Yuav ua li cas ntxuav txiv puv luj

Pineapples yog coj tuaj rau peb los ntawm teb chaws sov lub teb chaws. Qhov no qab thiab zoo txiv hmab txiv ntoo yog tsis dai ntawm tus ntoo, raws li muaj ntau yam ntseeg, tab sis nce nyob rau hauv lub margins ntawm ib tug luv luv soj caum, cia li zoo li zaub qhwv. Txiv puv luj muaj ib tug zoo kawg nkaus tsw thiab cim aroma, raws li zoo raws li ntau lam zog. Nws yog pom zoo kom txawm ib zaug ib lub hlis los npaj puv luj yoo mov hnub.

Yuav ua li cas yog li ntawd pab tau, qhov no txawv txiv hmab txiv ntoo? Cov txiv hmab txiv ntoo sis plawv hniav muaj ib tug loj npaum li cas ntawm poov tshuaj thiab xws li cov as-ham li hlau, iodine, calcium, magnesium, thiab lwm leej lwm tus, raws li zoo raws li zoo tag nrho ntawm cov vitamins. Tab sis qhov tseem pab tau yam khoom uas yog muaj nyob rau hauv txiv puv luj - bromelanin ib qho enzyme uas yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub normalization ntawm protein digestion. Vim nws zoo zog txiv puv luj pab txoj kev ua tau hauj lwm ntawm tus mob huam, ntxuav cov ntshav thiab pab txoj kev tiv thaiv kab mob. Nws yog heev pab rau cov neeg txom nyem los ntawm tawg thiab atherosclerosis.

Scraping cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha los ntawm roj uas txhaws taus plaques, txiv puv luj yog ib tug haib tiv thaiv kev ntsuas tawm tsam xws loj cov kab mob xws li mob stroke thiab lub plawv nres, thiab nyuam qhuav ua kev tshawb fawb thiab kev loj hlob nyob rau kev siv ntawm txiv puv luj nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm cancer.

Cov neeg uas yuav nws rau thawj lub sij hawm, cov lus nug feem ntau tshwm sim li kom huv si txiv puv luj? Lo lus nug no tsis tshwm sim los ntawm lub caij - nyob rau hauv qhov tseeb heev nyuaj thiab txiv puv luj ntxuav no tauj txiv hmab txiv ntoo, yuav tsum tau tej yam kev txawj ntse. Koj muaj peev xwm yeej yuav kaus poom los yog twb peeled, hlais thiab khov puv luj, tshiab tab sis tseem muaj ntau yam tastier thiab tsis muaj mob.

Nyob rau hauv teb chaws sov lub teb chaws, qhov chaw uas cov txiv hmab txiv ntoo yog muag txawm nyob rau hauv txoj kev, tej zaum txhua tus neeg paub yuav ua li cas kom zoo zoo huv si txiv puv luj, thiab nyob rau hauv peb lub teb chaws no txawv tshwm nyob rau hauv lub rooj tsis tshua, tsuas yog nyob rau loj hnub caiv. Nws yog nthuav tias nyob rau hauv ntau lub teb chaws pineapples ntxuav txawv.

Filipeej, piv txwv li, txhuam txiv puv luj nws tus kheej txoj kev uas nws. Ntawm cov hoob kawm, thiaj li tsis ua txhua yam, tiam sis tsuas yog sellers pineapples. Deftly txiav tawm rau sab saum toj thiab hauv qab ntawm tus txiv puv luj lawv, tuav lub txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov huab cua, ua rau daim tawv nqaij incision nyob rau hauv lub rab riam nyob rau hauv ib lub voj voog ib zaug ib ncig ntawm lub pineapple. Ces puv luj sellers tawm cov tub ntxhais, ua ib rab riam txiav ib ncig ntawm lub plaub. Tom qab ntawd, tus txiv puv luj yog txiav dua nyob rau hauv daim ntaub nyob rau hauv ib lub voj voog, thiab xwb ces txiav lengthwise rau hauv daim me me. Tom qab ntawd hlais txiv puv luj yog poured mus rau hauv ib lub hnab yas thiab muab cob rau koj txhais tes rau ntawm lub buyer. Ib txhia sellers pineapples ua rau nws cia li ib tug virtuoso, tab sis cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas kom zoo zoo huv si txiv puv luj, qhov zoo tshaj plaws yog li ntawd tsis txhob sim thiab siv cov pa txoj kev.

Muaj ntau ntau yooj yim txoj kev uas puv luj tu. Thaum sim ib tug xov tooj ntawm cov neeg sib txawv muaj peev xwm xaiv rau lawv tus kheej ntau yooj yim. Mus ua hauj lwm xav tau ib tug loj thiab ib tug ntev riam, uas yuav tsum tau ntse txaus - nws yog qhov yooj yim mob.

Yog li ntawd, yuav ua li cas kom zoo zoo huv si txiv puv luj pa txoj kev?

Tus thawj txoj kev. Nrog txiv puv luj ntxiab txiav tawm qhov ntxeev thiab puag. Ces tus txiv hmab txiv ntoo yog muab faib nrog ib tug ntse riam rau hauv quarters diagonally. Tom qab ntawd, txhua daim yog txiav tawm lub puab khoom lub. Tam sim no, nrog rau txhua txhua ib feem ntawm daim tawv nqaij yog txiav nrog ib tug nyias txheej ntawm sis plawv hniav. Peeled txiv puv luj slices txiav mus rau hauv cubes los yog slices. Yuav ua li cas mus txiav ib tug txiv puv luj, yuav yog nyob ntawm seb lub tais rau cov uas nws yog npaj.

Qhov thib ob hom. Ua ntej, ib tug yuav tsum kuj txiav tawm rau sab saum toj thiab cov opposite kawg ntawm lub txiv hmab txiv ntoo, thiab ces txiav nqaim ib daim hlab ntawm tev thiab tshem tawm cov qhov muag. Yuav kom tshem tawm cov inedible tub ntxhais peeled txiv puv luj txiav mus rau hauv ob los yog plaub qhov chaw. Nws tseem raug nyob tsuas mus txiav tus txiv puv luj hauv me me pieces los yog slices. Koj muaj peev xwm ncuav tws txiv puv luj nyob rau hauv ib lub tais thiab garnish nrog ib tug swb txiav tawm rau sab saum toj.

Qhov thib peb txoj kev. Txiv puv luj yuav tsum tau ntxuav nyob rau hauv ib tug kauv zoo li ib tug qos, tshem tawm cov qhov muag, txiav mus rau hauv slices thiab tshem tawm cov lub zog tub ntxhais.

Qhov thib plaub txoj kev. Txiv puv luj yog tsis ntxuav thiab txiav mus rau hauv ib ncig thawj. Tom qab hais tias, txhua tus ntawm daim tawv nqaij los tawm thiab txiav tawm rau hauv nruab nrab.

Sim tu pineapples cov kev thiab xaiv lub feem ntau haum rau koj.

Tom qab ib tug ob peb workouts koj tag nrho yuav tsum tau yooj yim thiab sai sai, thiab tej teeb meem xws li txoj cai los ntxuav thiab yuav ua li cas txiav ib tug txiv puv luj, yog tsis muaj lawm muaj.