Hom ua luam dej.

Lub tswvyim ntawm "floating" txhais tau tias lub zog ntawm ib tug neeg nyob rau hauv cov dej tsis kov hauv qab nyob rau tib lub sij hawm. Yog hais tias peb xav txog cov tswvyim no los ntawm cov kev ua si taw tes ntawm view, muaj lub ntsiab hom navigation: pem hauv ntej nkag, npauj npaim, breaststroke thiab rov qab.

Thaum style "nkag" ua luam dej yog ua rau nws lub plab, nrog nws ob txhais tes ua tus cwj nrag qho. Taw lossi sawv thiab lub caij nplooj zeeg qho zoo ib yam li lub zog ntawm txiab, tab sis nyob rau tib lub sij hawm nyob twj ywm nyob rau hauv kev sib raug zoo rau lub cev nyob rau hauv ib tug ncaj kaum sab xis. Yog hais tias peb tuab tag nrho cov hom ntawm da dej, ces nkag yog hais txog qhov ceev tshaj style. Vim li no nws tseem hu ua freestyle. Ntau tus neeg xaiv no hom ntawm sailing. Ceev cov ntaub ntawv nyob rau hauv kev ua si nawv yog teem precisely nyob rau hauv Crawley.

Heev ntau yog xav nyob rau hauv kev kawm yuav ua li cas nkag sai li sai tau. Yog hais tias qhov kev kawm no, qhov no yuav ua tau tiav sai sai heev. Cia li tag nrho cov kev taw yuav tsum tau rov qab txhua txhua hnub, thiab ces maj mam nkag yuav tsis zoo li tawm ntawm ncav cuag.

Ua ntej koj yuav mus sov li lub teeb nyob rau hauv lub hauv av, ua pa rhythmically lub qhov ncauj. Ces koj yuav tau sov li rau cov nqaij ntshiv, ua taw nrog nws ob txhais tes, zoo li ib tug zeb, thiab ncaws lawv ko taw zoo xws li cov taw thaum ua luam dej. Tom qab rau hauv lub sov-up yuav tsum nkag mus rau lub duav rov sauv sib sib zog nqus nyob rau hauv cov dej thiab noj ib ob peb ua pa, ces tshuab pa, thaum raus nyob rau hauv nws lub taub hau. Thiab thaum kawg - qhib koj lub qhov muag thiab ntab, zoo li ib tug ntab. Yuav kom ua kab ua tsis taus pa yog tsim nyog los pw rau ntawm tus dej. Dag rau nws rov qab nyob rau hauv dej, koj yuav tsum mus ua hauj lwm koj txhais taw. Ces nws yuav ua li cas thiab lub plab mog. Cov tom ntej no ce yog rebounding los ntawm lub hauv qab, swb lub ntsej muag cia nyob rau hauv cov dej, qhib nws ob lub qhov muag nyob rau ntawm no, thiab footwork, mus pab lawv tus kheej. Tom ntej no, nws ob txhais tes ua ib tug zog zoo xws li cov zeb, sawv nyob rau hauv dej mus txog rau lawv lub xub pwg nyom. Koj muaj peev xwm ua luam dej ib yam ze nrog rau cov board, yog nquag ua hauj lwm ko taw.

Yog hais tias koj rov hais dua no ce ob peb lub sij hawm txhua txhua hnub, ces ib lub lim tiam tom qab ntawd koj yuav dawb do ua luam dej tsib caug meters maj mam nkag. Qhov loj tshaj plaws - tsis txhob leeb los yog qeeb lub zog, ua raws li cov atherosclerosis ntawm kev ua pa, kom tswj tau tus taw ntawm lub ob txhais tes thiab ob txhais taw, raws li zoo raws li tsis txhob tsa nws lub taub hau siab saum toj no rau hauv dej.

Lwm style ntawm ua luam dej nyob rau hauv lub npauj npaim no nws lub plab. Nyob rau hauv nws, ob qhov chaw ntawm lub cev, txoj cai thiab sab laug, ua ib tug symmetrical zog. Ob txhais tes ua ib tug haib thiab simultaneous stroke uas qhov kev tso tawm ntawm lub cev ntawm lub swimmer rau ntawm qhov chaw dej, ua undulating ob txhais ceg synchronous tsab ntawv tsa suab.

Qhov no style ntawm lub zog noj yog pom tias yuav ua tau lub feem ntau nyuaj. Rau cov neeg uas muaj ib tug untrained lub cev tsis yog ib qho yooj yim rau tswv tus npauj npaim ib zaug. Cov kev ceev ntawm no zoo yog tus thib ob loj tshaj plaws nyob tom qab lub luav.

Style backstroke zoo xws li cov nyob rau hauv tsos mus rau ib tug nkag rau zoo meej tsab ntawv tsa suab caj npab thiab txhais ceg, tab sis muaj ib co sib txawv. Firstly, tag nrho cov taw ua nyob rau hauv lub supine txoj hauj lwm, thiab tsis nyob rau hauv lub plab. Ob txhais, qhov ncaj caj npab sweeps tshaj cov dej, thiab nyob rau hauv Crawley - bent. Ceev backstroke nyob rau hauv lub thib peb txoj hauj lwm. Ib tug neeg uas no style swimmer yog saum toj no rau hauv dej, yog li ua pa nyob rau hauv cov dej tsis tau tsim. Lwm feature yog tias tag nrho cov hom ntawm ua luam dej pib nrog cov ntxhuav thiab backstroke pib yog tsim los ntawm cov dej.

Tom ntej no luam dej style - Breaststroke. Nws kuj muaj xws li ua luam dej rau nws lub plab, thaum muaj ib tug simultaneous zog ntawm lub ob txhais tes ntawm lub hauv siab rau pem hauv ntej. Ob Txhais Ceg bent ntawm lub hauv caug, ua ib txhij thawb thiab ces straightened. Qhov no hom ntawm dhia yog xav tau cov qeeb, vim hais tias cov rov qab zog ntawm lub caj npab nqa tawm nyob rau hauv dej, thiab lub zog ntawm ob txhais ceg yog spaced. Qhov no style yog technically lub feem ntau nyuaj, tab sis nyob rau tib lub sij hawm koj muaj peev xwm ua luam dej breaststroke twj ywm underwater. Movement yuav ua tau ob qho tib si zawv zawg thiab so, thiab thiaj li ntse thiab nquag. Lub ntsiab ntsiab ntawm no hom - ib tug muaj zog lub cev, nias thiab glide los ntawm cov dej. Yog hais tias koj muab tso rau ib tug tshaj plaws ntawm kev rau siab, koj kawm mus ua luam dej breaststroke tsis muaj teeb meem.

Tag nrho cov hom ntawm cov sailing sib txawv pib cov kev cai thiab tej hom kev tig lub pas dej ua ke phab ntsa.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias hais tias, tom qab lawv muab kev kawm nws yog ib qho tseem ceeb los so kom txaus thiab ntes koj ua tsis taus pa. Tag nrho cov no yuav tsum tau ua thaum dag nyob rau hauv cov dej.