Yuav ua li cas yuav ua kom paub cov khoom noj ib tug me nyuam: Niam, pib qhov twg?

Child Health - lub ntsiab lub hom phiaj rau leej niam. Yuav ua li cas, zoo li cas thiab nyob li cas lub sij hawm tus me nyuam txau, ncaj qha kev cuam tshuam rau cov theem ntawm kev tiv thaiv thiab kev haumxeeb yam ntxwv ntawm tus kab mob. Los ntawm cov khoom noj kom tus me nyuam nyob rau hauv nws lub cev thiab kev noj qab nyob ntxiv lawm. Tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb nws yog rau cov thawj xyoo ntawm lub neej thiab txoj kev loj hlob ntawm koj tus me nyuam.

Muaj ntau ntau lub tswvyim thiab lub tswv yim rau, yuav ua li cas yuav ua kom paub cov khoom noj ib tug me nyuam, tab sis ib yam yog tseeb - thawj thawj rau lub hlis, tus me nyuam tau txais qhov tsawg ntawm cov as-ham thiab vitamins tsuas yog los ntawm leej niam cov kua mis. Yog hais tias leej niam tsis pub niam mis nws tus me nyuam, ces nws mis nyuj yuav tsum tau compensated rau nrog ib tug sib tov ntawm siab zoo.

Thaum ib tug me nyuam yog rau lub hlis, nws lub cev, raws li pediatricians, npaj txhij rau cov kev taw qhia ntawm ib tug thawj noj mov. Qhov no siv rau cov me nyuam uas yog pub niam mis. Yog hais tias ib tug me nyuam yog raj mis noj, tsib los yog tsib thiab ib nrab lub hlis - ib lub sij hawm thaum mus ua kom paub cov khoom noj yog tsim nyog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no. Nco ntsoov hais tias lub feem ntau tsim nyog qauv tshau rau kev txiav txim lub sij yawm ntawm cov kev taw qhia ntawm complementary cov zaub mov yog lub siab xav ntawm cov me nyuam mos: Tos, thaum nws nug koj sim zoo li cas rau cov niam txiv noj. Ntawm chav kawm, nws yuav tsis paub, zoo li nws los yog tsis. Tab sis nws yog tsim nyog los noj cov thawj kauj ruam yog xav. Yog hais tias koj yuam-pub tus me nyuam nrog cov khoom tshiab, tej zaum nws yuav tsum yog ib tug ntev lub sij hawm mus nco ntsoov thiab muab sab nraum noj.

Nco ntsoov hais tias hais txog yuav ua li cas yuav ua kom paub cov khoom noj ib tug me nyuam, koj yuav tsum xav hais tias nyob rau hauv ua ntej. Nws yog tsim nyog los tham ib tug cov menyuam yaus, dietitian, nyeem cov tshwj xeeb ntaub ntawv. Uas tsis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis tsim nyog!

Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis tsuag tsuag. Lub sij hawm thaum los ua kom paub cov khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog rau txhua tus neeg me nyuam. Yog hais tias koj tus me nyuam tsis tau xeem tus thawj lub sij hawm ib tug tshiab khoom noj khoom haus (raws plab, Colic, tsis haum), ces tus re-siv ntawm cov khoom no yuav tsum tau rov qab tom qab ib tug tej lub sij hawm (lub lis piam, lub hlis). Thiab tom qab xws li ib tug tshuaj tiv thaiv, tus me nyuam yuav tsum tsis txhob muab dab tsi tshiab rau tsawg kawg peb mus rau plaub hnub.

Yuav ua li cas yuav ua kom paub cov khoom noj ib tug me nyuam nyob rau hauv qhov rau lub hlis ntawm hnub nyoog, koj yuav kawm tau ib tug cov menyuam yaus nyob rau hauv kom meej. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nco ntsoov ib tug ob peb yooj yim raws li kev cai:

1. Txhua yam khoom tshiab yog tswvcuab nyias thiab tsis nyob rau hauv ua ke nrog rau lwm tus.
2. Nws yog zoo dua mus pib nrog cov zaub (taub zucchini, zaub cob pob).
3. Tom qab cov zaub yuav tsum muab cereal porridges (buckwheat, oatmeal).
4. Nco ntsoov hais tias koj yuav tsum tau pib nrog ib tug tshuaj yej diav ntawm cov khoom, maj mam ntxiv kom cov koob tshuaj rau 100 grams. (Ib lub lim piam tom qab lub tais yuav tsum tau hloov ib noj).

Tsis txhob Rush mus kom koj tus menyuam txhua yam. Muaj ntau ntau cov khoom noj uas cov hnyuv ntawm tus me nyuam muaj peev xwm tsis zom. Tag nrho cov nyob rau hauv lub sij hawm zoo! Piv txwv li, npaj cov mis nyuj porridge, zoo dua yuav coj ib tug me ntsis ntawm nyuj lub mis nyuj, thiab tus so (feem ntau) ntawm lub mis los sis hloov cov mis nyuj sib tov. Nyob rau hauv tsis muaj kev tshwm sim yuav tsum tsis txhob kua zaub siav nyob rau hauv cov nqaij broth. Tsuas yog zaub-raws li.

Muaj ob peb lub tswv yim yuav ua li cas yuav ua kom paub cov khoom noj ib tug me nyuam nrog qhov tseeb tswvyim ntawm ua noj ua haus:

• Cov khoom yuav tsum rhaub los yog stew;
• nws tsis yog tsim nyog nyob rau thawj zaug rau theem siv ntsev thiab suab thaj: tus me nyuam rau xa mus rau lub ntuj saj ntawm cov khoom noj;
• thawj tais diav, so: plab yuav tsis zom khoom ntawm cov zaub mov, thiab tus me nyuam cov hniav uas muaj crushed rau lawv, tseem tsis txaus;
• noj cov pluas noj rau ib ooj ntau npaum, yog li ntawd tag nrho cov yog tshiab thiab zoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis noj nyob rau hauv rau yav tsaus ntuj! Xws li cov khoom rau tsis paub qab hau hnyuv yog tsis tau tso cai.

Unambiguous lus, thaum yuav ua kom paub cov khoom noj, raws li koj to taub, tsis txhob nyob ua ib ke. Cov kws kho mob muaj ib yam nyob rau hauv ntau - tsis muaj ntxov tshaj plaub lub hlis. Lub digestive system ntawm tus me nyuam yuav tsum tau npaj zom "neeg laus" khoom noj khoom haus. Tsuas yog ib leej niam txoj kev hlub, kev saib xyuas thiab kev ua siab ntev los pab koj tus me nyuam kawm ib lub ntiaj teb tshiab rau nws!