Mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping: ua thiab kev kho mob

Yog vim li cas yog muaj mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping? Tau ua thiab kev kho mob ntawm no pathological mob yuav tsum hais hauv qab no.

Ntsiab lus

Niaj hnub nimno cov neeg feem ntau muaj kev mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping. Qhov no qhov teeb meem tsis tsuas yuav ua rau kev ntxhov siab vim, tab sis kuj yuav txo qhov lub cev muaj zog ua si ntawm tus txiv neej. Tom qab tag nrho cov tsis kaj siab ncus nyob rau hauv lub ob txhais ceg tsis pub tus neeg mob ua rau lub neej zoo thiab xyaum lawv tej hauj lwm.

Feem ntau cov feem ntau cov neeg mob tsis txawm to taub yog vim li cas lawv muaj ib tug mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping. Cov ua rau tus kab mob no tej zaum yuav txuam nrog ntau yam kab mob thiab tej yam kev mob ntawm tus kab mob. Lawv yuav tsum tau txheeb xyuas tsuas yog ib tug tej tus kws khomob tshwjxeeb. Yog li ntawd, thaum tsis kaj siab ncus nyob rau hauv lub ob txhais ceg koj yuav tsum tam sim ntawd nrog koj tus kws kho mob.

Qhov xwm ntawm kev mob

Mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping yuav ua tau ntau hom. Nws nyob rau ntawm qhov ua rau tsis xis nyob.

Thawj mob tej zaum yuav tsis muaj zog thiab suab imperceptible. Thaum untimely kho uas twb muaj lawm tus kab mob xws ncus ua ntse thiab ntse. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus neeg yuav tsis tau tsiv mus nyob rau ntawm lawv tus kheej, tsis kev pab.

Lub ntsiab yog vim li cas

Qhov taw yog ib hom ntawm poob siab absorber ob txhais ceg, uas yuav pab rau lub cev kom zoo zoo faib cov load. Cov feem ntau yooj yim qhov chaw ntawm lub qis extremities yog lub calcaneus.

Kws txawj paub ntau pathological tej yam kev mob uas ua rau mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping. Raws li lawv, xws tsis xis nyob muaj peev xwm tsim nyob rau hauv leej twg, tsis hais hnub nyoog thiab yog txivneej los pojniam. Nyob rau tib lub mob nyob rau hauv lub ob txhais taw mus tau yooj yim khob cov neeg tawm hauv rut ntawm lub neej niaj hnub.

Yog li ntawd yog dab tsi cov kab mob ua rau xws pathological cov tsos mob? Feem ntau qhov no muaj nyob tam sim no.

calcaneal spur

Mob mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping feem ntau tshwm sim vim luj spurs. Rau xws li ib tug pathological mob tsiag ntawv los ntawm cov tsos ntawm lub pob taws ntawm lub buildup uas tshwm sim vim o yam ntxwv hais tsis txhob mob xwm.

Loj mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping los ntawm cov pw tsaug zog, raws li ib tug txoj cai, yog vim precisely rau tus kab mob no. Mob heev thiab tsis kaj siab ncus nyob rau hauv lub luj taws tshwm sim nyob rau hauv thaum sawv ntxov, thiab tom qab ib tug thaum ib tug me ntsis zuj zus lawm tso.

puas raug mob

Mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping tom qab puas, raug mob los yog hom yog feem ntau txhawj xeeb txog ncaws pob tau txais ntev li load thaum lub sij hawm txoj kev kawm. Feem ntau cov feem ntau, lawv yog cov nquag mus ncab. Qhov no puas ua rau ib tug ntse mob nrog rau txhua txhua zog ntawm ob txhais ceg.

Nqaij doog yog ib tug loj pathology uas yog yus muaj los ntawm cov nqaij mos raug mob, raws li tau zoo raws li tsim los ntawm hematomas. Yog hais tias ib tug neeg pom tiav so thiab thov lub zos cov tshuaj, nws yuav ua sai sai rov qab los rau qhov qub lub xeev.

Raws li rau lub tawg heels, nws yog tsis tshua muaj tsis tshua muaj. Nyob rau hauv qhov kev kho no lends nws tus kheej li ib tug lub xeev feem ntau.

bursitis

Bursitis hu ua tus kab mob muaj ib tug inflammatory keeb kwm. Nws muaj feem xyuam rau cov ntaub so ntswg ntawm tus taw uas txuas lub pob taws pob txha thiab cov ntiv taw. Tus kab mob no muaj txhawb rau ua mob, uas intensified thaum lub sij hawm qhov kev taug kev.

fasciitis

Tus kab mob no tshwm sim vim o ntawm lub connective cov ntaub so ntswg ntawm lub tib tug, uas hloov nws cov qauv yog deformed, thiab thaum kawg ua rau yus mob heev. Qhov ua rau ntawm tej kab mob no feem ntau yog tsis xis nyob thiab kaw ntom nti nkawm khau.

Gout thiab kev mob caj dab rheumatoid

Cov kab mob no yog mob inflammatory cim. Feem ntau cov feem ntau, lawv tshwm sim vim hais tias ntawm metabolic mob. Mob nyob rau hauv lub luj taws yog lawm, tsis dhau thiab exhausting xwm ntawm cov neeg mob, tab sis kuj loj hlob kev mob caj dab.

lwm yam ua rau

Lub ntsiab yog vim li cas yog vim li cas muaj ib tug ntse mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping, tau teev tseg saum toj no. Txawm li cas los, tseem muaj lwm yam kab mob uas ua rau tej tsis kaj siab ncus.

• Neuroma - ib tug es ceev txoj kev loj hlob ntawm cov hlab fiber ntau thiab ntaub lug nyob ze nws, provoking mob ntawm lub hauv paus ntawm lub cov ntiv tes. Ib qho tseem ceeb nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm no pathological kev nqaim thiab seeb nkawm khau.
• Rodonalgia nruab nrab yog yam tab kaum neuromas, thrombocytosis thiab polyneuropathies ko taw. Tej kab mob nrog mob thiab kub taub hau thiab muaj zog burning nov ntawm nqaij tawv nyob rau hauv lub toes.
• Metatalzargiya. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm tib neeg maturation ntawm nws ligaments thiab cov qauv ntawm cov pob txha poob lawv biochemical kev ua si thiab pib maj deteriorate. Raws li ib tug tshwm sim ntawm no cuam tshuam lub lag luam ntawm lub tsheb, thiab muaj ib tug heev heev ntawm qhov mob vim hais tias ntawm txoj kev loj hlob ntawm lub rheumatoid hom kev mob caj dab, bursitis thiab lwm yam kab mob.

• Flatfoot. Tus kab mob no yog kev puas, mas yuav kis tau los yog congenital. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub ntuj zoo ntawm ko taw, uas nyob rau hauv tib neeg cov lus tsa suab muaj txhawb rau tsis xis nyob, intensifying thaum hnav khau.
• Plantar cos, calluses, ingrown ntsia thawv nyob rau hauv cov nqaij mos mos - xws pathological dab feem ntau ua rau mob ncus uas tshwm sim thaum lub sij hawm taug kev. Raws li ib tug txoj cai, lawv yog ib tug tsim nyog tau kev hnav substandard thiab seeb nkawm khau.

Mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping nyob rau hauv cev xeeb tub: ua

Cev xeeb tub - yog ib lub sij hawm ntawm ntau cov kev hloov nyob rau hauv ib tug poj niam lub cev. Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm lub fetus (txog lub thib ob peb lub hlis) nyob rau hauv lub fairer poj niam txiv ho muaj zog lub cev hnyav. Raws li ib tug tshwm sim, ib tug ntau ntawm cov poj niam ua rau nws nyuaj mus taug kev. Tsis tas li ntawd, lawv feem ntau muaj kev mob nyob rau hauv lub taw ,. Kws txawj piav cov tsos ntawm xws ncus txoj kev loj hlob ntawm tiaj taw thiab hnav seeb thiab kaw ntom nti nkawm khau.

Feem ntau, cov kev mob kev nkeeg ploj rau lawv tus kheej tom qab ib tug luv luv lub sij hawm tom qab yug me nyuam. Yog hais tias lub nov ntawm nqaij tawv ntawm stepping sab laug, nws qhia tias txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob nyob rau hauv ko taw, uas yuav tsum tau tam sim ntawd kev kho mob.

diagnostics

Tam sim no koj paub yog vim li cas muaj mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping. Kev kho mob ntawm cov kab mob yuav tsum tau pib tsuas yog tom qab kev sib tham nrog tus kws kho mob. Yog li, thawj kauj ruam nyob rau hauv txoj kev mus rau rov qab yog hu rau ib tug kws podiatrist, uas yog yuam ua hauj lwm los mus xyuas tus neeg mob thiab lwm tus tej yam tshwm sim qhia cov ntau yam ntawm tej zaum ua rau cov tsim ntawm mob mob.

Yog hais tias tsim nyog, tus neeg mob yog tus kws kho ib tug X-ray ntawm ko taw, raws li zoo raws li ib tug CT scan los yog MRI ntawm cov pob txha ntaub so ntswg, ligaments thiab tendons.

Raws li cov kev tshawb tus kws kho mob yuav ua rau ib tug muaj tseeb mob, thiab ces muab qhov kev tsim nyog kho mob.

Mob nyob rau hauv ko taw thaum stepping: tus kho?

Ntawm cov hoob kawm, kev kho mob ntawm cov kab mob yuav tsum tau ua xwb los ntawm ib tug kws kho mob tom qab mob. Ua ntej, txawm li cas los, tus neeg mob muaj mloog zoo tag nrho lawv tej kev siv zog rau lub nyem ntawm qhov mob. Qhov no yuav ua tau nyob rau hauv ntau txoj kev. Piv txwv li, muaj coob tus neeg muaj resorted mus rau qhov kev siv ntawm anti-inflammatory ointments thiab tshuaj kua uas yuav tsis tau tsuas yog tshem tawm qhov mob, tab sis kuj muaj ib tug sov nyhuv.

Tsis tas li ntawd zoo yog ib tug ko taw massage thiab physiotherapy.

Yog hais tias ib tug neeg mob yog muaj kev txhawj xeeb txog lub intolerable thiab mob heev, nws muab hormonal agents, xws li nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj nyob rau hauv qhov chaw ntawm swb. Tej txheej txheem pab daws mob haum sai sai. Yog hais tias lawv yog ices, ces resorted mus rau radiotherapy.

lwm yam kev kho mob

Nyob rau hauv tas li ntawd mus xa lub ntsiab tsos mob, nws yog ib qho tseem ceeb los kho tus heev ua kom muaj tus mob.

Feem ntau cov feem ntau, tsis xis nyob rau hauv lub taw tshwm sim los ntawm kis kab mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov kev kho mob aimed ntawm xa tau tus kab mob. Tus neeg mob yog tus kws kho tshuaj tua kab mob, anti-inflammatories, thiab lub zos ointments thiab compresses.

O yuav cuam tshuam rau tej lub caij uas cov ko taw, nrog rau cov fascia. Yuav kom kho tau tus kab mob no, ntau cov kws txawj pom zoo kom siv cov orthotics, brace, raws li zoo raws li nqa tawm zaws, taping, immobilization ntawm ko taw thiab ib ce muaj zog txoj kev kho. Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov kws kho mob muaj resorted txawm mus hlais.

Kev tiv thaiv ntawm cov kab mob ko taw

Nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj mob loj teeb meem ntawm lub sab nqua rau tus neeg mob yog txaus los mus ua raws li cov cai nram qab no:

• Thaum lub slightest tsis xis nyob rau hauv lub ob txhais ceg yuav tsum tam sim ntawd sab laj ib tug podiatrist. Tus kws kho mob yuav tshawb nrhiav qhov teeb meem thiab tiv thaiv kom txhob lub rov tshwm sim ntawm loj teeb meem.
• Unhurried khiav los yog mus taug kev yog heev pab tau rau cov ko taw. Tej lub cev load los txhim kho cov ntshav ncig, thiab cov ntshav siab yog normalized ceeb thawj. Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias nws yog tsim nyog los koom nyob rau hauv cov kev ua si nyob rau hauv zoo xaiv nkawm khau.
• Ua ntej ce mus ko taw, yuav tsum ua sov-up, nyob rau hauv thiaj li yuav sov mus rau cov nqaij ntshiv ntawm ob txhais ceg.
• Cov tib cov kev ua si nyob rau hauv thaum yau ua rau thaum ntxov poob plig ob txhais taw. Nyob rau hauv no hais txog, zoo dua yuav tau laug sij hawm lub kev xaiv ntawm ib tug nqaim specialization kev ua si nawv ua ntej thaum tiav hluas. Cov me nyuam mus txog rau 10 xyoo ntawm lub hnub nyoog yuav tsum tau tsim sib haum xeeb thiab tsis muaj monotonous lub cev ua si xwb rau tej nruab nrog cev thiab cov nqaij.
• Yog hais tias qaug zog los yog mob nyob rau hauv ob txhais ceg yog tsim nyog los muab cov ko taw ib tug so.
• Taug kev barefoot yog heev pab tau. Koj ua qhov no yog txaus rau cov mos mos nyom.
• Yuav khau rau txhua txhua hnub hnav zoo nyob rau hauv lub yav tav su. Nws yog nyob rau hauv lub sij hawm no me ntsis qis extremities swell thiab yog raws li lawv yeej muaj tseeb loj. Cov khau tshiab yuav tsum coj ob peb kauj ruam nyob rau hauv thiaj li yuav txaus siab rau nws yooj yim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub purchase ntawm nkawm khau tsis muaj thawj haum yuav tsum tau tso tseg.
• Trendy nqaim khau heev feem ntau ua rau cov kab mob ntawm tus taw. Yog hais tias koj yog yuam kom hnav cov khau, nws yuav tsum tau muab tshem tawm sai li sai tau, thiab ces zaws rau hauv lub taw thiab muab lawv ib tug so.

• Yuav kom paub tseeb tias mus rau nws hais tias xws li nkawm khau yeej tsis txawm lig los plhws. Yog li ntawd nws yog ntshaw kom raws sij hawm hloov tshiab, txij li thaum ib tug lov ib, tsuj nraub qaum ris los yog crumpled insole ntau heev ua rau tsis kaj siab ncus nyob rau hauv lub ob txhais ceg.
• Luas taw tsis tu ncua, thiab tsuas yog tom qab tus me nyuam ntawm ib tug sov so ko taw da dej, siv ntse txiab nrog nqaim xaus.