Tshiab nyias cov Kohlrabi. cua cov zaub mov txawv

Los ntawm cov nyob deb Mediterranean nyob rau hauv peb tub yees tau txais cov thawj qhwv Kohlrabi. Cov khoom no yog zoo heev. Tseeb, nyob rau hauv no qhwv sis plawv hniav muaj ntau minerals (poov tshuaj, sulfur fructose, qabzib) thiab luj ntawm cov vitamins (B pab pawg neeg thiab PP). Kom txog rau thaum ib tug ob peb xyoos dhau los yog ib tug kab txawv zaub Kohlrabi. Tab sis hnub no nws yuav nyob rau hauv tej khw. Ib tug hostess zoo siab hlo ua lub teeb thiab dietetic nyias ntawm Kohlrabi.

Zaub xam lav nrog nqaij npuas kib

Hearty festive version ntawm lub nyias muaj qhov sib ntxiv ntawm paj noj tsuas. Yuav tsum tau 200 grams ntawm zaub qhwv, 100 grams ntawm ntshiv nqaij npuas kib, carrots (200 g), 2 dia cream thiab ib tug me ntsis cumin (yuav siv tau raws li cov noob los sis as txuj lom). Thawj nqaij npuas kib txiav mus rau hauv cubes. Lawv kib nyob rau hauv ib tug skillet. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis muaj tsis muaj kev xav tau kom ntxiv tau roj. Nyias ib daim hlab shredded Kohlrabi thiab zaub ntug hauv paus. Npaj zaub ib ob peb feeb nyob rau hauv boiling dej blanch. Tom ntej no, mixed zaub, nqaij npuas kib thiab caraway. Tus thawj nyias ris tsho nrog ib tug ob peb ib dia qaub cream.

Korean nyias cov Kohlrabi

Rau qhov kev npaj ntawm txawv txawv suav nyias nrog zaub qhwv txawv txawv xav tau cov nram qab no cov khoom xyaw:

• Kohlrabi (kwv yees li 400 g);
• qos liab;
• carrots (2-3 daim);
• roj diav (yuav tsum tau cog);
• 4 qe;
• ib khob ntawm unsweetened yogurt (koj muaj peev xwm txawm yuav hloov tau cov yogurt);
• tshuaj ntsuab (zaub txhwb qaib, mint thiab dos);
• ntsev.

Kohlrabi yog txawm lig los plhws rau ib coarse grater. Qhov no kuj slices txiav radishes. Carrots, nyob rau hauv lem, finely grated thiab ntxiv mus rau ib tug nyias, ib yam nkaus thiab. Ntsuas yog crushed no xwb qe dawb.

Nyias, ua tus ntses, uas sau nyias. Ua li no, ua tib zoo muab tshuaj ntxuav qhov yolks nrog butter thiab yogurt. Yuav kom qhov no sib tov ntxiv tws tshuaj ntsuab thiab ntsev. Refuelling tau nyob rau hauv ib tug nyias, tag nrho cov tov thiab tau txais kev pab rau ntawm lub rooj!

Walnut nyias Kohlrabi

Unusually qab puv ib lub tais ntawm zaub qhwv, cheese thiab walnuts. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, daim ntawv qhia yog yooj yim heev. Nws yuav siv xwb 2 cheese (ua), Kohlrabi, zaub ntug hauv paus, Kua (nyiam dua ntsuab), ib tug puv tes ntawm walnuts, ib tug ob peb cloves ntawm qej thiab mayonnaise rau refueling.

Sai sai grate zaub qhwv, apples, carrots, thiab tshwj xeeb tshaj yog frozen cheese. Ceev av nyob rau hauv ib rab thiab ncuav nyob rau hauv ib tug nyias lub tais, ib yam nkaus thiab. Muaj kuj tau txais squeezed qej. Tag nrho cov tov thiab seasoned mayonnaise. Heev hearty thiab cua nyias ntawm Kohlrabi qhwv yog npaj txhij! Nws yuav tau ib tug zoo kho kom zoo nkauj rau ib tug festive lub rooj los yog yav tom ntej noj mov rau noj su.

txiv laum huab xeeb nyias

Koj muaj peev xwm ua noj Kohlrabi thawj lub tais uas muaj qhov sib ntxiv ntawm lwm ceev - txiv laum huab xeeb. Rau no nyias koj xav tau los npaj:

• qhwv;
• Ob peb Morkovin;
• bull's-lub qhov muag;
• txiv qaub;
• 100g ceev (txiv laum huab xeeb);
• 3 dia mustard (raws li noob);
• 3 dia roj (dua li tus txiv).

Kohlrabi yuav tsum dhas thiab grate. Tsis tas li ntawd los nrog cov kua thiab zaub ntug hauv paus. Ces nyias tau txais txiv laum huab xeeb thiab txiv qaub kua txiv. Mustard noob kib nyob rau hauv cov roj zoo, thiab thiaj li cov ntses yog poured nyias. Aromatic tais yuav tau txais kev pab mus rau lub rooj.

Kohlrabi nyias nrog condensed mis nyuj

Txawv txawv saj tau los ntawm tshiab thiab heev lub teeb lub zaub xas lav, uas yuav hlub kiddies. Yuav kom tsim nws koj yuav tsum coj Kohlrabi (250 g), ib tug me ntsis qab zib kua txob, ib ob peb ntawm cov txiv lws suav, 100 grams ntawm carrots thiab kav ntau li ntau, thiab condensed mis nyuj. Heev sai sai shred mus rau hauv ib daim hlab kua txob, kav zaub, Kohlrabi thiab carrots. Txiv lws suav txiav slices. Tag nrho cov zaub tov nyob rau hauv ib tug nyias lub tais thiab ncuav condensed mis nyuj. Tsis txuj lom thiab tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib tug nyias twb ntxiv.

Catalan nyias cov Kohlrabi

Koj muaj peev xwm surprise koj tus qhua ib qho txawv phaj. Ntawm cov hoob kawm, qhov no nyias yog siav txhua txhua hnub. Txawm li cas los, tej zaum koj yuav kho koj tus kheej. Nws yuav siv sij hawm ib tug phaus ntawm paj 3 medium-qhov loj qhov me txiv lws suav, zaub txhwb qaib, 3 dia roj (txiv los yog paj noob hlis, uas prefers ib tug), 2 dia vinegar (yuav tsum tau wine), ib tug diav ntawm txiv kab ntxwv kua txiv, ib tug me ntsis ntsev.

Zaub pob txiav mus rau hauv me me slices, txiv lws suav raug muab faib ua feem. Lub nyias thiab ntxiv tws parsley. Nyias, sib tov lub nyias hnav khaub ncaws. Ua li no nyob rau hauv ib lub tais ntxiv roj, vinegar, ntsev, thiab txiv kab ntxwv kua txiv. Sau nyias thiab tau txais kev pab mus rau lub rooj. Qhov no zaub mov tsis yog tsuas yog tseem cia nrog, tab sis kuj incredibly noj cov zaub mov.