Pamela - txiv hmab txiv ntoo rau txhua zaus

Nyob rau hauv no tsab xov xwm, peb yuav kub siab rau Pamela - txiv hmab txiv ntoo yog li ntawd tsis tsis paub txhua yam. Qhov no txawv cov Hmoob tsa zoo tib yam suav pear, tev zoo li ib tug txiv kab ntxwv qaub, thiab qhov luaj li cas ntawm nws nrog ib tug zoo nkauj dlej dib pag. Pab thaj chaw ntawm txiv hmab txiv ntoo, txawm ib tug me nyuam paub hnub no, tab sis ua dab tsi peb paub txog Pamela? Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug heev interesting saj - lub cev nqaij daim tawv yog ntau qhuav tshaj lub txiv kab ntxwv qaub, lub fibers yog loj, nws yog heev qab zib thiab bitterness nyob rau hauv nws yog heev lub teeb thiab yuav luag imperceptible. Tsis ncaj ncees lawm mus pov plob hais tias Pamela hybrid ntawm txiv kab ntxwv qaub, es heev cov lus rov.

Yuav ua li cas mus noj txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv koj lub tsev txhua txhua hnub? Feem ntau cov yuav, nws yog apples, txiv kab ntxwv, txiv tsawb. Kev mloog yuav tsum tau muab rau Pamela. Txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins C, A thiab pab pawg neeg B vitamins (B1, B2, B5). Nws kuj yog ib tug noj haus khoom. Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm calcium, poov tshuaj, sodium, hlau, phosphorus, thiab beta-carotene, thiab folic acid. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los them tshwj xeeb mloog mus rau qhov txiv hmab txiv ntoo - nws yog ib tug muaj kev hloov rau ib tug xov tooj ntawm lwm yam hom. Kev mloog nws tsim nyog rau cov neeg uas poob phaus - vim hais tias Pamela calorie - tsuas yog 30 kcal ib 100 grams. Cov nram qab no pab tau zog: Pamela - txiv hmab txiv ntoo uas yuav siv tau nyob rau hauv kev tiv thaiv ntawm inflammatory thiab kab mob kab mob. Nws yog kuj zoo rau kev zom vim hais tias nws muaj enzymes uas zom cov roj thiab proteins.

Thaum xub thawj siab ib muag, vim hais tias ntawm nws cov loj loj, tej zaum nws yuav zoo li ntawd huv si ntawm daim tawv nqaij los ntawm Pamela yuav tsis yooj yim. Qhov no yog tsis yog li ntawd. Nws ntxuav yooj yim heev thiab sai sai, nws yog tsim nyog ib tug me ntsis incision nyob rau hauv nws tuab ntaus, ces nws yog sib cais los ntawm lub pulp yog heev yooj yim. Npaj txhij yuav ua tau qhov luaj li cas - yog hais tias koj tshem tawm cov tev nrog Pamela, nws yuav tsawg npaum li cas, tej zaum daim tawv nqaij nce mus txog ib tug ob peb centimeters dav. Yuav ua li cas yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj li hloov thaum lub sij hawm tu txheej txheem? Lawv yuav tsum tau suav rau tus ntiv tes - txiv kab ntxwv qaub, Pamela, txiv maj phaub.

Lub sis plawv hniav Pamela yuav zoo li ib tug me me ntxhais nyob rau hauv lub cev. Nws yuav tsum tau muab faib ua 2 halves. Ntxiv mus, lub ntsis ntawm ib tug riam kom zoo dua qhib tuab films ib tug tom qab lwm thiab mus txog rau lawv los ntawm lub pulp. Txhua daim yog nyob rau hauv nws lub plhaub kiag li dawb, yog tsis txuas mus rau ntawm cov phab ntsa. Tsis txhob hnov qab mus rub tawm slices ntawm cov pob txha, lawv tshwm sim tej zaum 5-6 daim txhua. Tag nrho peeled cloves yuav daim ntau quav tso rau hauv ib lub phaj - qhov no yog ib tug npaj los siv cov khoom. Koj tsis txawm yuav qab zib - Pamela muaj ib tug heev Sweet saj. Txij li thaum Pamela muaj ntau pab tshuaj, ib tug xws li txiv hmab txiv ntoo koj yuav tau yooj yim hloov tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo uas peb feem ntau yog noj txhua txhua hnub - thiab ib tug muaj zog tiv thaiv kab mob, koj yog guaranteed.

Leej twg tsis nyiam noj txiv hmab txiv ntoo nyias, ntawm no yog ib tug ob peb zaub mov txawv siv Pamela:

Suab puam cua

Noj 2 me me-khov tais, ncuav nyob rau hauv qab thiab 1 diav ntawm yogurt txhua. Tom ntej no, ntxiv 2 dia ntawm muesli nyob rau hauv txhua. Siv 1 txiv tsawb, txiav lawv mus rau hauv cubes thiab faib tusyees rau kremanki. Los ntawm sab saum toj mus ncuav rau lwm 100 grams ntawm yogurt. Tam sim no koj muaj peev xwm ntxiv Pamela. Yog hais tias koj nyiam heev qab zib kis - koj yuav ntxiv zib ntab, thiab Pamela yuav muab lub khoom qab zib ib tug tshwj xeeb tsos. Kremanki rau 15 feeb nyob rau hauv tub yees thiab npaj khoom noj qab zib.

txiv hmab txiv ntoo nyias

Ua ntej koj yuav mus ua noj lub syrup. Coj mus rau lub rwj 2 khob dej, ntxiv 10 teaspoons ntawm qab zib. Thaum lub qab zib yog kiag li yaj, koj yuav muab tso rau lub zest ntawm 1 txiv kab ntxwv. Tag nrho ua ke, rhaub 3 feeb. Muab kom txias thiab tam sim no koj muaj peev xwm ua nyias. Yuav tsum tau 2 txiv kab ntxwv, txiv moj coos 1, 1 Pamela, txiv puv luj (muaj cov kaus poom) 4 ringlet, 4 txiv tsawb. Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau txiav rau hauv cubes thiab muab tso rau hauv ib lub tais. Ncuav ostyvshim phoov, muab tso rau hauv lub tub yees rau 1 teev thiab npaj nyias.

Muab hais tias ib tug ntau yam ntawm txiv hmab txiv ntoo tam sim no muaj ntau li ntau thiab suab tag nrho cov ntawm lawv muaj peev xwm yuav yuav nyob rau hauv supermarkets, tsis txhob hnov qab txog lawv cov kev pab thiab sim noj tsis tu ncua.