Yog vim li cas cov mis ho tau nchuav?

Feem ntau cov neeg sawv cev ntawm kev sib daj sib deev raug ntsej muag ib qho teeb meem thaum lub mis muaj roj thiab ua rau tsis xis nyob. Yog vim li cas cov phenomenon no yuav ua tau ntau yam. Ntau ntxiv txog qhov no hauv peb tsab xov xwm.

Tej zaum ua rau

Yog tias koj pom tias koj lub hauv siab tsis muaj puv, uas tsis tau tshwm sim ua ntej, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob. Txawm li cas los xij, ntau tus poj niam ntsib qhov teeb meem no tas mus li, thiab yog li ntawd, feem ntau, lawv tsis hnov lub tswb. Ua ntej, qhov tshwm sim no feem ntau tshwm sim ua ntej kev qoj ib ce. Hormonal hloov thaum lub sijhawm no pab txhawb qhov tseeb tias tus kabmob mammary ua tau zoo heev. Rau tag nrho cov kev txhaum ntawm ib qho tshuaj. Nws yog lawv hais tias nyob rau hauv ib tug xov tooj ntau dua thiab ua rau tsis xis nyob hauv siab.

Qhov thib ob, vim li cas ho yog ib qho kev xeeb tub. Qee lub sij hawm nws tsis npaj siab heev. Yog li ntawd, thaum lub mis pias no, cov poj niam tsis txhob ntshai thiab ntsiag to tos rau qhov pib ntawm pojniam txiv neej. Txawm li cas los xij, los ntawm thawj hnub ntawm kev ncua, ua rau ntawm kev ceeb toom. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov kev kuaj thiab pom qhov tseeb vim li cas qhov mob no. Yog hais tias nws yog txuam nrog cev xeeb tub, ces koj yuav tsum tsis txhob txhawj. Lub cev hloov txoj hauv kev tshiab, npaj lub mis ntawm lub neej tom ntej rau kev pub mis. Cov feem ntau txaus ntshai thaum lub mis mob yog tsis yog ib tug tag nrho, tab sis nyob rau hauv ib txhia qhov chaw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum nrog tus kws kho mob sib tham. Nrog rau cov pib hnub nyoog, cov ntxhais kuj tuaj yeem hnov siab hauv siab. Qhov no kuj yog txuam nrog hormonal surge. Tam sim no peb yuav tsum tham ntxiv txog cov no thiab lwm yam.

Cev xeeb tub

Ib qho ntawm nws thawj cov cim qhia yog kev tsis txaus siab ntawm cov ntxhais uas lub hauv siab tau ua tiav. Tus mob yog qhov chaw nyob ruaj khov. Tsis txhob ntshai, vim hais tias tam sim no lub cev muaj ib txoj hauj lwm nyuab: kom tu lub neej tshiab. Yog li, nws hloov intensively ntawm tus taw tes hormonal. Thiab, raws li paub, lub mis muab rau cov poj niam uas tsis yog kev zoo nkauj, tab sis kev pub mis rau me nyuam noj. Nyob rau theem no, nws tab tom npaj rau nws lub hom phiaj uas tau npaj tseg. Tab sis nrog rau qhov mob, raws li ib txoj cai, yam tsis tau. Tsis muaj cov ntaub qhwv thiab lump yuav tsum tuaj.

Feem ntau, qhov tsis zoo no tshwm sim tom qab thawj peb lub hlis cev xeeb tub. Nws rov qab pib dua thaum yug me nyuam thiab tom qab yug me nyuam tas. Tsis txhob ntshai tias lub mis tau nchuav thaum thawj hnub tom qab yug: nws yog mis nyuj. Sij hawm dhau los, kev siab ntsws tsis txaus siab yuav dhau. Thiab pub mis yuav muaj kev lom zem rau leej niam thiab tus me nyuam.

Lwm phem tshaj plaws hais txog lub sij hawm no - cov tsos rau lub hauv siab stretch. Lawv yog cov nqaij tawv nqaij raug mob. Nws yuav tsum ua rau kom loj hlob vim yog kev loj hlob, piv txwv li, lub mis. Hauv qhov no, koj dhau los kuj yuav tsis xis nyob. Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj moisturizers tshwj xeeb kom zam dhau qhov teeb meem.

Hnub tseem ceeb heev

Feem ntau, ntau tus poj niam uas muaj cov kua mis ua ntej ua menyuam. Txij li nruab nrab ntawm lub voj voog hauv lub cev yog lub cev npaj rau yav tom ntej kom cev xeeb tub. Tab sis, nrog rau cov pojniam cev xeeb tub, qhov hormonal keeb kwm yav dhau thiab rov mus rau nws lub xeev dhau los. Tom qab ntawd qhov mob kis tau, qhov txo tsawg. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, koj yuav tau nrog ib tug kws kho mob tshwj xeeb. Nws yuav ua txhua txoj cai tsim nyog los tsim kom muaj qhov mob ntawm qhov mob.

Tsis tas li ntawd, qee cov ntxhais yws yws tias lub mis muaj roj txawm tias lub sijhawm dhau lawm. Nyob rau lub sij hawm no, koj tuaj yeem rub lub plab me. Tag nrho cov kev hloov no yog txuam nrog qhov maturation ntawm lub qe, uas yog npaj rau fertilization. Yog tias koj muaj qhov teeb meem zoo li no, koj yuav siv tau ib qho kev kuaj tshwj xeeb. Nws yuav qhia rau koj seb cov kab mob hauv siab nrog ovulation.

Txhawb lub tswb?

Tag nrho cov saum toj no ua rau mob nyob rau hauv lub mis yog tsis txaus ntshai. Qhov no yog ib qho kev fab ntawm lub cev rau ntau yam kev hloov. Tab sis thaum mob qhov mob, nws tsuas yog nyob hauv ib lub mis xwb los yog hauv ib qho chaw xwb, ces nws tsim nyog mus cuag kws kho mob sai sai. Tus poj niam muaj peev xwm thiab nws tus kheej pom ntawm nws tus kheej thawj cov kab mob ntawm cov kab mob. Ua li no, nws yog ib qho tseem ceeb rau lub tsho ntawm lub duav, tsa ib txhais tes, thiab lwm yam los hauv qab no kom siab taug kev nrog hauv siab, ntiv tes. Yog hais tias qhov sib txuam los yog lub caj pas los ua ib qho kev sib ntxub, nws tuaj yeem tham txog tus kab mob.

Qog zoo li qhov chaw nyob rau sab nraud, ze rau lub tswb, thiab hauv qab lub mis. Yog tias koj pom cov tsos mob xws li, khiav mus rau tus kws kho mob. Qhov ncua sij hawm ncua ntawm rooj plaub no rau "tag kis" yuav ua rau muaj kev puas tsuaj loj. Yog tias, nrog rau mob, qhov kev hnov mob ntawm kev puas tsuaj, muaj kev kub ntxhov ntawm lub cev, muaj qee qhov tsis muaj zog - qhov no yuav tsum tau pw hauv tsev kho mob sai thiab kuaj xyuas.

Lwm yam

Yog hais tias tsis muaj ib qho twg saum toj no tsim nyog rau koj qhov teeb meem, tej zaum yuav muaj lwm yam uas tsis zoo siab rau:

• Koj hnav lub khiab mis uas tsis haum rau qhov loj. Tsuas yog hais tias, lub bodice ceev nrooj heev. Hauv qhov no, xaiv ib qho uas yuav yooj yim.
• Koj loj hlob heev. Lub mis muaj feem ntau ntawm cov nqaij mos rog. Thaum ntaus ntawv hnyav, nws muaj peev xwm muaj kev xav ntawm ib qho dej hauv nws, lub ntiajteb txawj nqus.
• Koj haus dej kom ntau. Thiab tseem siv cov khoom noj ntsev uas ua rau nws noj.
• Koj ntaus qhov chaw uas nws mob. Thiab yog li tsis muaj consolidations.
• Koj ua tau ib txoj hau kev tsis sib haum xeeb thiab tsis muaj txoj kev ua neej.

Yuav ua li cas yog hais tias lub hauv siab tau nchuav thiab mob ntshav?

Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog them rau qhov mob ntawm qhov mob. Nws tuaj yeem ua tau mus tas li, luv luv, tsuas yog nyob hauv tej qhov chaw xwb. Tom qab ntawd, kuaj xyuas koj tus kheej kom muaj cov ntxhuab thiab cov pob mob hnyav. Thaum lawv tshwm sim, ua raws li tus kws kho mob. Yog hais tias lub mis yog ib lub lim piam ua ntej lub cev ntoj ke, ces nco ntsoov - qhov no yog qhov qub. Yog li, lub cev reacts rau hormonal hloov.

Thaum pub niam mis, qee cov poj niam yuav ntsib ib qho teeb meem xws li lactostasis. Nrog no phenomenon stagnation tshwm sim nyob rau hauv cov mis nyuj ducts. Nyob rau tib lub sij hawm, qhov tsim ntawm lumps yog inevitable. Cov kws kho mob pom zoo muab tus me nyuam los daws qhov teeb meem hauv siab. Yog lactostasis yuav tsis raug zam, thiab nws hloov mus rau mastitis, ces curing nws ib leeg yog incredibly tsis yooj yim. Nrog rau qhov teeb meem no, koj yuav tsum tau mus cuag kws kho mob.

Xaus

Paub cov lus qhia hais tias vim li cas lub hauv siab tau nias nws yuav pab daws ntau yam teeb meem. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco ntsoov tias lub sij hawm txheeb xyuas qhov teeb meem yuav pab koj mus kom ncav sij hawm hauv lub qhov muag. Cov poj niam yuav tsum tau kuaj xyuas yam tsawg ib xyoos ib zaug los ntawm ib tus kws kho mob, txawm tias lawv tsis thab tag nrho. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub sij hawm ua ntej yug menyuam thiab nrog menopause. Nws yog txij ntawm no qhov taw qhia tias feem ntau txoj kev ua kom tsis muaj zog hormonal. Noj qab nyob zoo!