Biceps brachii raws li ib tug ntawm lub ntsiab ntsiab ntawm lub licas ob txhais tes. Tus qauv ntawm lub Biceps

Txawm tias muaj tseeb hais tias cov qauv ntawm cov nqaij lug txhais tes nyob rau hauv ib txoj kev yooj yim ntau dua cov pob txha, lawv yuav tsum tau txais tsis muaj tsawg xim. Qhov no koom feem ntau rau cov emergence of mob nyob rau hauv lub nqaij ntawm lub caj npab. Txawm tias nyob rau hauv qhov tseeb, koj yuav tsis xa tseem ceeb heev rau ib tug nqaij, vim hais tias lawv ua hauj lwm ua ke. Txawm li cas los, qhov loj tshaj nra nyob rau hauv lub zog ua si ntawm tus neeg muaj cov Biceps thiab peb-taws. Nyob rau hauv ntau lub tiaj lus, lawv hu ua Biceps thiab Triceps, ntsig txog. Tus thawj plays lub luag hauj lwm ntawm flexor caj npab ntawm lub luj tshib, thiab lub thib ob - tus extensor. Nyob rau hauv no tsab xov xwm ib nyuag saib cov qauv ntawm cov Biceps, nws functions, thiab lwm yam tseem ceeb cov ntsiab lus.

Biceps, los yog lub Biceps brachii, los ntawm txoj kev tendons thiab ligaments kev cob cog rua rau lub forearm ib nrab ob txhais tes. Thaum lub sab saum toj ntawm no nqaij yog muab faib mus rau hauv ib tug khub ntawm hau. Ib tug ntawm lawv nrog rau cov kev pab los ntawm lub tendons txuas mus rau lub coracoid mus rau lub scapula. Ob txhais txuas mus rau ib tug me me hillock hniav, uas yog muab tso rau tus txha. Thaum lub hlws ris ntawm cov qhov chaw yog bursa. Biceps txog leeg fastening yog nqa tawm tshaj ib lub vojvoog.

Raws li twb stipulated Biceps ua dabtsi yog khoov caj npab ntawm lub luj tshib muaj nuj nqi, qhia tau tias ntawm ob txhais tes. Tsis tas li ntawd, siv lub Biceps forearm pivotally inward. Raws li txoj cai, cov neeg uas tsis tu ncua ua rau lub cev zog ua hauj lwm los yog koom nyob rau hauv lub dag lub zog kev cob qhia, Biceps heev tsim.

Biceps - tus thawj tshaj plaws uas neeg mloog thaum mus sib hais ntawm tib neeg lub dag lub zog, nyob rau hauv particular, cov txiv neej. Yog li ntawd, ib tug ntau ntawm lub zog kev kawm tswj lawv ntawm siv Biceps. Thaum nyob rau hauv qhov tseeb no yog tsis ncaj ncees lawm: tom qab Biceps muaj ntau tsim nyob rau hauv qhov kev kawm yog tsis cais (lifting barbells los yog dumbbells rau Biceps), thiab lwm yam loads. Nws yog zoo dua thaum lub sij hawm nyuaj cob siv xws yooj yim ce li rub rau lub bar, traction pas nrig rau lub plab, rub thaiv thiab simulator m. P.

Txawm tias nws tseem ceeb muaj nuj nqi thiab ib tug siab kuj ua hauj lwm muaj peev xwm, lub Biceps yog heev lam tau lam ua. Tom qab ntau heev load nws yuav tsum tau rov qab mus rau theem ntawm fiber rau ib ntev lub sij hawm. Nyob rau hauv tej rooj plaub, feem ntau yog vim mob cov kab mob (tenosynovitis thiab m. P.) Muaj ib tug uncontrolled ascent los yog loj dos nyob rau hauv ib tug heev muaj zog yuav txo tau ntawm lub Biceps nqaij tej zaum yuav tawg. Qhov no yog tsuas qhov ntev lub taub hau. Tus thawj cov tsos mob yog unbearable mob, tes deformity nyob rau hauv lub Biceps thiab thiaj li nyob. D. Biceps tom qab xws li ib tug raug mob ntev txaus mus rau lub qub txoj hauj lwm thiab rov qab mus rau yav tas theem ntawm kev tsis taus. Thiab ces - tsuas yog muaj tseeb fixation ntawm tendons thiab nqaij tshaj plaws.

Mob nyob rau hauv lub xub pwg cov nqaij nyob rau hauv tej ib feem ntawm lawv yuav tsum tau muab daws nyob rau hauv lub shortest tau lub sij hawm. Yuav kom qhov no kawg, competent kho mob. Txawm li cas los, yog hais tias tus mob yog ib yam nkaus thiab muaj zog thiab twv yuav raug hu kom meej hais tias nws tshwm sim tom qab qhov txawv hwj chim loads, nws tseem tau mus ua tsis tau ib tug kws kho mob txoj kev pab. Yog vim li cas rau lub unpleasant cov tsos mob yog heev yooj yim - cov kev xaiv ntawm lactic acid nyob rau hauv cov nqaij. Qhov no yog ib tug natural tshuaj tiv thaiv rau tshooj rau cov nqaij ntshiv rau lawv ceev rov qab. Tshem tawm mob nyob rau hauv xws li mob nws yog ua tau los ntawm kev siv ntawm tej yam yooj yim, pheej yig, tab sis zoo sov ointments.