Yuav ua li cas tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij? Myths xwb, tseeb, kev sib piv

Tsis ntev los no, lub ntiaj teb no ciali mus phua rau hauv ob halves nyob rau hauv lub gastronomic kev txiav txim zoo. Tus thawj tseem haus cov zaub mov tag nrho ntau yam ntawm cov khoom uas cov tib neeg yog tau siv rau tiam. Qhov thib ob yog kiag li abandons tus tsiaj noj. Yuav ua li cas tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij? Seb lub cev ua hauj lwm ntseeg nkaws thiab sai sai ua, los yog nws yuav tsis muaj protein cov khoom noj? Wb soj ntsuam.

Li cas rau cov tsiaj cov zaub mov?

Protein - ib qho tseem ceeb rau tib neeg macro caij uas yuav ua tsis tau nyob rau hauv excess ntawm lub cev. Nws yog tseem ntseeg hais tias tus tov thiab feem ntau tej yam ntuj tso hom protein - nws yog nqaij. Cov khoom no yog lub luag hauj lwm rau lub teb tsim ntawm lub cev, nws yuav ntxiv zog rau lub cev, nws yuav pab tau lawv muaj nqaij loj, thiab txawm thiaj li nyuaj siab. Yog vim li cas nyob rau hauv xyoo tsis ntev los nws tau tshwm sim ntau yam thiaj li suab tw ntawm cov tsiaj cov zaub mov? Yog vim li cas, nyob rau hauv cov lus teb rau ib lo lus nug txog dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij, peb qhia lub 80-xyoo-xyoos uas yog tag nrho ntawm lub zog ua tsaug rau lub fact tias tsuas noj tsob nroj khoom noj khoom haus? Lo lus teb rau lo lus nug no yog tej yam yooj yim. Ntiaj teb qhia kev vam meej tus neeg mob, cov neeg uas muaj tiag tiag lub sij hawm ntev tsis noj tej tsiaj txhu cov khoom, tab sis lawv tau khaws cia lawv lub zog thiab cov tub ntxhais hluas vim noob caj noob ces. Nyob rau hauv sib piv rau tej lus sib cav yuav tsum tau nthuav tawm nyob rau ntawm ib co Suav xeev, uas yog avid nqaij-eaters, tab sis nyob rau ntau tshaj ib puas xyoo.

Noob caj noob ces thiab secular tsim ntawm tus tib neeg noj cov zaub mov

Ib tug ob peb xyoo dhau los, ib co kev soj ntsuam cia li xav txog cov lus nug: Yuav ua li cas yuav ua li yog tsis txhob noj nqaij? Nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm nws tau los ua lub ntsiab ntsiab lus ntawm kev sib tham nyob rau hauv lub zej zog thiab loj hlob mus rau hauv ib tug loj vegetarianism. Tsiaj cov khoom noj, muaj coob tus neeg tsis kam tsim lub teb chaws, nws tsis haus nyob rau hauv America, nyob rau hauv Russia thiab nyob rau hauv cov teb chaws Europe. Tiam sis tag nrho cov neeg no tau tsis nco qab lawm hais tias lawv pog koob yawg koob tau tsim rau lawv tib noj cov zaub mov nyob hauv lub caj theem. Nyob rau centuries thiab txawm millennia noob neej tau noj zaub mov nqaij protein, ua nyob rau hauv lub tsim ntawm tej dab thiab tshua nyob hauv lub cev.

Hloov cov system rau 20 los yog 30 xyoo tsuas yog tsis yooj yim sua. Cov tib neeg plab thiab lwm yam digestive kabmob yuav tsis muaj lawm ua kom zoo tsis muaj cov khoom no. Tab sis muaj lwm yam mob qhov twg vegetarianism yog tiag tiag kev txaus cai. Nyob rau hauv tej thaj chaw deb qhov chaw ntawm lub ntiaj teb no inhabited los ntawm lub thiaj-hu ua ib nrab-civilized haiv neeg. Tag nrho lub sij hawm uas peb tau noj nqaij, lawv tau noj zaub mov xwb zaub khoom plig ntawm qhov. Qhov ntawd yog rau lawv cov tsiaj protein yuav yeej yuav dejnum caij.

Nqaij: teeb meem los yog pab tau koj?

Kev puas tsuaj rau cov nqaij thiab cov kev siv ntawm cov nqaij, raws li peb tau pom, cov nqe lus nug ntawm ib tug neeg, uas yog nyob feem ntau yuav nyob rau hauv koj thaj chaw yug thiab los ntawm kev nrhiav caj ceg. Tab sis tam sim no peb yuav paub tias tswvyim "rau" thiab "tawm tsam", uas yuav tsum tau raws li nyob rau hauv heev heev cov phau ntawv thiab cov kws tshawb fawb ntawm lub cev thiab biology ntawm peb ntiaj chaw. Tab sis thaum nws muaj nqis ntsoov teev hais tias muaj ntau ntawm cov yog vim li cas rau cov chaw no yog nyob rau hauv qhov tseeb txhais lus ntawm tus neeg sau. Nyob rau hauv lwm yam lus, ib tug uas yog ib tug neeg tsis noj nqaij, yuav qhia rau koj yuav ua li cas mus tau yooj yim thiab zoo siab hlo nyob nrog lub rejection ntawm cov tsiaj protein. Cov neeg uas pab txhawb kev lig kev cai ntawm peb pog koob yawg koob thiab yog ib tug nqaij-eater, yuav ua nyob rau hauv ib tug ntau ntawm cov lus sib cav hais tias taw tes rau cov kev pab cuam uas yuav coj cov khoom no. Zoo, wb mus!

zoo yam

1. Yuav pib nrog, lub cev yog ntxuav. Tau ntawm tsob nroj khoom heev dua lwm yam activates tus txheej txheem ntawm detoxification, plab hnyuv toxins tawm ntawm cov ntshav ntxuav. Raws li ib tug tshwm sim, nws yuav tshiab thiab noj qab nyob zoo saib daim tawv nqaij.
2. Nws lowers cholesterol, uas yog tsis tshua muaj pab tau rau cov neeg mob uas vascular thiab lub plawv.
3. Thaum vegetarians lawv tus kheej teb rau lo lus nug ntawm yog dab tsi tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij, feem ntau, lawv hais qhov yooj yim ntawm. Txij li thaum lub cev yog ntxuav, muaj heaviness nyob rau hauv lub plab, muaj yog qaug zog thiab nkees. Tab sis nws yuav tsum tau hais tias, qhov no yog tsuas yog nyob rau hauv thaum pib ntawm xws li ib tug khoom noj.

kev tsis zoo

1. Sudden poob phaus. Txij li thaum ntawm cov khoom noj yoojyim tshaj plaws noj, Ntxiv, lub tsev lub caij - ib tug natural protein, tus neeg poob hnyav sai heev.
2. Hloov cov hnyuv muaj. Qhov no ob-pronged lo lus nug, thiab cov lus teb nyob xav rau tus neeg nta ntawm txoj hnyuv. Rau ib txhia nws puv disastrous txim, tab sis rau lwm tus neeg - yog lig.
3. Feem ntau cov tseem ceeb tshaj, yuav ua li cas yog tias koj tsis noj nqaij - cuam tshuam lub cev metabolism. Lub cev yuav tau rov kawm kom zom thiab faib khoom noj khoom haus.

Khiav Dim vegetarianism

Tam sim no los teb cov lus lub ntsiab lo lus nug: yog nws ua tau rau nyob tsis muaj nqaij, Yog hais tias koj tsis noj nqaij ntawm tag nrho cov? Yog, twv yuav raug hu tau, thiab nyob rau hauv Feem ntau ib tug ntev heev lub sij hawm. Tab sis qhov no yuav tshwm sim yog hais tias ua ke nrog vegetarianism koj muab ib tug tag nrho noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, txav mus rau ib tug huv cheeb tsam ntawm lub ntiaj teb no, muab tsis tau phem thiab yuav tau koom nyob rau hauv sab ntsuj plig thiab lub cev tus kheej-kev txhim kho. Tab sis cov rejection ntawm cov tsiaj protein, tab sis lub preservation ntawm lub qub atherosclerosis ntawm lub neej nyob rau hauv ib tug ntawm cov loj tsam chaw, lub xub ntiag ntawm phem cwj pwm tsis zoo, tsis muaj lub txhua hnub, thiab ib tug me me npaum li cas ntawm sab ntsuj plig thiab lub cev coj - ua ke nws yuav coj mus disastrous tau. Tom qab tag nrho, ib tug txiv neej uas yog spinning zoo li ib tug nas nyob rau hauv ib lub tawb, hais xws li cov nqaijrog ntawm txawv pab pawg thiab roj uas txhaws taus yog qhov tseem ceeb.

Yuav ua li cas tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij?

Myths xwb hais txog cov kev piam sij ntawm cov nqaij muaj, raws li txwv mus vegan cov nqe lus. Cia peb saib lawv luv luv.

• Arachidonic acid. Nws yog ntseeg hais tias no lub caij, uas yog nyob rau hauv cov nqaij liab, txav lub plab phab ntsa. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws restores cell week.
• Qab Zib molecule, uas yog nyob rau hauv tib cov nqaij liab. Rau cov tib neeg lub cev lub alien caij, yog li vegans hais tias nws ua rau mob o nyob rau hauv cov hnyuv. Nyob rau hauv kev muaj tiag, qhov tshaj plaws xwb uas yuav tshwm sim yog tias koj tsis noj nqaij thiab tsis nqus ib molecule ntawd, lub cev yuav tsis muaj zog thiab ua lam tau lam ua.
• IGF-1, uas yog nyob rau hauv cov nqaij, ua rau mob cancer. Nyob rau hauv kev xyaum, tag nrho cov neeg tuag los ntawm mob cancer yuav tau muab faib raws nraim nyob rau hauv ib nrab - vegans thiab nqaij-eaters nyob rau hauv sib npaug zos nyiaj.

Nws yog tseeb hais tias txhua yam khoom nws muaj nws pros thiab cons, tab sis vim hais tias muaj yeej yuav followers thiab tw nyob rau hauv tej teeb meem.