Yuav ua li cas coj lub siab thiab tiv thaiv kom txhob tawg.

Uas raug nqi ntau kom zoo txoj kev ua neej thiab tsis tau phem ua rau lub fact tias 65% ntawm cov neeg tom qab 60 xyoo yuav tshwm sim overvalued ces ntawm arterial ntshav siab , zoo dua lub npe hu ua tawg. Tam sim no, xws li ib tug kab mob no yog npaum li cas "rejuvenated" yog li ntawd hauv nruab nrab-hnub nyoog cov neeg, nyob rau hauv sib piv rau cov laus, feem ntau tsuas yog tsis paub yuav ua li cas coj davlenie.Gipertoniya yog ib tug pathological ua txhaum ntawm lub ntuj ua hauj lwm ntawm lub circulatory system thiab lub plawv nyob rau hauv uas lub siab nyob rau hauv cov hlab ntsha yog lossi ntau zog rau qhov tseem ceeb 140 ntawm 90 mmHg los yog ntau tshaj. Nyob rau hauv lub heev ntawm tus mob thiab leeg tshav kab mob raug muab faib ua peb theem.

Yog hais tias cov tsos mob yuav chiv tas rau ib tug general poob nyob rau hauv lub suab nrov, qaug zog thiab poob functionality, tus kab mob loj zuj zus ntxiv, tau qhia los ntawm kev mob loj mob nyob rau hauv lub plawv, qhov muag plooj tsis pom kev, mob taub hau, mus txog rau ib tug kev hem thawj rau lub neej (lub thib peb theem). Txhua tug neeg laus yuav tsum "paub tus yeeb ncuab nyob rau hauv lub ntsej muag" yuav tsum tau kom paub txog cov tsos mob ntawm kub siab , thiab coj uas tsim nyog ntsuas es ntshai nrhiav cov lus teb thiab xav hais tias "yuav ua li cas coj cov ntshav siab."

Raws li koj paub, hauv lub plawv tsis tu ncua pushes ntshav los ntawm cov hlab ntsha. Raws li ntev raws li lawv yog cov tshiab, rau tag nrho cov system khiav ntseeg nkaws. Txaus manifest raum malfunction li cov kua theem nyob rau hauv tus kab mob sharply tsub kom, thiab lub plawv muaj tso ntxiv ntshav, thiab lub siab li no tsub kom. Kov, qhov no tib yam mechanism muaj feem xyuam rau ntsev: nws tsis tsuas khaws cov kua, tab sis kuj yuav ua rau koj nqhis dej. Yog hais tias ib tug neeg nyob rau hauv lub yav sawv ntxov o nyob rau hauv lub ob lub qhov muag, nws yog ib lub caij nyoog xav txog lawv kev noj qab nyob.

Feem ntau, cov elastic txog ntsha phab ntsa uas compensates tus ntawm lub plawv dhia. Cov tsis cov cuab yeej no kuj pab siab. Nws muaj peev xwm muab tau los ntawm ob leeg caj predisposition thiab overgrowth lumen ntawm cov hlab ntsha. Tam sim no lawv tham txog cholesterol nyob rau txhua txhua kauj ruam, vim hais tias nws provokes ib tug dhau heev lawm build-up ntawm cov rog ntawm cov phab ntsa. Yuav ua li cas yog interesting, lub cev xav tau ib co roj, tab sis muaj teeb meem tshwm sim thaum uas pereizbytke.Kto tsis tau hnov txog tej yam uas nyuaj siab rau kev kho mob? Tsis paub tus nais, nyob rau hauv pej xeem thauj muab ob txhais ceg nyiaj hli ncua, raws li ib tug tshwm sim - insomnia, thiab txoj kev xav? Zoo, koj muaj teeb meem. Qhov kev nyuaj siab kuj nyob rau hauv lub plawv mob, yog qhov ua rau ntawm cov ntshav siab. Tej zaum, xws li ib tug co-up yog pab tau, tab sis yog hais tias nws tseem nyob rau txhua hnub, koj yuav sai sai no muaj xav hais tias, yuav ua li cas coj davlenie.Znamenity kho plawv Amosov NM Nws sib cav hais tias cov laus tus neeg, qhov ntau lub cev ua ub no yuav tsum tau raug mus. Thaum xub thawj siab ib muag paradoxical nqe lus muaj ib tug kiag li lub hom phiaj hauv paus: load nkoos tag nrho lub cev, muaj nws nyob rau hauv zoo zoo lawm. Tsis muaj zem nws yog pom zoo kom dhau nyob rau hnub ntawm lub ceev ceev pace yog tsis tsawg tshaj li 6 km.

Tab sis, alas, cov niaj hnub txoj kev ntawm lub neej pushes tus neeg nyob "muaj ib hnub": nyob rau hauv loj qhov ntau yuav tsum siv cov los ntawm lub "McDonalds", tiam koj tus kheej fatty thiab kib zaub mov, kev ua si nawv yog tsuas yog nyeem nyob rau hauv cov phau ntawv, kev haus luam yeeb thiab, nyob rau hauv lub kawg, coj lawv tig los pom ib tug kws kho mob, uas paub yuav ua li cas coj lub siab. Yog no puas muaj tseeb? Tej zaum nws yog lub sij hawm yuav lub neej mus rau hauv lawv tus kheej txhais tes, es tsis "mus nrog cov khiav"? Txhua leej txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej.

Pa txhab hais tias: "Qhov zoo tshaj plaws kev kho mob - yog kev tiv thaiv." Cov ancient Greek tus kws kho mob Hippocrates thov hais tias cov zaub mov ib tug neeg yuav tsum ua raws li cov tshuaj thiab cov tshuaj yuav khoom noj khoom haus. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb mus soj ntsuam cov tswv yim pom zoo thiab pej xeem paub uas thiaj li davlenie.Dostupny tag nrho txoj kev mus rau normalize lub plawv thiab cov hlab ntsha yog hloov hwj chim: tsawg fatty thiab qab ntsev cov khoom noj thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ua ntej koj yuav coj lub siab, nws yog tsim nyog los nco ntsoov tias tawg yog tsim ib tug heev lub sij hawm ntev, thiab yog li ntawd yuav tsum tau normalized maj, tsis muaj cia li hloov.