Nkag ua luam dej txheej txheem: nta ce thiab yuam kev

Los ntawm nws tus kheej, lub nkag yog ua luam dej rau nws rov qab los yog hauv siab. Zoo li ntau lwm yam kev ua si, nws muaj nws tus kheej subspecies. Khoom ua luam dej hauv lub nkag hauv nws lub hauv siab txhais tau hais tias ua ua viav vias ob txhais tes-cwj nrag, thaum lub zog ntawm tus taw yog ua los ntawm lub hauv qab thiab vice versa. Nyob rau hauv lwm yam lus, lub zog ntawm tus kab mob swimmer txhais tes zoo li ib tug zoo ntawm impeller thiab ob txhais taw - ib tug khub ntawm txiab. Thaum caij nkoj no style nyob rau nraum qab ntawm tag nrho yog zoo sib xws. Qhov txawv tsuas yog tias nyob rau hauv lub yav tas los cov ntaub ntawv, lub ob txhais tes txav los ntawm qab lub taub hau thiab nyob rau hauv nws, thiab lub thib ob - nyob rau hauv kev coj rov qab.

ua tsis taus pa

Ib tug tseem ceeb rau cov kev qhuab qhia ntawm ua luam dej nkag - ua pa txheej txheem. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ua tsis taus pa yuav tsum tau nqa tawm lub qhov ncauj nyob rau ntawm ib zaug rau theem nyob rau hauv lub tsim ntawm daim duab peb sab maha: forearm, caj npab, tus ntug dej. Qhov no yog vim lub fact tias cov dej nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm no theem Muab Way. Lub taub hau ntawm lub tib lub sij hawm koj yuav tsum tau tig nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov tes uas yog nyob rau hauv cov dej. Nrog kev xav txog cov sij hawm, txoj cai yuav ua rau nws los ntawm lub qhov ncauj thiab qhov ntswg. Raws li cov kev cai ntawm navigation, tshiab inspirations no yog ua los ntawm peb nthwv dej ntawm lub tes saum toj no cov dej. Yog li, lawv yuav tsum tau nqa tawm qho nyob rau hauv txoj cai thiab nyob rau sab laug.

ce

Nyob rau hauv thiaj li yuav xav tias ntseeg, nws yog pom zoo kom nkag ua luam dej txheej txheem tau yav tas los ua hauj lwm tawm. Tshwj xeeb tshaj yog rau qhov no muaj ib tug xov tooj ntawm ce uas yuav ua tau kom lub zog, ua rau kom cov kev ceev thiab coj txhua yam rau automatism. Stroke yuav tsum tau ua ua ntej nrog ib txhais tes. Wherein lub thib ob yuav tsum tau nyob rau hauv pem hauv ntej. Yog li, ib tug li tuag nrog tus thib ob tug. Thaum kawm yog li ntawd lub ob txhais tes yuav tsum tau ntxeev. Yuav kom nce lub ceev tau txais tus khub thaum uas tig mus tsom kwm cov txheej txheem thiab ua luam dej deb.

nkag ua luam dej txheej txheem yuav tsum ho paub yog siv nyob rau hauv lub ob txhais tes ntawm ib tug dav hniav. Qhov no yuav ua rau cov kab mob swimmer tsa lub luj tshib dua. neeg laus tsuas xav xws ib ce muaj zog.

Qhov zoo tshaj plaws tshuaj yuav nyiam ib txog tej kev kawm nyob rau hauv cov kev qhuab qhia. Nyob rau hauv daim ntawv thov ntawm ib tug ntau yam ntawm tus cwj nrag thiab qhov kev hloov nyob rau hauv lub cev txoj hauj lwm txoj cai cov kws muaj txuj yuav taw tes tawm yooj yim yuam kev thiab ua zoo mloog mus rau lub zoo meej ua ke yuav tsum tau siv.

Rau endurance kev kawm koj yuav tau sim kom ib ce muaj zog nrog ib tug zoo kawg expenditure ntawm lub zog. Raws li ib qho kev xaiv, koj yuav tsum thawb tawm lub pas dej ua ke ntug thiab ua ib tug mob stroke nrog ib txhais tes. Ces nws yuav tsum tau nqa tshaj cov dej. Tus lwm yam tes nyob rau tib lub sij hawm yuav tsum nyob ruaj ruaj. Tom qab lub tom ntej no stroke lub kev khiav hauj lwm caj npab rub rov qab thiab ua luam dej kav ob peb lub vib nas this. nkag ua luam dej txheej txheem kuj yuav xyaum rau daim av. Yuav kom qhov no zoo tagnrho thiaj li hu ua "zeb" thaum ua luam dej ntawv tsa suab yog simulated ncaj qha rau ntawm lub rooj ntev zaum.

yooj yim uas tsis

Qhov loj tshaj yuam kev thaum ua luam dej hauv lub nkag yog suav tias yog kev ua tsis taus pa. Cov no muaj xws nws ncua sij hawm los yog tsis ua hauj lwm. Nyob rau hauv tas li ntawd, novice swimmers feem ntau nyiam zaum nyob rau hauv dej, clutching nws lub puab tsaig thiab kom ob txhais ceg nyom. Tsis ncaj ncees lawm, yog tias koj lub taub hau tilts rov qab, vim hais tias nws leads mus rau lub ingress ntawm dej ntawm lub ntsej muag, tiv thaiv ua tsis taus pa. lub cev tilts nyob rau hauv txawv kev qhia tsis muaj yuav muaj zog. Zoo, qhov kawg ntau yuam kev, uas markedly thiaj li cov hauj lwm zoo ua luam dej strokes yog ncaj caj npab.

tshawb pom

Los ntawm tag nrho cov no peb yuav xaus uas tus txheej txheem ntawm lub nkag ua luam dej tsis yog hais tias tham. Qhov loj tshaj plaws yog kawm yuav ua li cas npaj koj lub cev thiab tsis txhob hnov qab cov ua tsis taus pa txheej txheem. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib txog tej kev ntaus kis las los yog khub, txhua yam yuav yooj yim dua thiab cov kab mob swimmer yuav tsuas tau txais Library ntawm cov txheej txheem no.