"Poj ntsuam tus hump": ua thiab kev kho mob

"Poj ntsuam tus hump" - ib tug ncaj ntau tus kab mob yog feem ntau nyob rau hauv cov poj niam laus. Tsis ntev los no, txawm li cas los, nws "muaj hnub nyoog" pib tsis kam, tej zaum vim hais tias niaj hnub no cov hluas yog sedentary.

Externally, tus kab mob manifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug curvature ntawm lub hlws ris ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum nyob rau hauv lub thoracic nqaj qaum. Muab kev koom tes no, raws li ib tug txoj cai, tsuas yog ob tug pob txha caj qaum, los ntawm kev uas cov seem yog kev cob cog rua. Hom hump txiav txim accrued roj txheej. Tus kab mob muaj peev xwm loj puas tsis tsuas cov tsos tab sis kuj lub xeev ntawm kev kho mob, uas yog vim li cas nws yog li ntawd ib qho tseem ceeb mus ntsib ib tug kws kho mob nyob hauv qhov ntxov tshaj plaws nyob ntev ntawm tus kab mob. Nws yog tsis tsim nyog tos rau lub caij thaum txawm cov kws kho mob tsis muaj txoj kev pab tau. Thiab txawm zoo dua - noj tiv thaiv kev ntsuas nyob rau hauv ua ntej, kom txog thaum lub dab tshwm sim nyob rau hauv lub cev, nws yuav ua rau.

Lub rov tshwm sim ntawm lub sij hawm

Kuv paub hais tias muaj ntau yam yog wondering vim li cas tus kab mob no yog hu ua "poj ntsuam tus hump", vim hais tias lawv raug kev txom nyem tsis tau tsuas yog cov poj niam, prematurely poob lawv cov txiv. Tag nrho cov no yog piav heev tsuas. Lub fact tias muaj ib lub sij hawm "poj ntsuam tus hump" nyob rau hauv lub sij hawm ntawm lub Nrab Hnub nyoog, thaum yuav luag tag nrho cov poj niam nyob rau hauv lawm (raws li nws tau ces feem ntau yog pib tshwm hump), uas yog, lub hnub nyoog ntawm plaub caug los ua poj ntsuam. Ib tug compounded los ntawm lawv tus kab mob thiaj li hais tias lawv yuav mus nyob rau hauv kev tu siab, nws lub taub hau nyo, yog li pab mus rau lub strengthening ntawm tus txha caj curvature. Ntawm no yog ib tug yooj yooj yim thiab nyob rau tib lub sij hawm ib tug txaus ntshai piav.

Ua thiab cov kev kho

Firstly, tus "poj ntsuam tus hump" (yees duab) tej zaum yuav vim hormonal teeb nyob rau hauv lawm. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no cuam tshuam adrenal caj pas, adipose cov nqaij mos faib hloov - nws "roams" los ntawm lub hauv qab ntawm lub sab sauv ib nrab ntawm lub cev. Qhia qhov ua yuav ua tau ib npaj txhij txog poob ob txhais ceg thiab pob tw. Cov tshuaj ua ib tug trek mus rau lub endocrinologist thiab kev kho mob ntawm hormonal tshuaj.

Ob, lub curvature ntawm cov nqaj qaum yuav ua tau ib tug rau txim ntawm txha, nyob rau hauv uas cov pob txha yuav thinner, thiab lub pob txha caj qaum, raws li nws, "zuj zus lawm tso". Pib daim ntawv thov yuav mus xyuas cov pobtxha thiab tau txais ib chav kawm ntawm calcium npaj.

Thiab, thirdly, cov hump yuav tshwm sim raws li ib tug tshwm sim ntawm ua tsis ncaj ncees lawm txoj kev ua neej. Thaum yuav raug cov neeg uas siv ntau lub sij hawm nyob rau hauv lub computer thiab lub rooj. Tus kab mob, uas yog tsim los rau no yog vim li cas, kho cov feem ntau nyuaj, raws li nws yuav tsum tau nquag tus neeg mob kev txiav txim. Xws li ib tug neeg xav tau kev pab yuav tawm mus ib tug ntau, kawm kom koj hwj tau lub cev, ib ce (yoga thiab zoo) yuav pib pw tsaug zog nyob rau hauv cov txee thiab ua tshwj xeeb ce.

Yuav ua li cas yog txaus ntshai "poj ntsuam tus hump"?

Muaj coob tus neeg underestimate cov kev txaus ntshai ntawm tus kab mob, xav tias nws tsuas ib tug xeeb txob deterioration ntawm tsos. Nyob rau hauv qhov tseeb, tej yam uas yog tsis yog li ntawd yooj yim. Vim hump ntshav, uas yuav ua tau kom cov pa starvation ntawm lub paj hlwb, nquag mob taub hau, ntshav siab thiab txawm strokes.

kev tiv thaiv

Nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv tau cov tshwm sim ntawm "poj ntsuam tus hump", tsis tas yuav ua dab tsi tawm ntawm qhov dog dig. Txaus ua ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, mus devote lub sij hawm rau lub cev ce thiab saib xyuas los ntawm ib tug endocrinologist thaum lub sij hawm lawm.