Pib Kegel ce rau uterine prolapse

Tej zaum, ntau cov poj niam tau hnov yuav ua li cas zoo Kegel ce thaum lub uterine prolapse. Tiam sis yog tias txhua leej txhua tus paub yuav ua li cas lawv ua hauj lwm, thaum tsim nyog thiab, nyob rau hauv Feem ntau, yog dab tsi tus kab mob no li, los ntawm uas lawv yuav tau mus xa?

Tus kab mob thiab nws ua

Lub tsev menyuam thiab cov pojniam phab ntsa yog rho vim tus tseem ceeb weakening ntawm lub pelvic pem teb nqaij. Qhov no ua rau ib tug kev hloov nyob rau hauv lub qub physiological txoj hauj lwm hauv nruab nrog cev xws li cov tsev menyuam, qhov quav thiab zis. Nyob rau hauv tas li ntawd, tus kab mob no yuav muaj kev ua txhaum ntawm lawv lub zog. Nws yog los mus tiv thaiv qhov no los ntawm tshwm sim, nws yuav tsum tau mus ua Kegel ce rau uterine prolapse.

Raws li ntawm tus kab mob no yog heev txawv. Nyob rau nws, ib tug poj niam yuav tsis quav ntsej hu ua pelvic mob, thiab yuav ua tau seeb thiab txawm mob heev com, raug kev txom nyem los ntawm tuskheej. Nyob rau hauv loj heev zaum, lub tsev menyuam yog yuav luag ntog tawm ntawm qhov chaw mos. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, nws yog tsim nyog los txo nws tus kheej txawm ua ntej qhov pib ntawm kev sib deev com. Qhov no yog ib tug heev loj theem ntawm tus kab mob. Kegel ce rau uterine prolapse nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis pab. Ntawm no koj yuav kom daws tau qhov teeb meem xwb los phais.

Yog vim li cas rau lub omission ntawm lub tsev me nyuam feem ntau txuam nrog zog. Ntau los yog heev, heev los puas yog tau me nyuam yuav ua rau muaj mob no pathology. ib tug loj tau me nyuam kuj yuav ua rau cov nqaij ntshiv ntawm lub pelvic pem teb rau tsaus muag. Nyob rau hauv tas li ntawd, mob ua pa kab mob, connective cov ntaub so ntswg mob thiab txawm rog yuav cuam tshuam rau uterine prolapse. Yog li ntawd, yog hais tias koj txais tau nyob rau hauv ib los yog ntau tshaj ntawm cov teeb meem, nws yog ntshaw kom nqa tawm ib tug complex Kegel ce cia li rau kev tiv thaiv, tsis tos rau lub deterioration ntawm koj poj niam noj qab haus huv.

Lub essence ntawm Kegel ce

Lub ntsiab kom zoo dua ntawm qhov kev kho no yog tias Kegel ce rau uterine prolapse yuav ua tau nyob rau hauv txawv qhov chaw thiab nyob rau txawv sij hawm. Rau lawv, nws tsis yog tsim nyog los saib rau hauv txoj cai lub sij hawm ntawd. Gymnastics yuav zaum ntawm chaw ua hauj lwm, nyeem ib phau ntawv, ib tug taug kev nyob rau hauv lub tiaj ua si los yog ua lwm yam ua lag ua luam.

Kuv xav li cas Arnold Kegel tsim cov txheej txheem xwb los cev xeeb tub cov poj niam mus rau tiv nrog urinary incontinence. Tom qab ntawd nws muab tawm hais tias nrog kev pab los ntawm nws cov ce yuav muab nws txo qis rov qab rau cov menyuam kom nws cov thawj txoj hauj lwm, ua ntej tus me nyuam mus ntxiv dag zog rau pelvic pem teb nqaij thiab ua kom koj intimate kev sib raug zoo. Cov yav tas qhov tseeb yog vim cov kev tswj ntawm lub paum nqaij ntawm qhov chaw mos thiab cov narrowing channel.

Cov txheej txheem yuav peb theem. Cov Thawj zaug ntawm lawv - ib tug qeeb contraction. Nws yog ib tug gradual thiab du nqaij contraction ntawm qhov chaw mos. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lawv yuav tsum tau ib tug ob peb lub vib nas this kom muaj compressed, thiab xwb ces so kom txaus. Nyob rau hauv lub thib ob theem txoj kev yog tsim nyog los ua sai contraction thiab so ntawm cov leeg. Mus ceev koj ua nws, zoo dua. Qhov thib peb theem - thawb. Nws yuav tsum tau tighter raws li koj ua nws nrog defecation los yog tau me nyuam.

Rau qhov zoo tshaj plaws kev tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yuav ua li cas ua Kegel ce. Koj pib nrog kaum ce rau txhua theem ntawm lub tsib poob lawm. Ces txhua txhua lub lim tiam yuav tsum tau ntxiv lwm 5 nyob rau txhua theem. Mus rau kom tus nqi ntawm cov kev qoj ib ce, kom txog rau thaum nws nce mus txog 150 ib hnub twg, thiab ces khaws cia nyob rau ntawm theem.