm lub siab los ntawm extraneous xav.

Suav ua tsis taus pa ce Qigong

Ce yog ua nyob rau hauv lub tiaj relaxing music. Qhov no ce pab lub cev, kev txawj ntse thiab lub siab lub ntsws lub xeev.

Ce №1. "Tsis taus pa ntawm hluav taws"

Nyob rau ua pa tawm, lub plab yog rho sharply. Peb pa rau diaphragm. Qhov no qoj ib ce yog heev dynamic. Tej zaum ua rau kiv taub hau beginners.

Ce №2

Ua pa maj mam thiab nqus. Nqus tau pa thiab exhalation yus sib npaug zos siv. Ua yam tsawg kawg kaum feeb.

Ce №3

Nqus tau thiab tshuab pa xwb los ntawm lub qhov ntswg ua li cas. Lub cev xoob, ob lub qhov muag kaw. Duration - 10 feeb.

Raws li cov kws kho mob los ntawm Tuam Tshoj, lub teeb meem ntawm ntxiv kilos thiab cov emergence ntawm cov kab mob cov lus dag nyob rau hauv lub disharmony ntawm yin-yaj nyob rau hauv lub cev. Stabilization Qi ntws yuav pab tau kom koj tsis nco txog ntau yam teeb meem, xws li hais txog qhov tshaj roj. Qhov no yuav tuaj mus rau cov kev pab ntawm Suav ua tsis taus pa ce.