Taoist xyaum: 10 kub ce. Taoist xyaum ntawm rejuvenation

kev thiav thiab noj qab haus huv ce, uas qhia txog Byan Chzhichzhun, yog ib feem ntawm lub Taoist system tsim los khaws cia rau lub noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Lawv yog cov tus nyob ntsiag to taw, uas nyob rau hauv lub hnub ntawm ancient cov neeg xyaum. Taoist xyaum yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau lub cev tsis muaj zog tom qab nws muaj mob thiab cov neeg laus. Yuav kom nrog lawv, koj yuav tsis tau zoo huab cua nyob rau hauv txoj kev, los yog ib tug ntau ntawm qhov chaw. Ua Taoist xyaum, koj tau nyob rau hauv txhua lub sij hawm ntawm lub hnub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tau txais kev tshwm sim zoo sai sai tom qab lub caij pib.

Taoist kev sib deev kev coj, rau Piv txwv li, yog zoo heev. Piv txwv li, ib rooj plaub tau sau npe nrog rau ib tug txiv neej uas nyob rau lub hnub nyoog ntawm hais txog 70 xyoo ntawm poob kev sib deev yam kev ua si. Nws tsis tu ncua ua no ce, thiab lub potency rov qab tsis pub dhau ob lub hlis. Qhov no qhia tau hais tias cov Taoist kev sib deev coj yeej ua hauj lwm. Leej twg yog no txiv neej laus laus hais tias nws xav tau hais tias ib cov hluas los rov qab rau nws.

Ib me ntsis txog Bian Zhizhong

Bian Zhizhong, tus neeg sau ntawm ce, tau mus rau lub xya xyoo caum. Taoist kev xyaum, nws ua ntau tshaj li 40 xyoo. Tus txiv neej no yog tam sim no raws li muaj zog raws li cov nruab nrab-hnub nyoog noj qab nyob zoo txiv neej. Cov feem nrov thiab nthuav Taoist xyaum, muaj nyob rau hauv lub system nyob rau hauv lub npe "10 golden ce" coj mus rau koj cov xim.

"Txuas ntxiv dua mus qhov chaw"

Lub hom phiaj ntawm no ce yog los pab lub cev nqus tshiab ntsiab, raws li zoo raws li tau tshem ntawm siv. Koj kuj yuav tau kawm yuav ua li cas tswj koj hauv nruab nrog cev, yuav tsim kho cov kev ntshav thiab lub zog, kom loj hlob. Qhov no qoj ib ce - lub hauv paus rau tom ntej no. Nws yog indispensable kuj nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub xub pwg pob qij txha thiab txha nqaj qaum, mob ua poj niam, thiab pais plab mob. Nws yuav tshwj xeeb tshaj yog qhia cov neeg uas xav kom ntxiv dag zog lub suab nrov ntawm lub cev, raws li zoo raws li hloov qhov nyhav, los txhim kho lub me nyuam system. Secrets ntawm kev hlub Taoist xyaum tsis qhia, txawm li cas los, yeej ua rau koj xav tias cov rau xyoo yuav tuaj. Nws yog tsim nyog los yuav tsum tau mloog rau no ce rau beginners. Rov nws yuav tsum tau 2 lub sij hawm ib hnub twg, txhua txhua lub sij hawm - 3-5 feeb.

Hauj lwm ntawm lub ce

Nws yog tsim nyog los sawv ntsug ncaj, dawb do nws txo qis raws lub cev txhais tes, muab tso rau koj ob txhais taw xub pwg dav sib nrug. Saib ncaj tom hauv ntej thiab so kom txaus. Nco thaum nws yuav tsum tau pub dawb los ntawm kev xav.

Tam sim no siv ib tug sib sib zog nqus tsis taus pa thaum wires nws lub xub pwg nyom thiab microscopic nyob rau hauv lub toes. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau beginners ua pa tsuas yog los ntawm koj lub qhov ntswg. Thaum xyaum tu ncua, tom qab ib co sij hawm koj yuav tau mus ua nws thiab nws lub qhov ncauj thiab qhov ntswg, raws li zoo raws li cov kev siv ntawm cov qis lub plab mog. Sim raws li koj tso pa tawm kos ib tug me ntsis plab. Tau down rau koj heels nrog koj lub hauv caug bent. Ua 16 ntawm cov pa.

Tam sim no tuav koj ua tsis taus pa rau ib tug lub sij hawm ntawd, thiab ces tag nrho nws lub cev co. So kom txaus koj cov leeg, sawv taus ntseg li. Lub hauv caug me ntsis lawm, caj npab dai dim de ntawm koj sab. Pib tuav, vibrating txhua txha thiab cov nqaij nyob rau hauv lub cev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov txiv neej yuav tsum jiggle me ntsis nyob rau hauv lub crotch ntawm lub noob qes, thiab cov poj niam - kom ajar qhov chaw mos los (poj niam Taoist xyaum ntawm cov txiv neej tej zaum txawv me ntsis). Nws yuav tsum yuav ib nyuag bent ntiv tes. Wires lawv, koj yuav tsum xav tias lawv swell. Hais txog ib pliag yuav tsum tau shaken, uas yog yuav tau ua hais txog 4 variations.

"Yim Dluab"

Qhov no qoj ib ce muaj feem xyuam rau tag nrho cov lub acupuncture cov ntsiab lus ntawm lub cev. Heev zoo tes taw qhib lub caj dab, xub pwg thiab scapula. Nws tseem pab tau nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm cerebral thrombosis, mob taub hau, kiv taub hau, neurasthenia, muaj txhawb rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm pleurisy, thiab myocardial infarction. Ntawm lwm yam, cov kev taw los txhim kho kom sib haum thiab ua rau kom nws tus kheej-kev qhuab qhia.

Sawv nrog koj txhais tes dai dim de ntawm koj sab, ob txhais taw yog xub pwg dav sib nrug. Saib nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, freeing lub siab los ntawm xav.

Tsa maj mam mus ob txhais tes mus rau lub xub pwg theem. Nyob rau tib lub sij hawm xav txog tej yam uas koj kom lawv ib tug basketball nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws. Khoov koj lub hauv caug maj mam. Mus nrog koj sab laug tes mus rau raws li ntev raws li nws yuav tsis tau tshaj koj lub taub hau. Txoj cai thiab down txav sab tes xis. Tig 45 degrees li hais tias ib tug ncaj kab tseem nyob sab sauv ib feem ntawm koj lub cev. Nkaus khoov rau sab laug txhais ceg, thiab tsuas yog ib nrab - txoj cai.

Lub npe yog tam sim no nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws nrog nws sab tes xis nyob rau hauv cov huab cua (ie, rau sab xis) cim, hu ua "Yim Dluab". Qhov yuav tsum tau rau no ua cov nram qab no. Leej twg yog tam sim no nyob hauv qab txoj cai lub sab tes xis yuav raug tsa sawv thiab xa kom txog rau thaum nws yog nyob rau koj lub taub hau. Nthuav tam sim no rov qab tes, piav qhia txog tes voj voog. Tam sim no hauv qab no piav qhia txog up S-zoo li tus zoo, ua rau nws raws voj voog, nws ntsug txoj kab uas hla. Leej twg yuav tsum tau twb sab tes xis saum toj no nws lub taub hau. Nthuav nws rau pem hauv ntej thiab nram thiaj li mus ua kom lwm tus voj voog. Kauj ruam mus rau hauv txoj cai ko taw rau pem hauv ntej, khoov nws kiag li, thiab sab laug - tsuas yog ib nrab. Tom qab tag nrho cov vajvoog, sab tes xis yuav tshaj koj lub taub hau, sab laug pib tsiv mus nyob rau sab laug thiab down, piav txog lub cim "Yim Dluab" nyob rau hauv cov huab cua, tab sis lub sij hawm no nyob rau sab laug. Cov taw yog zoo tib yam rau cov neeg uas ua cov kev cai, tsuas hais tias lawv yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv kev coj rov qab.

Thaum lub taub hau yog tshaj rau sab laug tes, ua ib txoj cai zog txoj cai cia. Kauj ruam rov qab li cas txoj cai txhais ceg. Kiag sab laug khoov, txoj cai - ib nrab. Qhov no yog qhov kawg ntawm lub ce, koj yuav ua li cas nws dua. Nws yog tsim nyog los nqa nws tsis muaj siv ceev xwmphem qho txawv ob txhais tes (ob - 16 8 taw ntawm txhua). Lub sij hawm mus ua kom tiav - hais txog ib tug feeb.

"Davhlau ntawm lub ROC"

Cov nram qab no ce yuav pab tau koj tau tshem ntawm tshaj qhov hnyav, li ntawd, nws yog feem ntau muaj xws li cov poj niam nyob rau hauv lub Taoist xyaum. Tag nrho cov taw nyob rau hauv nws yog reminiscent ntawm noog ya davhlau: ob txhais tes nyob rau hauv cov huab cua piav qhia txog ib tug duab zoo li ib daim duab yim dag rau hauv nws cov sab.

Sawv ntsug ncaj. Koj txhais taw yuav tsum xub pwg dav sib nrug. Sawv ntsiag to, plunging plab thiab wires lub hauv siab. Khoov koj lub hauv caug me ntsis.

Tam sim no mus tsa cov theem ntawm lub hauv siab ob txhais tes, thaum piav txog lawv "dag yim". Poob nyob rau tib lub sij hawm thaum koj piav txog nyob rau sab laug sab ntawm lub hauv siab no daim duab yuav tsum nyob rau sab saum toj thiab sab xis li tab sis yog ua raws li nws. Thaum txoj cai pem hauv ntej ntawm lub hauv siab yuav ob txhais tes, sib puav lawv. Tam sim no nyob hauv qab ntawm sab laug, sab saum toj - txoj cai. Piav txoj cai "yim". Ua li no 16 lub sij hawm, qho hloov rau txoj hauj lwm ntawm lub ob txhais tes. Ces ua raws li nram no ce. Taoist coj tsis yog tas rau.

"Turtle thim nws lub taub hau"

Nrog rau qhov no ce, koj yuav ntxiv dag zog rau lub paj hlwb, yuav tau tshem ntawm tshaj qhov nyhav thiab ntshav qab zib. Nyob rau hauv nws qhov yooj yim zog tsa tus cwj pwm ntawm tus vaub kib, nkaum nyob rau hauv lub plhaub taub hau.

Sawv ntsug ncaj, rub koj lub plab pluav nws lub hauv siab. Me ntsis khoov koj lub hauv caug, tso koj txhais tes nrog rau lub cev.

Xib teg cia, nqa rau pem hauv ntej ntawm lub hauv siab ob txhais tes thaum uas tig mus rau hauv pem teb. Me ntsis khoov koj lub luj tshib. Poob-tso los so cia ib lub voj voog rau lub plab theem, thiab ces tig lub xibtes li yog hais tias koj tuav lub pob. Nyob rau hauv txoj cai ceg txav mus rau koj lub cev hnyav. Lean rau pem hauv ntej, tig me ntsis mus rau sab laug vaj tse nyob. Move yog tam sim no ib tug ib nrab-kauj ruam nyob rau hauv tib txoj kev coj raws li tus sab laug txhais ceg, khoov lub hauv caug. Txoj cai ceg yuav tsum tau ntawm kev ncua. Kiag rau hauv av nws yog ib tug ko taw. Rub tawm nyob rau tib lub sij hawm nws sab laug tes, quav nws nyob rau hauv tes. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus ntiv tes yuav tsum kab rov tav av. Txo txoj cai caj npab mus txog rau thaum mus txog rau thaum ncej puab kov tus ntiv tes xoo. Qhov no hwj tau lub cev tsa ib tug tib neeg caij ib tug nees.

Lub sab laug tes xibtes outwardly nthuav, rub nws, nrog rau sab laug lub xub pwg yuav tsum piav qhia txog ib lub voj voog - tus thawj lub xub pwg ob leeg tsiv upwards, whereupon - down, ces - down. Nws sab laug tes mus thawb cov tib ib feem ntawm lub mis li zoo li sai tau, piav qhia txog cov cai ib nrab-voj voog. Tom qab hais tias, txoj cai laub ze li sai tau mus rau lub hauv siab (mus rau sab xis ntawd), lean rov qab sab sauv ib feem ntawm koj lub cev, khoov koj rov qab, rub koj lub plab thiab lub caj dab ib yam li ib tug vaub kib qho nyob rau hauv lub plhaub taub hau.

Tam sim no mus rov qab mus rau lub qub hauj lwm ntawm lub xub pwg nyom (ua ib tug thawj muab zog rov qab ces - rau pem hauv ntej). Piav ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab vajvoog: thawj down, ces thiab rau pem hauv ntej. Lub xub pwg pob qij txha thaum lub sij hawm qhov no yuav tsiv rov qab thiab ces rau pem hauv ntej, rov mus rau cov thawj txoj hauj lwm. Ob txhais tes yog tam sim no piav qhia txog lwm lub vajvoog. Kos rau ntawm thawj lub sij hawm li, ces rov qab mus los los. Thaum yuav tau ntawm tes ntawm lub plab ob txhais tes, ua ib tug muab lub zog lub xub pwg pob qij txha, ua ntej rov qab, ces rau pem hauv ntej, rov qab mus rau lawv cov thawj txoj hauj lwm. Tom qab hais tias, ib tug yeej tsab ntawv tsa suab dua.

Thaum lub ob txhais tes yog ntawm lub plab theem, rov qab mus rau lub pib txoj hauj lwm lub xub pwg nyom yuav tsum tig mus rau sab xis sab sauv npog tas ib ce. Muab koj ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab hais tias koj khaws lub npas nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws. Lub cev hnyav hloov lwm lub tsev mus rau sab laug txhais ceg, txoj cai, nqa thiab txav mus rau pem hauv ntej ib tug ib nrab kauj ruam rau koj hwj tau lub cev reminiscent ntawm caij ib tug nees ib tug neeg. koj yuav pib nqa tawm rau sab xis ntawm lub ce ntawm no txoj hauj lwm. Tag nrho cov taw yog raws nraim tib yam li tau piav saum toj no. Txawm li cas los, nws yuav tsum ua lawv nyob rau hauv kev coj rov qab. 4 lub sij hawm ua no ce nyob rau hauv txhua cov kev taw qhia, alternating nrog qhov chaw (ib tug tag nrho ntawm 8 lub sij hawm). Lem sab laug, kawg nws. Yog li koj rov qab mus rau lub starting txoj hauj lwm.

"Dej Zaj"

Taoist kev coj rau cov txiv neej thiab cov poj niam muaj xws li ib ce muaj zog. Nws pab txoj kev raum muaj nuj nqi, yuav ntxiv zog rau cov nqaj qaum. Nws nco zog ua si nyob rau hauv cov dej zaj tus tw (Taoist xyaum "10 golden ce", raws li koj twb zaum no, feem ntau qog txawv tsiaj). Piav peb laps ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws.

Yuav ua li cas yuav ua li cas no ce?

Nyem nruj duav, ob txhais taw yuav tsum nyob ze rau txhua lwm yam, thiab lub pob luj taws nyob rau tib lub sij hawm kov ub kov no. Qhov sveste ob txhais tes nrog rau lub cev, nyem tus ntiv tes. Tam sim no nkaum lub puab tsaig, thiab ces luag ntxhi thiab xav hais tias koj yog tseem hluas (Taoist xyaum ntawm "puab luag").

Nruj nreem rau lub sab ntawm lub laub caj npab, khoov lawv, daim ntau quav tso nws ob txhais tes nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab raws li yog hais tias nyob thov Vajtswv. Ob txhais tes yog tam sim no mus rau sab laug li hais tias cov sab laug tes yog lawm. Tam sim no tsa txoj cai luj tshib. Lub taub hau yog li tsiv mus rau sab laug thiab txoj cai ncej puab - txoj cai. Ob txhais tes rub thiab mus rau sab laug, nias lub xib teg ua ke. Lawv yuav tsum mus nqa koj lub taub hau thiab ces txo rau sab xis ntawm lub taub hau. Thaum lawv yuav nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub caj dab, koj piav txog ib tug puv lub vajvoog. Tam sim no rau sab laug tes yog nyob rau sab saum toj, ntiv tes taw tes rau pem hauv ntej. Ua ib lub voj voog ob txhais tes, ua viav vias lub duav los ntawm txoj cai mus rau sab laug, thiab ces rov qab mus rau qhov chaw hauj lwm. Me ntsis squat, hauv caug bent li ntawd qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus tau txav ib tug me ntsis tsawg dua.

Lub npe yog tam sim no ib tug semi-kos lub voj voog rau hauv txoj cai thiab nrog kaw ob txhais tes. Tes raws li ib tug tshwm sim yuav tsum tau tuaj mus yuav nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab (sab laug xibtes npog rau sab xis). Tom ntej no taw tes ntiv tes. Thawb koj lub duav mus rau sab xis ntawm lub sij hawm, raws li lub caj npab piav ib lub voj voog. Ces rov qab rau lawv mus rau tus thawj txoj hauj lwm. Zaum, xaus lub thib ob sab voj voog.

Ntxiv rau txoj cai thiab ntxiv mus nws sab laug tes yuav tsum nyob rau ntawm txoj cai. Tom ntej no taw tes ntiv tes. Thaum piav ib lub voj voog ob txhais tes, ua viav vias lub duav mus rau sab laug thiab ces rov qab mus rau lawv cov thawj txoj hauj lwm. Tag nrho cov ntawm qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus tsiv hauv qab no. Koj yuav tsum tau tam sim no zaum ib nrab, sau ntawv rau peb lub voj voog.

Los ntawm sab saum toj mus rau nram qab yog tag nrho cov taw piav saum toj no. Cia peb tam sim no tsiv mus nyob rau hauv kev coj rov qab - los ntawm lub hauv qab li. Ib yam li ntawd tag ce. Tam sim no rov ua nws 4 lub sij hawm. Nyob rau hauv lub kawg, thaum peb puag ncig thiab yuav piav txog cov tes nyob rau sab laug sab ntawm koj lub hauv siab, kom mus rau sab laug thiab upward tsab ntawv tsa suab. Dawb poob lawv thaum lawv yuav tau ncaj qha mus nyiaj siv ua haujlwm.

"Floating Qav"

Taoist "10 golden ce" coj muaj xws li cov nram qab no, uas ua zoo rau cov thyroid caj pas. Nws simulates lub zog ntawm floating nyob rau hauv dej Qav.

Nyem nruj ncej puab, muab koj ob txhais taw nyob ze, koj cov qij taws yuav tsum kov. Dawb do nrog lub cev txo koj txhais tes, nyem qhov ntiv tes rau ntawm ob leeg. Luag, plunging lub puab tsaig.

Tam sim no khoov lub caj npab yog rub mus txog rau nws lub hauv siab twb Palm. Kuv yuav tsum tau kaw kuv tus ntiv tes, hauv caug bent, kos lub caj dab thiab lub plab mog. Tam sim no ib nrab-SAT. Me ntsis nyom lub pob taws. Ob txhais tes rub rau pem hauv ntej nyob rau theem ntawm lub hauv siab, ob txhais tes ib txhij qhia ob laps, thiab ces rov qab mus rau lawv rov qab mus rau ib tug txoj hauj lwm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab. Nco ntsoov, ua ib txhais tes tsab ntawv tsa suab zoo li ib tug Qav swims.

Thaum koj piav txog lub voj voog, tsis txhob hnov qab lo tawm ntawm pob tw thiab rub nws lub caj dab. Ob txhais tes ua 8 ncig lees rau pem hauv ntej thiab ces - mus rau tus sab thiab rau lawv tus kheej. Tom qab ntawd - 8 On qhov tsis tooj, nyob rau hauv kuv tus kheej. Thaum lub xib teg yog rau ntawm lub mis, pib ib lub yeej tsab ntawv tsa suab. Piav txog clockwise voj voog, yuav tsum tau muab tso rau pem hauv ntej hauv plab thiab hauv siab, ncaj koj ob txhais ceg thiab su pob tw thiab rub nws lub caj dab. Nws yog pom zoo kom ua ib tug tag nrho ntawm 16 taw.

"Phoenix kis nws tis"

Basic Taoist kev coj rau cov txiv neej thiab cov poj niam (tus complex) sau no ce. Nrog nws, peb los twj ywm, ua rau kom loj hlob. Phoenix flapping tis li tus tes taw.

Nyob rau hauv nqa tawm no ce, koj yuav tau txais tshem ntawm lub excitement uas sawv tom qab lub yav dhau los. Yog li ntawd, nws finishes lub voj voog, xov li cov Taoist xyaum ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej.

Ob txhais ceg yog tam sim no lub xub pwg dav sib nrug, thiab tej caj npab dai dim de ntawm koj sab. Cov leeg yog relaxed, tus ntiv tes me ntsis bent.

Tam sim no, tsa koj caj npab li nyob rau hauv lawv lub pob (nyob rau sab laug tes - txoj cai). Ob txhais tes nthuav txhua lwm yam rov qab sab. Tam sim no nqa koj sab laug kom deb li deb li sai tau mus rau sab laug thiab mus txog, xibtes down. Thaum lub sij hawm no, rub txoj cai thiab txoj cai raws li ntau li ntau tau, xibtes ntsia li. Noj nyob rau tib lub sij hawm ib nrab ib kauj ruam tshuav ko taw mus rau sab laug, noj lub hwj tau lub cev ntawm lub archer. Lub cev hnyav hloov lwm lub tsev mus rau sab laug, tig koj lub taub hau (zoo li ib tug phoenix kis nws tis).

Nyob rau hauv lub pib txoj hauj lwm, rov qab caj npab. Txoj cai nqa kom deb li deb li sai tau mus rau sab xis thiab mus txog, palm down. Siv lub sab laug nyob rau tib lub sij hawm kom deb li deb li sai tau mus rau sab laug thiab down, xibtes li. Ua lub sij hawm no ib tug ib nrab kauj ruam mus rau hauv txoj cai, txoj cai ko taw, noj lub teeb ntawm lub archer.

Lub cev hnyav yog tsiv mus rau sab xis, saib, tig nws lub taub hau, zoo li ib tug phoenix nws kis tis. Rov qab ce 4 lub sij hawm nyob rau hauv ob qho tib si qhia, ib tug tag nrho ntawm 8 lub sij hawm.

Cov no yog cov ntsiab Taoist xyaum "10 golden qoj ib ce." Ua lawv zoo tshaj plaws nyob rau hauv ib tug complex, tab sis nws yog ua tau thiab nyias. Sim nws thiab koj yuav xav tias rau koj tus kheej li cas cov Taoist xyaum ntawm rejuvenation. Heev ntawm nthuav cov thiab lwm tus neeg. Piv txwv li, Taoist coj pab txhim kho lub zeem muag rau cov neeg uas muaj nws ntog. Niaj hnub no, no ce yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb rau ntau. Taoist xyaum ntawm kev hlub yog tseem muaj nyob rau hauv tej chaw.