Yuav ua li cas seb puas tsimnyog tau hemoglobin, thiab dab tsi cov zaub mov yuav tsum tau muaj nyob rau hauv koj noj cov zaub mov?

Hemoglobin yog ib tug protein complex uas yog ib feem ntawm erythrocytes los ntawm kev koom nyob rau hauv lub thauj cov pa roj carbon dioxide thiab oxygen. Cov cai ntawm qhov ntsuas no rau cov txiv neej - yog 130-170 g / l, thiab rau cov maum - 120-150 g / l. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tseem ceeb sib txawv los ntawm cov qauv ib tug neeg muaj kev tsis zoo cov tsos mob, uas yog qhia nyob rau hauv tsis muaj zog, nkees, apathy thiab thiaj li nyob. Nyob rau hauv no tsab xov xwm, peb yuav xav txog hais tias seb puas tsimnyog tau hemoglobin thiab uas yuav tsum tau ib tug haum ntawm cov xim.

Vim li cas rau txo

Feem ntau, qhov no hlau tsis muaj peev xwm, vim tsis txaus tau cov as-ham los ntawm khoom noj khoom haus, malabsorption enzyme thiab hemorrhage.

Feem ntau txo cov ntsiab lus ntawm hemoglobin pom nyob rau hauv vegetarians. Raws li yog lub npe hu, nyob rau hauv ib tsob nroj khoom noj khoom haus muaj uas tsis yog-heme hlau, uas yog tsis zoo yaim los ntawm lub hnyuv (tsuas 8-10%).

Tej zaum tsis muaj hemoglobin yog tshwm sim los ntawm tsis muaj peev xwm _ntawm vitamin _B12, uas yog pom nyob rau hauv cov tsiaj cov khoom (nqaij, nqaij ntses, qe, mis nyuj, thiab lwm yam).

Thiab ib qho ntawm feem ntau yog vim li cas rau lub poob ntawm hlau ntau nyob rau hauv lub cev - ib tug cev xeeb tub.

Tej yam tshwm sim ntawm ib tug poob rau hauv hemoglobin

Ua ntej peb yuav nrhiav tau tawm, uas seb puas tsimnyog hemoglobin yuav tsum piav me ntsis txog dab tsi tsos mob. Feem ntau nrog ntev-lub sij hawm tsis muaj hlau nyob rau hauv lub cev pib kom txo tau zuag qhia tag nrho noj qab haus huv thiab kev thaj. Nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv ntawm cov tub ntxhais cov neeg tsis pom qhov sib txawv, thiab ib txhia txawm txuas ntxiv mus ua lub cev zog ua hauj lwm. Tab sis maj mam tawv nqaij daj thiab qog ua kua week, thiab tus nplaig nto yuav du thiab congested. Hlau deficiency manifests nws tus kheej nyob rau hauv qhuav daim tawv nqaij, cov tsos ntawm tawg nyob rau hauv lub ces kaum ntawm lub qhov ncauj, nkig, tshwv ntsia thawv, plaub hau mob deterioration.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev mob loj hlau tsis muaj peev xwm tej zaum yuav ua tau ib tug manifestation ntawm qias qab los noj mov (xav noj cwj mem av dawb, av nplaum, xuab zeb), impaired kev txiav txim zoo ntawm tsis hnov tsw (xws li tsis hnov tsw ntawm cov xim muaj hlau, acetone, detergents).

Yuav ua li cas kom lub theem ntawm cov hlau

Seamlessly peb tau tsiv mus rau dab tsi seb puas tsimnyog tau hemoglobin. Thawj thiab foremost nws chaw nyob rau lwm kab mob, tab sis yog hais tias nws tshwm sim thaum lub sij hawm cev xeeb tub, tus kws kho mob yuav txiav txim seb lub hom ntawm kev kho mob muab. Yog li, nrog rau ib tug me ntsis txo muab ib tug noj cov zaub mov nrog ib tug high school cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab hlau ncaj qha. Cov khoom noj muaj xws li tag nrho cov legumes, buckwheat, nceb, nkaub qe, pomegranate kua txiv, chocolate, hnub, walnuts, zib ntab, lws suav. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, nws yog ib ntshaw kom tsis txhob siv tshuaj yej thiab kas fes, raws li phytates, uas yog muaj nyob rau hauv lawv, cuam tshuam nrog lub nqus ntawm hlau.

Peb ntsia li cas cov zaub mov kom cov qe ntshav liab nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam, tab sis tsis yeej ib txwm, lawv yuav ua rau kom cov hlau cov ntsiab lus.

Xyuas yog hais tias tus hemoglobin theem nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam feem ntau txaus, raws li cov ntsiab lus tej zaum yuav hloov dramatically nyob rau hauv cia li ib tug ob peb hnub. Yog hais tias cov khoom noj tsis tau kev pab, los yog cov nuj nqis yog muaj tsawg tsawg heev (kev pheej hmoo ntawm anemia los yog nws muaj), lub prescriber. Ib qho ntawm feem muaj yog hlau sulfate, uas yog npaum li cas ua ntej noj mov.

Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis siv cov tshuaj uas elevates hemoglobin, rau kev tiv thaiv, txij li thaum ntau heev hlau kuj muaj ib tug tsis ntxim rau kev kho mob.