Yuav ua li cas hloov tshwm sim nyob rau hauv lub postpartum lub sij hawm nyob rau hauv cov poj niam?

Tom qab ntau tiam neeg tau dhau mus lawm, pib tshiab hloov nyob rau hauv lub cev kiag li txhua txhua tus poj niam. Kws txawj ceeb toom hais tias txawm tam sim no, thaum lub tseem ceeb heev lub sij hawm ntawd twb tau sab laug qab, yog tseem yuav tsum tau ua raws li zoo tom qab.

Yuav ua li cas hloov yuav tshwm sim nyob rau hauv lub postpartum lub sij hawm nyob rau hauv ib tug poj niam?

1. Nyob rau hauv thawj qhov chaw tom qab lub tsos ntawm ib tug me nyuam yug los rau cov neeg sawv cev ncaj ncees nrog txiv neej pw dua li qub rau theem ntawm cov hormone estrogen, uas nyob rau hauv lem muaj feem xyuam rau cov yuav tsum muaj kev hloov. Piv txwv li, cov metabolism hauv yog txo nuj nqis, li no yuav ua tau rau thooj ntawm adipose cov ntaub so ntswg.
2. Nyob rau lwm cov tes, nyob rau hauv lub postpartum lub sij hawm nyob rau hauv cov poj niam, kev hloov nyob rau hauv cov pob txha, txha nqaj qaum, rov qab nqaij. Qhov no yog hais tias thaum lub sij hawm hnub nyob rau hauv lub plab noj lub cev yog siv los hloov lub chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus, li ntawd, yuav hais lus, tau txais mus rau ib tug loj hnyav nyob rau hauv lub plab. Txawm li cas los, tam sim no nws yog tsim nyog ib zaug dua los raug kev txom nyem lub loj cov kev hloov uas yog manifested los ntawm kev mob nyob rau hauv lub qis rov qab thiab pob qij txha. Feem ntau muaj cov tu-sauv nyob rau hauv lub calf cov leeg.
3. Tag cov poj niam, raws li ib tug txoj cai, thiab yog yus muaj los ntawm hormonal hloov, uas feem ntau ua rau ntev li dryness ntawm daim tawv nqaij, yuav txo tau ntawm nws elasticity. Muaj ntau ntawm cov ncaj ncees txiv neej pw nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm kom pom zoo daim tawv nqaij saib xyuas thaum lub sij hawm cev xeeb tub daim ntawv ceeb toom stretch marks.

Lub tsev menyuam tom qab tau me nyuam

Thaum lub tsev me nyuam lub tsev me nyuam pib Taper tawm thiab rov nws kheej kheej zoo. Hais txog ib hnub tom qab lub tsos ntawm tej yam khoom noj mus rau lub teeb nws nyhav txog ib kilogram ib lub lim tiam tom qab ntawd nws yuav tsum yog tus luj ntawm 500 grams, thiab los ntawm tus kawg ntawm lub thiaj li hu ua post-Natal lub sij hawm - tsuas yog 50 grams. Tus poj niam, ntawm chav kawm, kuj xav tias cov kev hloov. Nws yuav tshwm sim uas tsis tshua muaj mob tej kev mob nyob rau hauv lub plab mog, nyob rau hauv particular, thaum lub sij hawm ntawm pub mis. Qhov no yog hais tias thaum tus me nyuam suckles, mommy secretes ib yam tshuaj hu ua oxytocin, uas nyob rau hauv lem, ua rau lub tsev me nyuam rau daim ntawv cog lus.

Cov kev hloov nyob rau hauv lub mis

Siab rau tej lub sij hawm yuav tau muaj mob, tab sis koj muaj peev xwm twb pom hais tias nws yog heev nce nyob rau hauv loj. Leej twg yuav tsum ua kom pom tseeb tu thiab kev tu cev. Vim lub fact tias muaj ntau cov poj niam xaiv tau noj niam mis, nws yog pom zoo kom xaiv qhov yog khiab mis. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tsis txhob nyem lub mis. Zoo xaiv qhov txhawb cov qauv ntawm cov natural fabrics. Nws yuav ua tau ob peb lub sij hawm ib hnub twg los yaug nws lub hauv siab zoo tib yam thiab xub npus dej. Thov nco ntsoov tias koj lub txiv mis tsis tawg. Thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm ob lub mis-feeding ntawm daim tawv nqaij yuav qhuav txaus tias provokes xws dab. Nws yog pom zoo kom yuav tsum tau ua ntawv thov mus rau lub teats nyob rau hauv lub yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, vitamin E (roj tov) los yog tus kheej cov kua mis. Koj yuav tau ua ib lub teeb zaws.

Tag lub sij hawm nyob rau hauv cov poj niam. yuav pab tau yim pab

Kws txawj qhia txog ib lub hlis tom qab muab yug mus xyuas ib tug gynecologist. Nws yog ib qho tseem ceeb mus saib xyuas lawv kev noj qab nyob. Tsis tas li ntawd, tshwj xeeb mloog yuav tsum tau muab rau txhua hnub kev tu cev, txwv tsis pub nws yog ib tug siab ntau yam ntawm tus kab mob, uas yog tsis tsim nyog nyob rau hauv qhov teeb meem no. Lub cev tom qab yug tus me nyuam nyob rau hauv ib co poj niam recovering sai sai, lawv yog ib cov ob peb lub hlis yuav khav ib qho zoo heev xeev kev kho mob thiab tus luj los rov qab mus rau yav dhau los cov theem. Nyob rau hauv ib co ntawm cov hluas niam tag nrho dab tshwm sim ntau npaum li cas maj mam. Tab sis tsis txhob txhawj txog nws.