Pob luj spurs: cov tsos mob thiab kev kho mob.

Tus luj taws yog dab tsi? Luj spur - ib tug me me pob txha growths nrog ib tug ntse ntsis, nyob rau lub plantar cheeb tsam ntawm lub calcaneus. Tus kab mob no tuaj yeem tsim muaj nyob rau hauv txhua tus neeg, tsis hais hnub nyoog los yog poj niam txiv neej. Nws yog ua tau kom tsuas yog ib qho ko taw los yog ob qho tib si. Qhov luaj li cas ntawm qhov calcaneal spur txawv ntawm 3 mus rau 12 hli. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev siv ntawm kev hnov mob zoo tshaj yog muaj feem xyuam nrog qhov chaw ntawm kev tsim, thiab tsis yog nws qhov loj. Qhov ze ntawm qhov spur yog rau cov hlab ntsha, qhov muaj zog qhov mob.

Tus luj taws ua kom tshwm sim tau los ntawm ultrasound thiab X-ray. Nyob rau hauv daim duab koj yuav pom tias muaj kev zoo li tus kaus ncauj los yog ib lub pos hauv cov duab, uas ua rau cov nqaij mos ntawm lub hauv siab thiab ua kom mob.

Luj spur: cov tsos mob.

Lub ntsiab seb mob dab tsi ntawm tus kab mob no yog mob loj heev luj mob, tshwm sim thaum muaj kev nyuaj siab. Pib, nws tshwm sim nws tus kheej thaum tshem ntawm txaj thaum sawv ntxov los yog tom qab ib tug ntev zaum. Thaum nruab hnub, qhov mob ua rau mob. Tom qab ntawd, nrog ntxiv kev loj hlob ntawm tus kab mob, qhov mob sensations tau ib tug ua cim ruaj khov, tsis hais seb ntawm lub hnub thiab txoj hauj lwm ntawm lub cev.

Muaj ib qho luj taws, ib tug neeg sim tsis ntsaws lub pob luj kom ntau li ntau tau, yog li ntawd qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj txav yog pauv mus rau sab nrauv los yog sab nraud ntawm ko taw, kev hloov kev hloov.

Pob kws thiab o tuaj yeem tsim tau rau hauv cheeb tsam calcaneal.

Ua rau ntawm tus kab mob.

Yog koj xav tias koj muaj pob luj taws (cov tsos mob ntawm cov lus piav qhia saum toj no), ces koj yuav tsum paub seb yog vim li cas tus kab mob no. Ua ntej tshaj, ib qho ntsaws rau ntawm pob taws ua ca taw, raws li lub nra thiab qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj txav.

Ib txoj hauj lwm loj heev tseem ua los ntawm rog. Qhov hnyav ntxiv ntawm lub cev ua rau lub pob ntau dhau lawm.

Tus luj taws tuaj yeem tshwm sim vim muaj kev txawv txav ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv, thiab thaum muaj kev raug mob ntev thiab mob hnyav rau tus taw.

Feem ntau thaum muaj tus kabmob siab ntsws los cuam tshuam, cov tsos mob tsis yog tshwm sim los ntawm kev tsim kho nws tus kheej, tiam sis los ntawm cov txheej txheem inflammatory uas tshwm sim hauv cov nqaij mos.

Yuav kho li cas?

Kev kho mob ntawm tus kab mob tsis zoo no yog sau raws li qhov tshwm sim ntawm nws qhov zoo li, thiab qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob. Muaj ntau txoj kev kho mob:

• Tshuaj kho mob. Nws yog tsim los tua cov kab mob inflammatory, txo qhov mob, los ntawm kev thov mus rau thaj tsam ntawm cov khoom noj thiab tshuaj pleev. Steroids feem ntau raug txhaj rau hauv thaj tsam. Los ntawm tus txheej txheem no, koj tuaj yeem xav kom ncav tau sai sai, tab sis nws mob heev.
• Cov txheej txheem Physiotherapeutic. Ntawm lawv, cov feem ntau siv tau yog UHF, magnetotherapy, phonophoresis, laser raug.
• Massage thiab kho gymnastics.
• Orthopedic insoles.
• Kev pab haiv neeg yog ib qho ua haujlwm pabcuam.
• Kev kho phais.

Cov luj taws, cov tsos mob ntawm kev tshwm sim sai sai, tuaj yeem dissolve nws tus kheej, yog hais tias nyob rau hauv theem ua ntej ntawm kev ua raws li tej yam kev tiv thaiv kev ntsuas:

• Taug kev hauv cov mos mos, xis khau. Tsis txhob coj cov khau rau cov khau siab, khau khiab tsis muaj nraub qaum thiab khau nrog rau cov ntiv taw xos.
• Ua qoj ib ce uas tiv thaiv qhov pom ntawm lub tiaj tus taw. Yog tias qhov teeb meem no twb tshwm sim - hnav cov iav tshwj xeeb orthopedic los yog khau.
• Kom muaj kev so kom txaus.
• Them sai sai rau qhov qoob loo ntawm qaum thiab pob qij txha.
• Taug kev ntau zaus rau ntawm cov xuab zeb los yog cov nroj, ua kom cov txheej txheem zaws.

Tam sim no koj paub tias lub pobntseg spurs yog, cov tsos mob thiab lawv cov kev kho mob, koj tuaj yeem tig lub sijhawm mus rau tus orthopedist uas yuav ceev nrig ntawm koj lub siab tsis zoo.