Yuav ua li cas yog sparring thiab yuav ua li cas nws yuav pab ncaws pob

Muaj ntau xav li cas lub sparring, li ntawd, nws yog paub qab hau los muab ib tug ntshiab thiab kev teb. Sparring tsis tau hu ua ib tug workout, vim hais tias nyob rau hauv qhov tseeb nws yog ib tug sib txeeb uas yuav siv sij hawm qhov chaw tsis nyob rau hauv cov qib. Qhov no sib ntaus mas nws yeej tau txhua kis las, npaj mus nyob rau sab saum toj chaw nyob rau hauv lub martial arts thiab lwm yam kev ua si, piv txwv li, xws li ntaus pob tesniv. Qhov tseeb yog tias, siv tshwj xeeb ce khoom, mus cuag ib theem siab ntawm kev sib ntaus los yog tsuas tsis yooj yim sua. Xws li no yuav ua tau nrog ib tug tiag tiag tus nrog sib ntaus.

kev cai sparring

Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv txhua txhua sparring muaj feem ntau txais cov kev cai uas yuav tsum tau nyeem ntau:

1. Thaum hais txog nrog lub tswvyim ntawm dab tsi sparring yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tam sim ntawd hais tias tus nrog sib ntaus yuav tsum tau npaj kom txhij nyob rau hauv qhov kev tsim nyog qib, vim hais tias mus ua nws nrog tus thawj counter neeg yuav tsis tau.
2. Sparring yuav tsum nyob ze rau qhov tiag tiag tej yam kev mob, piv txwv li, yog tias nws yog boxing, tag nrho cov tej yam kev mob yuav tsum zoo li ib tug tiag tiag sib ntaus sib tua nyob rau hauv lub nplhaib.
3. Txais sparring, peb yuav tsum ua kom ib tug txias lub taub hau, cia li thiaj li tshwm sim rau xyum lawv kev txawj ntse, vim hais tias kev xav yog qhia thiaj tau tuaj los yeej tau thiab siv tricks los pab nws ci ntsa iab yeej.
4. Ncaws pob, zoo li lwm tus neeg, yuav muaj kev kawm txawj, yog li ntawd, ua hauj lwm nyob rau hauv sparring, koj yuav kawm tau li cas rau kev ua pa kom meej thiab ntaus tus nrog sib ntaus, raws li zoo li sai tau mus sim maim tus blows hauv nws tus nrog sib ntaus.
5. Ua hauj lwm nyob rau hauv sparring, koj yuav xyum tej txheej txheem, piv txwv li, nyob rau hauv ntau cov kev ua si muaj banned ntaus thiab cov tswv yim uas ib tug neeg ncaws kab taub yuav tau mus thov tau. Tsis tas lawv mus ua hauj lwm nrog ib tug khub nyob rau hauv kev cob qhia, nws yuav tsis tso cai rau lawv, thiab nrog rau qhov tus nrog sib ntaus.
6. Cov ua hauj lwm nyob rau hauv sparring yuav saib tau lub tsheb loj thauj neeg, li ntawd, nws yog nyob rau hauv txhua rooj plaub daim ntawv ceeb toom ua yuam kev los ntawm lub kis las, uas txhais tau tias lawv ua ntej yuav tiv thaiv tau thiab zam nyob rau hauv lub tom ntej no kev sib tw.
7. muaj yog tsis muaj yuav tsum tau lo rau cov pluas noj thiab ib co ntawm cov tswv yim pom zoo ua ntej lub sparring, vim hais tias nws yog tsis muaj tseeb kev sib tw, ces tus kis las yuav xav tias dog dig so.

Ib tug to taub txog dab tsi sparring yuav pab tej kis las txiav txim rau yeej thiab sim nws txhais tes nyob rau hauv ib tug sib ntaus nrog ib tug tej tus neeg, uas ua nyob rau hauv lub luag hauj lwm ntawm tus yeeb ncuab.

Yuav ua li cas yog sparring nyob rau hauv boxing?

Siv cov txheej txheem no nyob rau hauv ib txoj kev kawm kev sib ntaus, lub ua kis las yuav xyum koj cov kev txawj raws li ib tug sparring nyob rau hauv kev ua si nawv - nws yog yuav luag ib tug tiag tiag kev sib ntaus. Nyob rau hauv no kev ua si nawv nws yog ib qho tseem ceeb mus ua hauj lwm tawm nws tactics, raws li zoo raws li mus ua hauj lwm tawm cov kev ceev cov tshuaj tiv thaiv. Nyob rau hauv boxing sparring khub yuav ua tau ib tug boxer uas muaj tib lub ceeb thawj hoob kawm raws li tus txiv neej uas yog xam yuav tsum tau nws cov yeeb ncuab. Boksirovanie nrog tus nrog sib ntaus nyob rau hauv sparring pab xam tag nrho cov unpredictable moments.

Sparring nyob rau hauv ntaus pob tesniv

Sparring nyob rau hauv ntaus pob tesniv yog muaj cov tub txawg. Rau cov neeg uas ua ntawv ntaus pob tesniv nws yog cov kev sib tw yog qho tseem ceeb heev, vim hais tias nws yuav pab kom loj hlob thiab tsim, raws li zoo raws li kev kawm thiab kev xyum kev txawj ntse. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nyob rau hauv sparring yuav ua tau ib tug cob qhia nws tus kheej, uas nyob rau hauv lub chav kawm ntawm qhov kev ua si hais thiab qhia txog cov uas tsis ua phem los ntawm cov neeg ncaws kab taub.

Sparring nyob rau hauv Taekwondo

Nyob rau hauv no kev ua si nawv rau ib tug neeg ncaws kab taub nws yog ib qho tseem ceeb mus ua hauj lwm tawm ntawm nws tus kheej tiv thaiv kev txawj ntse uas yog hu ua korugi. Ua koj tus kheej los yog nrog kev pab los ntawm lub simulator nws yuav tsis ua hauj lwm, ces koj yuav tsum mus ua hauj lwm nyob rau hauv sparring, uas yog nrog ib tug khub uas yog tus siab tib yam thiab tib ceeb thawj hoob kawm raws li cov neeg ua ncaj thaum ua si. Nyob rau hauv taekwondo sparring nws yuav tsum tau ib tug tshwj xeeb ze, raws li cov kev sib tw kev ntsuam xyuas muab lawv tus kheej rau cov neeg ntawm lub kick, uas txhais tau tias cov neeg ncaws kab taub yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas mloog zoo thiab kom txias thaum lub sij hawm lub strike. Cov kev ua si nawv yog tsis tso cai rau ua cuam, pushes thiab lub hauv caug tawm tsam. Yuav kom tiv thaiv no, koj xav kom pheej xyum lawv cov kev txawj nyob rau hauv no cov kev taw qhia.

Thaum pom tias ua tib zoo dab tsi lub sparring, peb yuav hais nrog cog qoob loo uas nrog qhov kev kawm no cov txheej txheem ua hauj lwm yuav luag txhua txhua kis las thiab ntaus kis las. Tib txoj kev mus cuag tau zoo thiab ua tau zoo nyob rau hauv cov kev sib tw.