Yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg: puas siab puas ntsws tswv yim

Zeej zoo li tus kab mob no. Nws yog qeeb thiab tsis mob ib feem ntawm peb lub neej, lub tsev ib tug muaj zog phab ntsa ntawm peb thiab sab nraum lub ntiaj teb no. Thiab thaum peb thaum kawg twb paub lawm cov insidious los, nws yog lig dhau lawm. Yog vim li cas tej zaum yuav txawv. Tab sis cov no feem ntau yog cov tib: apathy, kev xav kev tshaib kev nqhis, kev xav ntawm worthlessness thiab suicidal xav. Scary, tsis yog nws?

Psychologists hu tsis txhob cia tej yam uas coj lawv cov hoob kawm thiab muaj ib co tswv yim rau txhua qhov teeb meem no. Wb sim kom paub tseeb yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg.

tom qab parting

Tu siab, tsis yog txhua txhua sij hawm ntev kev sib raug zoo ntawm ib tug txiv neej thiab ib tug poj niam yog rau lub tshoob. Thiab lub yi ntev, qhov nyuaj nws yog los mus los ntawm cov kis. Feem ntau ib tug khub yog muaj ib tug sharper thiab zog rau lub sij hawm no. Thawj qhov uas lub tswv yim ntawm cov phooj ywg nyob rau hauv cov teeb meem, yog hloov mus rau ua hauj lwm. Plunged headlong rau hauv ib tug niaj hnub, koj yuav tau supposedly suppress kuv tsis zoo tus cwj pwm txawv thiab cia mus ntawm qhov teeb meem no sai sai.

Txawm li cas los, psychologists ntseeg tau hais tias txoj kev no yog tsuas yog cov daws qhov teeb meem. Suppressed cwj pwm txawv ntxov los yog tom qab, hais qhia rau kuv tus kheej, thiab lub tsev tseem yuav kav silence thiab tu siab xav.

Nyob rau hauv qhov teeb meem, nws tsis tau kho siab tom qab rhuav kev nrog ib tug txheeb tug neeg, nws yog ib qho tseem ceeb tsis thim mus rau hauv lawv tus kheej. Thaum raus nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm, nyob rau hauv thiaj li yuav nrog cov nyiaj mus yuav ib tug zoo khoom plig los yog ib tug nyob ze. Txawm hais tias koj tsis xav kom siv dawb lub sij hawm nyob rau hauv lub ua pa nrov lub tuam txhab ntawm cov phooj ywg, koj xav tau ib tug ntau ntawm taug kev. Thiab rau ntau dua txug mus yuav, xws li ib tus menyuam dev. Cov tsiaj muab lub zog thiab kev xyiv fab ntawm lawv cov tswv. Lawv tsis muab lub sij hawm rau nws tus kheej-flagellation thiab mob nostalgia.

Cov cai

Thaum lub sij hawm cev xeeb tub, ib tug poj niam muaj peev xwm tseem them taus los tawm ntawm qhov xwm los yog muaj nyob rau zoo siab kev noj kev haus thiab ob tog. Txawm li cas los, nrog cov me nyuam yug ntawm tus me nyuam qhov teeb meem hloov. Tireless dag zog, cov tsis muaj nyob sib txuas lus thiab tej zaum ib tug tsis muaj kev pab txhawb nqa, yuav ua mob rau lub hlwb noj qab haus huv ntawm tus poj niam.

Txoj kev tawm yog tsis tau mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv txoj cai, nws yuav tau nyob los ntawm cov tswv yim zoo txhim. Nyob rau hauv dawb lub sij hawm, psychologists kom pleev xim, sculpt, sew, ntos ... Nyob rau hauv kev, ua txhua yam li koj lub siab xav tau. Txuas nrog koj cov phooj ywg yuav khaws cia los ntawm kev tes hauj lwm. Yog hais tias nws yog ua tau rau kom tus me nyuam rau ib tug ob peb teev nrog nws tus txiv, pog yawg, koj muaj peev xwm siv lub sij hawm no los siv zoo: mus kav khw los yog lub rooj sib tham nrog cov phooj ywg.

Cov tsev neeg

Zeej feem ntau los txog rau cov neeg koom tes uas twb sib yuav. Ua ntej, cov kev sib raug zoo mag harmonious, zoo siab. Tab sis tom qab ib co tsis pom zoo, uas tau ntev tau nyob rau hauv lub dhau los lawm, los yog nyob rau hauv tus ntawm lwm teeb meem txij nkawm pib mus deb sib nrug. Silent pauses ua ntau to taub tsawg bygone mob siab disappears. Yuav ua li cas? Yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv lub tsev neeg?

Nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej txiav txim siab seb puas los yog tsis tau muaj kev sib raug zoo. Yog hais tias muaj, koj yuav tsum coj cov teg num nyob rau hauv lawv tus kheej txhais tes. Joint leisure - ib tug zoo xaiv rau qhov no. Nws yuav ua tau ib tug romantic taug kev, yees duab shoot thiab muab tso ua ke album, ua noj ua haus ib tug tshiab lub tais, los yog koj muaj peev xwm coj ib tug uas muaj feem yuav thiab ua ib tug kaus poob los dhia los yog dai-gliding. Qhov loj tshaj plaws uas tag nrho cov neeg koom tes tau ua ke. Nyob rau hauv tus txheej txheem, koj yuav qhib ib tug tshiab zoo nyob rau hauv lub thib ob ib nrab, thiab kev sib raug zoo tsis txhob cia li txhim kho, tab sis yuav mus rau ib theem.

Tom qab bereavement

Nws yog hais tias "kom ciaj sia - nws txhais tau hais tias kov yeej." Alas, qhov no yog tsis muaj tseeb. Yog, nws yog ua tau rau tiv nrog lub tsis ib tug nyob ze hlub ib tug, tab sis lub neej yav tom ntej lub neej muaj peev xwm tsim nyob rau hauv ntau txoj kev: kaw, tag kev cia siab thiab kev nyuaj siab los yog nyob rau hauv kev txawj ntse, thiab kev txawj ntse mus ntxiv thiab kev cia siab rau qhov zoo tshaj plaws. Psychologists hais tias cov kev xav ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv no qhov teeb meem nyem ua rau tus txiv neej nws tus kheej. Nws txiag nws tus kheej los ntawm kev muaj tiag. Tus thawj ob peb lub hlis - nws yog ib tug ib txwm tshuaj tiv thaiv. Tiam sis yog tias depressive mus ob peb vas ntev ntau tshaj rau lub hlis, nws yog ib qho alarming teeb liab. Yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv no qhov teeb meem no?

Contrary kom melancholy, nws yog tsim nyog yuav tsum tau nyob hauv zej zog, tshwj xeeb yog nyob qhov twg muaj ib tug ntau ntawm cov me nyuam los yog tsiaj nyob hauv tsev. Nws spontaneity thiab xav, cov creatures ua xwb zoo cwj pwm txawv. Thiab qhov ntau muaj, qhov yooj yim dua tus txheej txheem ntawm kev ncaj ncees yuav muab qhov chaw. Koj yuav tau pib loj hlob paj thiab muab lawv mus rau cov phooj ywg thiab tsev neeg. Zoo siab yog kis tau. Muab nws rau lwm tus neeg, ib tug txiv neej hloov nws tus kheej.

tom qab sib nrauj,

Ib tug ntawm cov feem ntau nyuaj teeb meem nyob rau hauv pawg no - lawv tsis txhob mus chim nrog nyob ib leeg tom qab nws sib nrauj. Feem ntau qhov no yog nrog los ntawm quarrels, tsis zoo tus cwj pwm txawv, puab emptiness. Ib tug ntau yuam kev nyob rau hauv qhov teeb meem no yog rau hloov mus rau ib tug tshiab kev sib raug zoo. Feem ntau, qhov no txoj kev muab nyem rau ib tug luv luv lub sij hawm. Kev sib nrauj yog kev xav tsis ciaj sia, thiab nws echoes yog xeeb tawm mus rau ib tug tshiab kev sib raug zoo, tsis yog muab los siv kom tsim sib haum xeeb.

Nyob rau hauv thiaj li tsis mus poob prey rau kev nyuaj siab mus ob peb vas, psychologists qhia ib tug kev hloov ntawm scenery. Yog hais tias koj tso cai rau cov nyiaj txiag thiab lub cev muaj peev xwm, koj yuav mus nyob rau ib txoj kev taug. Tshiab qhov chaw, ntsib tus neeg tshiab (tab sis tsis muaj nyiaj npaj), tshiab yuav tsis tau bored thiab yuav muab kev thaj yeeb ntawm lub hlwb thiab cog qoob loo. Nyob rau hauv ib tug huab rooj plaub no nws yog ua tau rau kaw tus dej cruise, ib qho chaw twg mus rau ib tug sanatorium los yog ib tug phooj ywg nyob rau hauv lwm lub zos los yog lub teb chaws.

Nyob rau hauv cov laus hnub nyoog,

Yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg nyob rau hauv 60 lub xyoos - cov nqe lus nug ntawm feem ntau ntawm cov laus neeg. Nce nyiaj laus uas muaj hnub nyoog rau cov txiv neej thiab cov poj niam uas xwm yeem ntshai nyob ib leeg zoo nkaus li. Thiab tsis muaj zem! Cov me nyuam loj hlob, lawv muaj lawv tus kheej lub neej, kev ua hauj lwm yog tsis muaj ntev aim ntawm lub neej txhua hnub, yog tsis muaj kev tso siab nyob rau hauv lawv noj qab haus huv thiab lub zog. Muaj yog ib tug kev xav ntawm uselessness thiab worthlessness. Ntawm cov hoob kawm, txhua tus neeg zaj dabneeg. Tab sis cov tshwm sim nyob ib leeg.

Psychologists qhia tsis txhob poob lub plawv nyob rau hauv tej lub sijhawm thiab sim mus saib nyob rau txhua yam ntawm ib tug txawv lub. Tam sim no muaj ntau ntawm cov sij hawm spare, koj yuav tsum tau siv nws rau cov kev pab ntawm koj tus kheej, los qhia cov kev txawj ntse (chess, crossword puzzles, nyeem cov phau ntawv), kev kawm tej yam tshiab, nrhiav tau ib tug hobby rau tus ntsuj plig (needlework, khoom siv tes ua), ua lub cev noj qab haus huv. Yog hais tias tau, koj muaj peev xwm taug kev, mus rau tshwj xeeb pab pawg hnub nyoog, sib txuas lus nrog rau lawv cov phooj ywg, thiab tej zaum txawm nrog cov hluas muab yaam puab paub.

Vim tus kheej insecurity

Qhia, muaj hluas thiab noj qab nyob zoo, tab sis ib cov neeg. Los ntawm virtue ntawm nws cov ceg, ntshai los yog ua lwm yam yog vim li cas, lawv doom lawv tus kheej yuav tsum tau zoo siab thiab tu siab heev. Ib txhia neeg yog txaus siab rau qhov kev. Lawv yog "twv" nyob rau hauv lub dawb suab ntawm lub neej thiab xav luxurious qho thiab silence. Feem ntau, cov singles muaj tsiaj yug hauv tsev los yog mob siab lawv lub neej kom nyiam ua lag ua luam. Lawv yog cov tsis ntshai depressive mus ob peb vas, raws li lawv yog acutely paub txog lawv txoj kev xaiv.

Txawm li cas los, muaj ib tug peeb zeej tuaj ntawm cov neeg uas yog desperately nrhiav kev hlub thiab kev nkag siab. Tab sis tom qab heev failures, tag kev cia siab nyob rau hauv cov kev tshawb fawb, lawv tau kev nyuaj siab. Tu siab, qhov teeb meem no feem ntau raug rau cov poj niam ib nrab. Nug kws txawj yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg ib tug poj niam, koj yuav tsis tau txais ib tug universal teb. Tom qab tag nrho ua rau cov insecurity neeg. Yog li ntawd, kom daws tau qhov teeb meem nws yuav tsum, paub tswv yim los ntawm lawv. Qhov tshaj plaws xwb koj yuav tsum tsis txhob ua li cas yog mus rho mus rau hauv lawv tus kheej. Koj yuav mus rau tshwj xeeb pab pawg thiab sib tam chaw, mus rau ob tog, suab paj nruag concerts thiab miv. Raws li ib tug txoj cai, cov txheej xwm ib tug ntau ntawm cov tub ntxhais hluas. Tshiab phoojywg txawm ua rau kev phooj ywg thiab thiaj li nyob. Koj yuav tau siv cov kev xaiv.

Nyob rau hauv ib lub zos

Rau ntau yam yog vim li cas cov neeg tau tawm mus qhov paub ncig thiab qhov chaw ntawm qhov chaw nyob thiab tsiv mus nyob rau lwm lub zos thiab lub teb chaws, nyob rau lwm lub continents. Alien cua thiab kab lis kev cai feem ntau ua rau lub siab lub ntsws restraint. Ib tug kev xav ntawm txoj kev, ceeb, poob siab. Yuav ua li cas tsis mus chim nrog kev nyob ib leeg, tau txais mus rau hauv xws li ib tug teeb meem no? Psychologists yuav tsum tau mus coj cov teg num ua ke. Nco phooj ywg thiab yuav pab tau, tsis txhob tos mus rau txoj kev neeg nrog me kev thov los yog nrhiav tswv yim. Piv txwv li, yuav ua li cas mus rau xws thiab xws li ib txoj kev, los yog qhov twg qhov zoo tshaj plaws qhov chaw mus xauj ib lub tsev. Tej yam me me coj cov neeg ua ke thiab muaj txhua lwm yam. Txawm tias ib tug xws li sib tham nyob rau lub khw los yog thauj yuav ua rau kev nthuav cov neeg uas yus paub. Nws yog tsis tsim nyog los ua ib tug "tus pos" yuav ntshai me kev tshwm sim. Nws txhawb cog qoob loo.

Tus tshiab pab neeg

Tricks yuav yuav tsum tau ib tug me ntsis ntawm kev loj hlob nyob rau hauv lwm pab neeg. Txwv tsis pub muaj kev nyuaj siab txog kev sib txuas lus sis tshaj thiab zoo li-minded neeg tsuas yuav tsis yuav zam tau. Raws li ib tug tshwm sim, koj tus kheej zoo yuav raug kev txom nyem vim poob cog qoob loo. Thiab cov neeg ua hauj lwm deems lub novice tsis muaj zog txuas, thiab yuav ua li cas nws zoo tshaj plaws rau las mees thiab tsis txhob. Yuav kom teb tau lo lus nug ntawm yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg yuav tsum raug ntsuam xyuas qhov teeb meem no thiab ib tug tshiab ib puag ncig. Ib me ntsis kev soj xyuas tus cwj pwm zoo, lo lus, thiab kev ua ntawm lub tshiab lug txhawb cov miv los pab nrhiav ib qho av. Common kev txaus siab thiab nyiam ua - nws yog ib qho zoo tagnrho puag phooj ywg. Txawm yog hais tias muaj yog tsis muaj leej twg, koj yuav kawm tau ib yam dab tsi tshiab. Piv txwv li, cov neeg ua haujlwm ntau zaus yuav ua rau pw tom hav zoov, hlub mus ua si quests los yog cov hnub so mus xyuas golf qws. Qhov no yog ib lub sijhawm zoo rau qhia lawv tus kheej thiab ua kom muaj kev txaus siab los ntawm tshiab lug txhawb cov miv.

txoj kev

Raws li koj tau pom, yog vim li cas xav tias kho siab thiab tsis paub pab ntau. Tab sis tsis txhob muab li. Nrog rau qhov no koj muaj peev xwm thiab yuav tsum tau tiv thaiv. Ntawm cov hoob kawm, muaj yog tsis muaj universal lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas tsis mus vwm los ntawm kev nyob ib leeg. Kev puas siab ntsws lub tswv yim - nws yog tsuas xaiv tawm ntawm qhov teeb meem no. Ib tug ntau nyob ntawm tus neeg, nws tus kheej zoo thiab kev ntshaw. Yog hais tias kho siab yog siab absorbs tus yog leej twg, lub dag lub zog mus nrog nws thiab tsis muaj kev pab los ntawm lub tsev neeg, koj yuav tsum tau ntsib ib tug kws - psychotherapist. Tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txhua yam yuav yog nyob ntawm seb kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej rau nws tus kheej. Dua li ntawm qhov teeb meem, peb yuav tsum mus tom ntej, saib kev xaiv thiab cob qhia ib tug zoo xaav ntawm kev muaj tiag.